幸福未央

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CITYZINE

城画君正式推出《好好吃饭》栏目,分享不麻烦的食谱和不将就的生活态度。<p>今天给各位介绍的是来自于艾格吃饱了的没事干研究院研究出来的微波炉食谱,她们亲测了简单又好吃的微波炉食谱,并给每一个步骤拍了详细的图片。一起来看!<p>艾格吃饱了作者闻佳,餐馆控。深夜淘宝食物不可收拾爱好者。其与团队所共同运营的微信公众号艾格吃饱了,一个所有美食爱好者都不应该错过的微信号。<p>害怕开火。<p>没时间做饭。<p>想吃热的,想吃好吃的。<p>不开玩笑,这个时候,你需要一个微波炉。<p>以及这篇,微波炉进阶指南。<p>闭上眼睛,从1数到100,叮!<p>微波炉大厨,诞生!<p>微波炉只能热便当?当然不是!<p>/<b>一分钟</b>/<p><b>「</b><b>我</b><b>煎蛋不要油也不要锅</b><b>」</b><p>如果余生只吃一种食物,你会选哪样 …

别不信,家里这16个细节搞不定,3年后你一定想拆房!

<b>二姑娘说:</b><p><b>一失足成千古恨</b><p>✦✦✦<p>看了那么多家装美图,可还是装不好一个家。<p>相信不少小伙伴都有这样的疑惑:明明手机上保存了无数张图片,微信收藏了无数篇案例,可轮到我自己装修了,还是懵逼…<p>别怀疑自己的智商,这很正常。自己做,永远比看别人做难得多。<p>那就没什么办法了吗?当然有。<p>想想我们的高考,哪道题的答案没有自己的套路。考试前,哪科老师不是在说:这类题想拿高分,你要先写……,再……,最后……<p>看图谁都会,重点是找到美的规律,这样才能拿高分。所以,二姑娘准备当一次高中老师,总结了14条家装规律,看完保证拿高分。<p>✦<p><b>你们不是丑,你们是不配</b><p><b>的家装配色</b><p><b>1、主色不要超过3种</b><p>为何?一开始看你可能会觉得新鲜<p>可时间长了,家里 …

你发的每条朋友圈,都在出卖你

<b>本文经授权转载自Spenser(ID:Spenserandlhk)</b><p>我发现,微信朋友圈的套路很深。<p><b>如果你想第一时间最直接、最有效地了解一个人,基本上看ta发的朋友圈就可以了</b>。<p>虽然发朋友圈都是选择性表达,或者更赤裸裸地说,是内心最深处的装逼表现,但你所转发的内容,表明你所关注的领域。<p>比如老人家转养生帖和爱国贴,妈妈们转育儿文和母婴电商活动,经常转36氪的一看就是创业狗混互联网圈的,天天转马云巴菲特比尔盖茨鸡汤的,基本就是做微商或直销的励志中青年。你所写的评论,就是你的态度和价值观,有人天天歌颂伟大祖国,也有人天天骂政府骂楼市骂货币超发。你所晒的照片内容,可以看出是经常旅游还是经常加班;直接发原图还 …

十部在异国邂逅的爱情片

为什么别人不喜欢你,也许是你一直在被动攻击

心理学,尤其是在精神分析上有一个名词,“被动攻击”。<p><b>意思是,你的攻击性一直都在,只是你用了一种很被动的方式让别人体会到。</b><p>网络上有则新闻:一位女性乘坐飞机,乘务员多次提醒她,让她手机关机,但她就是不关,而且全程据理力争。<p>最后,乘务员报了警,这位女性被拘留了。<p>当时,我看到这则新闻,觉得真是大快人心。<p>因为我经常坐飞机,对于她这样的行为,我认为是需要受到惩罚的。<p>也许有人质疑,“不就是手机没关机嘛,难道因为一个人的手机不关机,飞机真的会坠毁?”<p>问这种问题的人,我无法回答,原因是我对航空电子等各方面都不是很了解,但最起码,我知道这是一条规定。<p><b>是一条规定,也是一项规则。</b><p>规则能在一定程度上起到保护我们的作用, …

超诱人的凉拌面,怎么吃都不腻!

