焦子鉴

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摆脱父母的控制吧,不要再追求他们的认可

绝大多数的人都是生活在父母的「阴影」中。这种阴影的表现形式多种多样。要么是打着“我为你好”的名义实行的道德绑架,要么是用父母的威严强行将自己的意志贯彻于子女身上,要么是将子女当做满足自己各种需要和期待的工具。几乎百分之八十来找我咨询的来访者都有着和父母相处的问题。而这些问题归根结底几乎都是那几种情况 …

过于在意别人想法,如何克服?

过于在意别人想法,如何克服?这一点一直令我很苦恼,我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却都只令我变得愈发敏感,愈发的在意别人。通过不断地摸索,直到两年前我才彻底的摆脱了别人对我的看法的影响,我成为了一个无条件地接纳自我,不会被任何的评判与对比影响的活的很轻松的人。在这里,我将我的经验分享给你。全 …

不要再做老好人,不要再敏感脆弱|每个人只能为自己负责

<b>人生的许多痛苦主要有两种来源:</b>一种是不能够承担自己的责任,希望别人对自己的问题负责。比如歇斯底里的母亲对孩子说:如果不是你,我早就和你爸离婚了!愤怒的丈夫对妻子说:我为你放弃了那么好的工作你现在怎么能这样对我?朋友生气的向你抱怨:都是怪你不帮我才让我这次考试没过!一种是下意识的去承担别人的责任,为别 …

父母究竟是不是祸害?

近几年随着心理学在国内的发展,与西方文化对传统文化的冲击,「原生家庭」的概念在不断流传开来。随着对原生家庭「归罪」的问题越来越偏激和极端化,并且有不在少数的人通过向原生家庭归罪的方式来逃避自己的责任,另有一些咨询师如徐凯文、李松蔚老师等也开始呼吁和强调“过去的都是过去,现在的我们可以选择不再受过去的 …

人生的许多痛苦主要有两种来源:<p><b>一种是不能够承担自己的责任,希望别人对自己的问题负责。</b><p>比如歇斯底里的母亲对孩子说:如果不是你,我早就和你爸离婚了!<p>愤怒的丈夫对妻子说:我为你放弃了那么好的工作你现在怎么能这样对我?<p>朋友生气的向你抱怨:都是怪你不帮我才让我这次考试没过!<p><b>一种是下意识的去承担别人的责任,为别人的问题负责。</b><p>比如在马路上被别人撞到反而是你先道歉:对不起!怪我没有先躲开;<p>桌子没有擦干净但又不敢去叫服务员,感觉给服务员添麻烦了;<p>男朋友出门被冻感冒,你认为都是自己的错,没有提醒他多穿衣服;<p>无论是不能承担自己的责任还是过度为别人负责,这都会令你的心理状态和生活出现问题。<p><b>如果一个人总是会逃避自己的责</b> …