大山

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人人都在跑步,为什么只有你的膝盖会疼?

55㎡ | 幸福小两口,家中有你,屋外有花

他来自法国,她来自苏州,从苏州搬到上海,最爱的就是那片屋外小花园。<p>从巴黎到苏州再到上海,他们喜欢这55平方米的小天地,因为那迷人的小花园,以及老建筑的历史感。<p>主人:Alexandre Chary(左),法国人,室内设计师、家具设计师,15年来在欧洲、北美以及亚洲各地进行灯具、家具、酒店以及餐厅设计。 …

撩汉绝杀!那些年日剧女主给我们种下的制服草

网易LOFTER © Alston西瓜·LOK'TAR<p>还记得当年那些日剧女主武井咲、新坦结衣、未来穗香…给我们种下的制服草吗?几乎每个日本女星都在影视剧中穿过校服,穿着JK制服的小仙女们在阳光下奔跑,洋溢着青春的味道,格外的美。<p><b>01</b><p><b>桥本环奈</b><p>被誉为“千年一遇”的美少女桥本环奈,她的校服装真心美啊~果然年轻就是好,青春活力<p><b>02</b><p><b>武井咲</b><p>蓝天大海的美丽风光,也不及校园武井咲的笑容和青春来的美好。<p><b>03</b><p><b>长泽雅美</b><p>长泽雅美出道时就显得很有灵气,气质清新,笑容甜美,这种水手服是否勾起了我们的怀旧情怀呢?<p><b>04</b><p><b>新坦结衣</b><p>28岁的新坦结衣穿上制服依旧令人怦然心动,毫无违和感的,不愧是日本最适合穿制服的女明星。<p><b>05</b><p><b>未来穗香</b><p>…

这间比你年龄还大的房子却有着一颗年轻的心

这是栋房子是位于高雄市左营区一排老式连排楼中的的一个单元。这栋36岁的房子有一个温馨复古的外立面,保留着20世纪60年代流行的错层结构,独到的建筑设计使其与与周围的老房子之间发生了化学效果。<p>▲通过平面图可以看出这栋房子是由一层的开放式空间和三个错层组成,整栋房间的楼梯被设立在房屋的外面。<p>▲建筑一层为36平方米(大约11坪)。狭小的外立面阻挡了阳光进入室内,模糊了建筑原有漂亮的外观。<p>▲移除了室内的楼梯间、将面对街道装有铁笼的窗子和原来作为厨房的金属棚架放置在一层的后侧。<p>▲为了使空间整洁,将楼梯放在在室外并建立了庭院,恢复这栋房子原始的风格和魅力。<p>▲这个空间作为日本家具的工作室和展览空间,但原来建 …

1/3的睡眠决定2/3的人生,你还不重视起来?|内含福利

<b>APP Store 排名第一的家居杂志</b><p>如何打造一个让身心彻底放松的舒适卧室?这件私人的事说起来需要方方面面的细节把控。一块好床垫、一对舒适的枕头、材质亲肤的纺织品、柔和昏黄的灯光......当然,这些都是舒适卧室不可忽视的细节,改变这些小地方,就能让卧室更舒适一点儿。<p><b>// 想要舒适空间,</b><p><b>床垫、枕头、纺织品、灯光四重把控</b><p><b>▼</b><p><b>01</b> 床当然是卧室里独一无二的舒适区,床垫则是这个舒适区的主宰。选择拥有柔软、透气填充材料的床垫能保证睡眠质量。当然,床垫并非越硬越好,而是要贴合自己的身材以及睡眠习惯,选择能够足够承托的床垫。<p><b>- 推荐单品 -</b><p><b>宜家</b> <i>MORGEDAL 莫戈多 乳胶床垫 ¥3999</i><p>▼<p><b>02</b> 舒适的睡眠 …