这道拌面虽色调素雅,却仍十分诱人,味道也丝毫不单调。鸡丝鲜嫩,黄瓜爽脆,适量花生酱添加进去,整碗面又多了一些香滑。清爽又不寡淡,吃起来真满足~<p><b>-- 花生酱鸡丝黄瓜凉拌面 --</b><p>by tauQQ陶朵朵<p><b>-- 用料 --</b><p>面条 适量<p>鸡胸肉 一块<p>黄瓜 一根<p>花生酱 一勺<p>盐 少许<p>橄榄油 几滴<p>生抽 两勺<p>醋 一勺<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 煮面条,面汤里加少许盐。(用菜场卖的湿面条会更好吃)<p>❷ 用一大碗冷开水过一下面条,沥干。<p>❸ 沥干的面条加几滴橄榄油拌一下。<p>❹ 煮面条的时候准备配料:黄瓜擦丝,稍微挤一下水。<p>❺ 挖一勺花生酱,加少许温水搅化。(花生酱热量较高,减肥期间我只用了 10 克)<p>❻ 鸡胸肉直接手撕成几大块,撒少许 …

豆瓣9.8,我敢说你从没见过这样的人!

去年,我们惊叹于纪录片《地球脉动》带来的震撼。<p>不久前,鱼叔还推荐了另一部纪录片《生命故事》,感受万物有灵且美。<p>今天,鱼叔又挖到一部超高分纪录片,也是<b>BBC出品</b>。<p>讲述了这个地球上,在那些你不知道的地方,人类与自然相处的故事。<p>他们的生存活动,<b>你绝对</b><b>闻所未闻,见所未见</b>。<p><b>人类星球</b><p>Human Planet<p>豆瓣<b>9.8分</b>。<p>IMDb<b>9.1分</b>。<p>长期看片的鱼叔,也算见多识广。<p>但这部纪录片还是给鱼叔<b>惊到了</b>。<p>一共八集,分别展现了极地、山区、海洋、丛林、草原、河流、沙漠和城市的人类活动。<p>如果说。<p>《地球脉动》是<b>美</b>。<p>《生命故事》是<b>灵</b>。<p>那么,《人类星球》则是<b>奇</b>。<p>奇,来自于几个方面。<p><b>第一,人类活动的深度、广度</b>。<p>BBC摄制组前往 …

十分钟搞定的蔬菜蛋饼,早餐吃它好满足

如果醒来能吃到一份营养又美味的早餐,一整天都活力满满~今天给大家推荐一些好吃的鸡蛋饼,它们配料不同、做法不同、味道也不同,但都同样快手营养。学会这些做法,买上一打鸡蛋,每天早餐都能换着来!<p><b>-- 洋葱圈蛋饼 --</b><p>by 复古米米<p>多种蔬菜放在一起,打入鸡蛋再放到洋葱圈里,一片片小巧可爱,营养也丰富,很适合给挑食的小朋友吃。<p><b>-- 用料 --</b><p>鸡蛋 一个<p>玉米淀粉 一汤匙<p>胡萝卜<p>玉米粒<p>芦笋<p>洋葱<p>盐<p>白胡椒<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 胡萝卜、洋葱切末,芦笋切薄片,再抓一点玉米粒。<p>❷ 加一勺玉米淀粉,适量盐、白胡椒,打入一个蛋,搅拌均匀。<p>❸ 切几个洋葱圈,锅底倒一点油,放入洋葱圈。<p>❹ 用勺子把糊糊舀入洋葱圈内,盖上锅盖小火焖 …

关于收纳,知道这 10 点就够了

事情都是有规律可循的,收纳也是一样的,今天想给你们说说收纳的规律,掌握了规律,收纳起来就事半功倍了!先来说说「收纳的四原则」,简单的说就是「折叠,直立,集中,四方形摆放」,这四项收纳原则不仅适用于衣物,还适用于其他所有的物品。<b><br>把所有能折叠的物品折叠起来</b>衣服自然不必说,围巾,手袋,零钱包等布类的小物品 …

