Наталья

6 Flips | 1 Magazine | 2 Likes | @3l9hrsa | Keep up with Наталья on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Наталья”

Заправки для салатов

Оглавление<p><b>Введение в салатологию</b><b><br>Основные ингредиенты</b> <br>• Масло <br>• Уксус <br>• Сок<b><br>Дополнительные ингредиенты</b> <br>• Горчица <br>• Мед <br>• Соусы <br>• Йогурт <br>•</b> …

Салат Штурман

<b>Шаг 1</b> Вареные яйца и вареную морковь натереть на мелкой терке.<p><b>Шаг 2</b> Крабовые палочки мелко нарезать.<p><b>Шаг 3</b> В салатнике смешать крабовые палочки, …

ЗВЕЗДНЫЙ РЕЦЕПТ. Домашний пирог – настоящая палочка-выручалочка для людей с динамичным образом жизни. В нем есть все, что нужно для полноценного горячего обеда: рассыпчатое песочное тесто, #овощи, #мясо (по желанию), зелень и аппетитная сырная корочка. Именно такие нехитрые идеи помогают известному певцу и телеведущему Алексею Чумакову спасаться от перекусов на ходу ОТКРЫТЫЙ ПИРОГ С ОВОЩАМИ, ГРИБАМИ И СЫРОМ http://www.breadsalt.ru/recipes/otrkitij-pirog/ #хлебсоль #вкусно #пп #полезно #еда #чтоприготовить #блюдо #рецепт #пирог #звезда #фотоеды #vscofood #food #follow #followme #foodphoto #dinner #best #breadsalt #breakfast #instafood #kitchen #pp #pie

Фриттата с брокколи, цветной каппустой и фетой Фриттата - это итальянский омлет. Готовят его из сыра, колбасы, мяса или овощей на плите и доводят до готовности в духовке. #едимдома #edimdoma #готовимдома #италия #фриттата #завтрак #вкусно #foodpic #instafood #yummy Ингредиенты: 5 яиц, 5 ст.л. сливок 10%, 300 гр цветной капусты, 100 гр брокколи, по 1 ст.л. резаной петрушки, соль, смесь перцев, молотый мускатный орех на кончике ножа, 1 ст.л. сливочного масла, 1 ст.л. оливкового масла, фета. Способ приготовления: 1. Цветную капусту и брокколи промываем, разбираем на соцветия и отвариваем до полуготовности, в подсоленной воде. 2. В сковороду наливаем оливковое масло и кладем сливочное. 3. Выкладываем нашу капусту и брокколи, деревянной лопаткой разминаем соцветия на кусочки и обжариваем с двух сторон. 4. В яйца вливаем сливки, солим, перчим, добавляем мускатный орех и быстренько взбиваем венчиком (2 минуты). 5. Нарезаем петрушку. Добавляем в яичную смесь. Равномерно вымешиваем. 6. Заливаем этой смесью нашу капусту и накрываем крышкой с дырочкой (лишняя влага нам не нужна). Делаем самый маленький огонь и тушим 10 минут. Если нет крышки с дырочкой, переложите капусту и брокколи в форму, залейте яичной смесью и выпекайте в духовке при 190 градусах 7-10 минут. 8. Готовую фриттату посыпать раскрошенной фетой.

С трудом влезаете в джинсы после новогодних праздников? Это не повод отчаиваться. Избавиться от лишних кг можно без особого труда, если следовать нескольким важным правилам. Мы расскажем вам, как питаться, чтобы похудеть после праздников. Во-первых, успокойтесь и поймите, что так уж много вы не набрали: больше 3 кг за 10 праздничных дней наесть просто невозможно. Поэтому и худеть вам нужно не радикально, а совсем немного. Во-вторых, не стоит бросаться с места в карьер. Жесткие низкокалорийные диеты после частых застолий нежелательны. Вы и так все каникулы травмировали свой организм алкоголем, салатами с майонезом, калорийными закусками и сладкими десертами. Так что новый стресс в виде полного отказа от всего вредного на пользу не пойдет. Переходить к правильному питанию после праздников нужно постепенно. Продолжение: http://www.breadsalt.ru/articles/12595/ #breadsalt #vscofood #pp #diet #kitchen #food #foodtime #follow #followme #vscofood #dinner #best #хлебсоль #еда #полезно #вкусно #рецепт #диета #пп #блюдо #чтоприготовить