葡萄牙这间被时光遗忘的小屋,复活后美的不像话

在葡萄牙风景如画的辛特拉,<p>有这么一间被时光遗忘的废弃小屋,<p>屋内残砖碎瓦,杂草丛生,<p>甚至找不到一处完整的墙面,<p>建筑师用整容般的改造手法,<p>给它注入了新的生命,<p>让它在大西洋的海岸熠熠生辉。<p>▲改造前后外观对比图<p>▲小屋正背面图,场地的面积促使建筑师往上发展,在原有的基础上加盖了一层,并且修复了院墙,每层都留出了一个小露台。<p>▲在一层,进入房间可以发现一个有趣的现象,屋内留窗不多但是采光却很好。<p>▲这归功于建筑师精心设置的天窗,白天让自然光落下,照亮流线型的墙壁和圆润的室内空间。<p>▲第二个有趣的现象是,你在屋内几乎找不到实体光源。<p>▲建筑师将光源隐藏在花槽,壁龛,书架,楼梯的椽子中,让光均匀的流出。<p>▲此外设计师还 …

《人类简史》作者最新演讲:人类将会失去这些力量

要是当年有这些 App,我在学校一定是学霸 | 自爆区 #032

<b>每周 AppSo(微信号 AppSo)都会在微信上发起一场 #自爆话题#,让读者分享他们的数字生活经验。</b>这周的 #自爆话题# 是「要是当年有这些 app,我在学校一定是学霸」,我们收集了不少朋友的回复,才发现原来用于学习的 app 如此多种多样。AppSo(微信公众号 AppSo)精选了部分回复,和大家一起迈向学霸之路。作业帮作业帮!大学毕业的我给上高中的弟弟讲题,遇到了不会的题拿出手机百度想看看解答,弟弟一脸不屑地打开作业帮,给题照了张相答案就出来了。就在那一瞬间,我觉得自己老了...via …

我有一个学酒的朋友,极爱喝咖啡。某次烈酒局结束时,其他人还在滔滔不绝,他却端起一杯咖啡,倒入一点意大利的果渣白兰地,独自细品慢赏。那是我第一次见识到咖啡与烈酒的搭配。<p>据他介绍,这种名为“espresso corretto”的饮品,来自于意大利,通常是一份意式浓缩咖啡,加入几滴烈酒。有些酒店提供制作好的 espresso corretto,有些则分别放置 espresso 和烈酒,客人可随喜好自行添加。这些被添加的烈酒中,最常见的就是果渣白兰地。<p>果渣白兰地是一种与众不同的烈酒,顾名思义,它采用酿酒过程中剩下的果渣制作而成,是葡萄酒行业的副产品。果渣白兰地在世界任何葡萄酒产区都可以生产,它品类繁多 …

星巴克开出更多臻选门店,可不是让你美美拍照那么简单

时常阴雨的伦敦,有一栋充满爱之光亮的“人字屋”

她从姑妈的四合院汲取灵感,建起这座东西融合又现代优雅的人字屋舍。<p>从四合院中汲取灵感 年轻的华人设计师Zoe 和生活兼工作拍档Merlin一起 在时常阴雨的伦敦 为自己建造了这座充满爱之光亮与乐趣的“人字屋”<p>‍‍主人:‍‍Zoe Chan(右),年轻的华裔建筑师,出生、成长于英国,是著名华侨领袖、商界 …

聪明人只过1%的好生活

<b>本文授权转载自公众号:物道</b><p><b>微信号ID:wudaoone</b><p><b>1%好生活的开始,是放下不需要的99%</b><p>南方的夏天,热得粘乎乎,看着周围的一切也热得拥挤。<p>或许总在这种的天气里,人开始焦躁,我发现家里填满了琐碎,就很想来一次“断舍离”。<p>历经9个小时的清理后,工作台上只有一台电脑、一个笔筒、一个本子;衣柜里只有当季常穿的衣服;曾堆了很多杂物的阳台也被洗刷得干净敞亮……<p>▲ 图片来源于网络<p>傍晚的夕阳斜斜地打在葱绿色的盆栽上,镀上一层茶黄色的光,我的心中也像被细致地打扫了一遍,一片澄静。<p>在这样的光线里,自然想起庄子说过的<b>“虚室生白”,内心像空置一样,虚无一物,阳光才会照进来。</b><p>低头看了下脚边的袋子里,装着买回来才发现 …