他们花18个月拍一部食物广告,我看了将近200遍

文章来源:食帖<p>公众号id:witheating<p>△M&S食物广告系列经典合集<p>M&S(MARKS & SPENCER)马莎是英国知名百货公司,拥有超过100年的历史,然而对食帖君来说,M&S最令人印象深刻的,是它的食物广告。2014年起,M&S接连推出了一系列食物广告,前所未有的拍摄角度和惊艳的视觉效果 …

想理解人性?这五本书是我最满意的答复

有一天,一位学生让我推荐几本可以帮助更好的理解人性的书。当时我的大脑有些短路,并没有马上给学生一个满意的答复。<p>后来,我把学生问的这个问题好好思考了一番,认真翻阅了之前所读过的心理学书单,最终挑选出了五本可以真正帮助理解人性的好书。下面就和大家进行分享。<p>说到可以帮助理解人性的书,人们很容易想到戴尔.卡 …

▶️ 这14道鸡蛋,能让你半个月早餐不重样

鸡蛋这种东西,实在是太常见,以至于我们都快忘了它是多有趣的食材。<p>有什么能比鸡蛋更加百变呢?它可以是圆润光滑的水煮蛋,嫩滑Q弹的蛋羹,又或是香气四溢的炒蛋。它能与各种食材完美搭配,又能独自撑起一道菜而毫不怯场。<p>为了让你好好吃鸡蛋,企鹅君在过去一年里,搜罗了<b>鸡蛋的14种做法</b>,拍成视频,手把手教你做。从最 …

买新房只考虑首付?这些地方都要花钱呢!

6道美味鲜粥,空口就能喝下三大碗!

白粥本就清甜细滑,加入鱼虾肉类一起熬煮,鲜美的味道融化在每一勺粥汤之中,却丝毫不会生腻。今天为你挑选了6碗美味鲜粥,香浓又醇厚,鲜美无法挡。<p><b>-- 秘制鲜虾粥 --</b><p>by apple爱自己<p>新鲜的大虾肉质紧实,鲜美的味道都渗透到粥里,每一口都是好滋味。<p><b>-- 用料 --</b><p>大米<p>鲜虾<p>香菜<p>葱<p>老姜<p>盐<p>白糖<p>白胡椒粉<p><b>-- </b> …

一提到钱,大家就不是那么亲热了 | 30个残酷生活真相

人生就是这样,有欢笑也有泪水。<p>一部分人主要负责欢笑,<p>另外一部分人主要负责泪水。<p>幸亏当局者迷,<p>不然真的看清事实真相,很多人是承受不来的。<p><b>(一)</b><p><b>01 |</b> 小时候以为有钱人都很跋扈,心都是黑的。长大后才发现,很多有钱人都懂得很多,经历很丰富,做事儿很认真,为人很宽厚,理性,比穷人更好相处。<p><b>02 |</b> 很多年 …

一个本子一支笔就能开始的手帐教程(多图预警,内含时间管理术)

之前发起的剁手门诊手帐篇里,好多小伙伴留言说不会画画可以做手帐么?当然可以啦,今天就来和大家分享一个小白版手帐教程,用最简单的工具、最便捷的方法,分分钟拥有好看简洁的手帐。p.s. 我的方法借鉴了国外子弹日记(Bullet …

7种荤素搭配,这周晚餐一盘就够

荤素搭配的一盘菜里,既有蔬菜的清香,又有肉类的鲜美。今天为你推荐7道荤素搭配的美味佳肴,简单又好做。大口吃肉很过瘾,搭上蔬菜之后一点都不腻,这周晚餐有这一盘菜就足够。<p><b>-- 胡萝卜土豆炖排骨 --</b><p>by Pan小月<p>排骨酥烂咸鲜,胡萝卜甜香,土豆粉糯,一起炖出,红润油亮香喷喷的一锅!<p><b>-- 用料 --</b><p>排骨 …

优秀的人不会告诉你的工作习惯,我们告诉你

高中时,班上许多人都喜欢读一位网路作家的作品,当时他还没说有多红,也不过就是我们纾解考试压力的小说。<p>记得一天,我们参加了他的签书会,印象很深的是他说过,从大学开始,他每一天都坚持写5000字的内容,一个生活的铁律,因为他相信自己是没有才能的,但只要坚持不懈,有一天也能突破自我。<p>当时我们只是惊呼"50 …

为什么越学反而越蠢?碎片化学习是个骗局

​原生家庭的“受害者”,如何改造自己和父母的关系?