高阶收纳法摆脱厨房乱糟糟,让你从此下厨也优雅

不知道你有没有跟家居菌一样的经历,每每做完饭厨房都是一片狼藉,不知从哪下手清理,一想到这个画面,最后得出的结论必然是——叫外卖吧...久而久之厨房就成了摆设,但有了以下的收纳法,再也不用担心厨房乱糟糟了。<p><b>隐藏式</b><p>▲做个隐藏推拉式壁柜,将所有用完的调料罐码放在里面,让台面更加整洁干净。<p>▲隐藏壁柜中可以分层码放食材,只需提前分类,拿取更加方便。<p>▲在柜门上挂储物架可以存放更多东西,做饭时打开取用方便,觉得空间凌乱只需把柜门关起来,便一劳永逸。<p>▲如果你家对厨房的需求更大,那么这种分层旋转式隐藏柜一定是你的菜。<p>▲这个方法就是要把你视线范围内的小物件,包括刀、铲子、勺统统藏起来,做到“眼不见为净”。<p>▲面包机 …

走進以百年建築改建而成的京都全新 Starbucks 分店

走进以百年建筑改建而成的京都全新 Starbucks 分店<p>坐在榻榻米上喝咖啡,同时欣赏日本传统建筑之精髓。<p>By Yuki Tsang/Jul 1, 2017/Food 饮食<p>早前已为各位介绍过 Starbucks 将于日本京都、清水寺附近开设新分店,今回与各位走进这家以百年建筑改建而成的全新 Star …

简单经典兰州炒饭的做法_简单、经典滴【兰州炒饭】_菜谱_美食天下

宜家新出的天才食谱,一张纸拯救不会做饭的厨房杀手!

<b>本文授权转载自公众号:创意铺子</b><p><b>微信号ID:cypuzi</b><p>想要自己动手烹饪晚餐,却担心弄不好口味。<p>别担心了~在最近的加拿大厨房展上,宜家公布了“天才食谱”。<p>宜家将食谱印在了烤纸上,准厨师的你只需要按照图纸上的配方一一放好,将食材卷起放入烤箱就好。<p>手残党们不用担心调料放多放少了<p><b>「法式香料烤三文鱼」</b><p>掏出写着配方的清单<p><b>▼</b><p>按比例撒上相应的调料<p><b>▼</b><p>将三文鱼和柠檬切块放好<p><b>▼</b><p>放进烤箱叮一下就好了<p><b>▼</b><p><b>「油焖虾仁」</b><p>同样是把食材放好~<p><b>▼</b><p>依然是放进烤箱叮一下就好了<p><b>▼</b><p><b>「瑞典牛肉丸」</b><p>一如既往的第一步<p><b>▼</b><p>将食材卷好放进烤箱<p><b>▼</b><p><b>「水果甜点」</b><p>当然,烤制上的墨水属于可食用。<p>铺主找了一个配方示范教程,大家可以先看一下。<p>手残党的救星来了!<p>广告 …

豆腐这么做,吃一口就爆汁

豆腐,是很多人都爱吃的一款食材。关于它的经典菜肴更是数不胜数,譬如:麻婆豆腐、家常豆腐、红烧豆腐等等。今天,要介绍的这道香煎嫩豆腐,做法非常简单,咬一口还会爆汁,在下厨房站内被5000多位厨友做过,评分一直稳居8分,很值得一做!<p><b>-香煎嫩豆腐-</b><p>by Im-張三疯<p>Photo by Im-張三疯<p><b>-用料-</b><p>嫩豆腐 一大块<p>葱 一根<p>酱油 三勺<p>蚝油 一勺<p>白砂糖 半勺<p>油 适量<p><b>-做法-</b><p>❶ 先把豆腐洗净,水沥干。然后切吧切吧,把一大块嫩豆腐切成小块儿~<p>❷ 往锅里倒入适量的油(这是煎豆腐!!!不是炸豆腐!!!所以<b>油不用放太多的</b>。)<p>❸ 等油热时,<b>把火调成小火</b>,轻轻的放入豆腐。(放豆腐时不要怕,不会溅油。)<p>❹ <b>放好后调成中</b> …

​稻田间的小白屋,远离都市的慢生活

一直想安家在一个远离都市的地方<p>开三分田地,盖一间小房<p>过着散慢却悠然的日子<p>日本Naoya Kitamura所设计的N住宅便是这样的<p>▲首先来看平面图,设计师拆除了划分空间的墙壁,将所有空间联系在一起。<p>▲N住宅位于日本岐阜,这里远离市区,空气清新,小屋四周环绕着稻田与树林,绿色在这里肆意盎然,无边无际。<p>▲在蓝天白云的映衬下,小白屋显得格外纯净,安静的感知着大自然的变化。<p>▲屋内同样清新舒适,原色地板搭配大白墙,桌角的植物和花朵便是唯一的装饰。<p>▲设计师希望小屋能与自然融合为一体,所以打造了很多扇窗,不管坐在哪里都能欣赏到屋外的景致。<p>▲屋内的家具配置简约,设计师预留出大量的活动空间,更显宽敞。<p>▲卧室的每面 …

学会这17招,去过一场不湿身的梅雨季

「一川烟草,满城风絮,梅子黄时雨。」一年一度的梅雨季又双叒叕来了!<p>连绵不绝的阴雨,低气压带来的胸闷感,还有那一堆永远晾不干的衣服…这长达近一个月的梅雨季,每一年都要给大家带来不少困扰和麻烦。过高的空气湿度不仅会对家具、家电造成损耗,更会影响大家的身体健康。<p>如何在梅雨季做好居家防潮、防霉工作呢?尖叫君帮你总结了史上最全面的家居防潮攻略。<p>「整体除湿篇」<p><b>低配版 | 减少开窗时间</b><p>没错,零成本而极有效的防潮措施就是少!开!窗!尤其注意,减少南向和东南向的开窗时间,防止湿气和雨水进入。<p>开窗时间也要尽量避免早上和晚上,这两个时间段的空气湿度较午间更高。如若不注意,水汽将严重渗透进房间的每个角落,长久难以散去 …

冷萃咖啡为什么这么“热” ? | 雅趣

微信公众号:caixin-enjoy<p>24小时,可以刷完33集《欢乐颂》,听完288首歌,徒步120公里,也可以静静等待一杯冷萃咖啡。<p>时间,让冷萃咖啡神秘、高冷,常常脱销。<p>冷萃咖啡一直是咖啡爱好者的宠儿,高冷地站在鄙视链顶端。但今年夏天,从星巴克到肯德基,从精品咖啡馆到电商超市,都力推夏季主打的冷萃。不把手里的冰拿铁换成冷萃,简直无法享受消费升级的感觉。<p><b>雅趣用一张图,给你讲清楚这看似神秘的冷萃咖啡</b><p>▽<p>点开看高清大图<p>工欲善其事,必先利其器。在家DIY冷萃咖啡的 Equipments,雅趣都给你找到了。<p><b>磨 豆 机</b><p><b>1</b><p><b>Mr. Coffee</b><p><b>自动研磨机</b><p><b>—</b><p><b>参考价格:240.37 元</b><p>18个自定义研磨设置<p>可拆卸豆箱<p>…

留出一面墙,给你一个完美的洗衣房!

<b>APP Store 排名第一的家居杂志</b><p>“买买买”一定是不少人的生活日常,只要自己负担得起,并不需要批判“买买买”本身,只是对于新购回来的物品如何合理利用和妥善保存是值得思考的。<p>比如衣服多,那就需要收纳及清洗,那么对于洗衣房很多人都以为只需要有洗衣机就夠了,其實不然,好的洗衣房也需要完美的收纳。<p>以前,很多人都选择将洗衣机安排在卫浴间,这个功能区域的坏处是环境潮湿,不利于机器的维护和保养。<p>因此,不如单独做出一个洗衣房,不要以为这样浪费空间,如果利用得当,分分钟就变成了家中的黄金收纳区。<p>那么,如果我们拥有了独立的洗衣房,又该如何做好家庭杂物收纳这项工作呢?<p><i>利用组合柜</i><p>在洗衣房,合理的组合柜可以集收纳、 …

89年小夫妻远离帝都雾霾,在郊外改造600㎡破农房,上演现实版《新婚日记》

<b>本文授权转载自公众号:创意果子</b><p><b>微信号ID:cygz999</b><p><b>择一城终老,与一人相守。</b><p>过着最舒适简单的生活,远离城市的混沌、嘈杂,呼吸最新鲜的空气,此刻时光正好。<p>这对89年小夫妻,远离城市,“受够”了帝都雾霾空气,在郊外改造600㎡破农房,上演《新婚日记》,如此简单自足,甚好。<p>住进郊外这座院子,不用考量每天的餐食。因为菜谱基本都是,由院子里的食材决定的。<p>女主人易筱感叹,<b>“这样随机的感觉很有意思啊!”</b><p>“食材放到一起,利用手的力量可以捏成想要的摸样,生活亦如此。”<p>桌子上放着,新鲜的花草。每天清晨一换,屋子里时刻都散发着淡淡的花香。<p>而这些花草,全是随手从院子里采摘的。<p>房屋的后山有一片“秘密花园”,只属于二 …

家中渗水怎么办?墙面地面渗水预防与补救全方案!

<b>APP Store 排名第一的家居杂志</b><p>最近,我们的微信讨论群里的读者朋友总是在讨论房屋渗水的问题,杂志君每每看到这么多人都在为渗水所困扰,就感到十分揪心。<p>于是杂志君整理了全套预防墙面地面渗水与补救的方法,希望能对同样遇到这些困扰的小伙伴有所帮助。<p><i>Situation 1</i><p><b>预防渗水,重要区域防水施工要注意!</b><p>▼<p>大家都知道装修防水工程很重要,以免将来出现渗漏等状况,需要维修,麻烦不断,但家居中具体哪些地方需要做防水的却不是特别清楚,一起和大家说说装修中什么地方该涂防水:<p><b>|重铺地砖的地面|</b><p>厨房卫生间地面重新装修时,防水层最容易被破坏。专修时要尽量保护好原有的防水层,一旦破坏就要及时修补,重新做防水层。<p>更换 …

傻傻的床头柜还没看腻?让创意新玩法改变你的卧室颜值

<b>你的家里是否也摆放着配套的床、衣柜、梳妆台、床头柜?</b><p><b>还没厌倦“乏味四人组”么?</b><p><b>来看看下面极具创意的床头柜新玩法,</b><p><b>给你的卧室来场“变装秀”。</b><p><b>实用型</b><p>▲改变传统的落地式床头柜,将它“漂浮”在墙上的设计也十分新颖,另外上层和内嵌的空间都可以达到储物的目的。<p>▲想要多放几个不仅能储物还能起到屋内装饰的作用。<p>▲在床头的墙上“掏”个洞,做内嵌式床头柜不占屋内使用面积,实用性强。<p>▲将床头柜作为床板的延伸,探出一部分,设计简约利用率高。<p>▲不用担心屋内空间小放不下床头柜了,利用拐角做出木质台面,下面空间也可储物一举两得。<p>▲超简易铁艺床头柜的侧面还可摆放睡前读物,更适合设计简约的家装使用。<p>▲将床头柜藏起来还能变身隐形 …

用漫画讲清楚现代筒灯和射灯的区别

<b>APP Store 排名第一的家居杂志</b><p>选用体积小,形状多变的LED作为光源后,筒灯和射灯就演变成了一体化灯具。一旦成为灯具,就要从型和光两个维度来考量。<p><i>「 型 」</i><p>「麦格劳-建筑与施工字典(The McGraw-Hill Companies,Inc.)」中的定义<p>Downlight(筒灯): Asmall direct luminaire whose light is directed vertically downward.<p>(翻译:一个垂直向下发光的小型灯具)<p>Spotlight(射灯): Apowerful light focused so as to illuminate-a small ar …

怎样跑步才会瘦瘦瘦?

▲<p>点击上方音频收听 主播:小麦<p><b>跑了那么久,瘦了吗?</b><p>如果以上几点大多数你都做不到,那就别说自己在减肥了,可以说任何技巧和方法都是没用的。<p><b>一、什时候跑?</b><p>经常会有跑友来问:“<b>哪个时间跑步最减肥?</b>”<p>对于这个问题老王一直认为:<b>无论早上、中午还是晚上,只要是自己能坚持的时间就是最佳时间。</b><p><b>早起晨跑,</b>可以养成良好的生活习惯,仿佛这一天会比别人多出来1-2个小时,新的一天由运动开始会让你倍添活力,比喝咖啡还要好。但是晨跑对于没有早起习惯的人来说,很难坚持,尤其在寒冬和炎夏时,对心血管也容易产生较大负担。<p><b>中午跑步,</b>利用午休换上跑步装备进行短时间跑步,既能锻炼身体也不影响下午工作效率。但是对于上班族来说,中午跑步需 …