很多人,一辈子都没有真正与父母独立,始终处于受害者心态,被“内在父母”控制。<p>即使成年了,建立起良好的社会功能,也没有意识到自己需要与父母从精神上独立,完全承担自己生命的责任。<p>当他们遇到挫折,会像我过去一样,将一切的不好归咎于原生家庭:<p><b>性格内向敏感不善交流,是因为从小父母感情不合,总是吵架。</b><p>事情没做好 …

一个世纪难题:拍照时怎么笑得自然?

很多人都会有这样一个疑惑——拍照时怎么笑得好看?<p>很好,你问了一个世纪难题。<p>为什么别人家的笑那么美,自己的笑却那么······尴尬?<p><b>所以,到底要怎么笑,才能自然</b><b>不做作,亲和又动人?</b><p><b>一、</b> <b>自己培养镜头感</b><p>其实想要拍照时笑得好看又自然,最关键的还是要有镜头感。<p><b>什么是镜头感?</b><p>不说专业的,就普通人而言,镜头感就是 …

如何使用Excel“拖拽”技巧,10倍提升工作效率?

Excel里面存在大量通过鼠标拖拽即可完成的操作技巧,熟练掌握它们,批量操作一大波数据或表格,给人一种酣畅淋漓、随心所欲的感受和一种黑客般的逼格。<p>今天小编就带你体验这种感觉。<p><b>1. 快速移动/复制表格</b><p>选中表格,直接拖动,即可快速移动到另一个位置。<p>如果按ctlr不松拖动表格,可以快速复制出一个表格。<p>移动 …

10个实用小技巧,下厨变快变好

下厨这件事,看着简单,可实际操作的时候,总是会出现意想不到的小问题。厨友们经过大量实践,总结出了一系列的tips,专治各种疑难杂症。今天,就为为你送上10个实用小技巧,帮你提升下厨自信心。<p><b>-- 绝对不会破皮的煮饺子技巧 --</b><p>by WUMI<p>饺子一煮破,不仅失了卖相,也丢了鲜美。学会这一招,和皮馅分离的 …

如何变得会聊天?

先澄清一下概念:什么是“会聊天”?<p>有人认为,滔滔不绝,从故事到段子,让大家都用仰慕的眼光看着你,有你在就绝不冷场,这个叫“会聊天”。<p>我原来也是这么认为的。然而,后来发现,所有关于人际的技能,归根结底,都是一句话:“在适当的时候,做适当的事”。<p>我认为,“会聊天”应该是“会利用聊天这一工具,拉近彼此的距 …

晚睡是种病,这里有药

除了各种疾病以外,不健康的睡眠也是健康的杀手之一,但是往往得不到大家的重视。今天我就和大家聊聊睡眠。睡眠不足究竟有哪些危害?要说睡眠不足或睡眠质量差的伤害那可真的是太大了,说它是健康杀手一点儿都不为过,经研究发现,不充足和低质量的睡眠可能会增加以下情况的风险:❶ …

为什么下班后4小时,没法改变你的人生?

上班8小时<p>下班4小时<p>你怎么算呢?<p>本文经授权转载自古典古少侠(ID:gudian515)<p>"周三下午 5:30",电脑屏幕右上角显示。<p>你从无聊工作里深吸一口气,喝一口水。<p>告诉自己,还有30分钟——<p>然后……<p><b>开始自己想要的人生!</b><p>下班后的你会读1小时书,然后学一门手绘课,还会写写文章。<p>在自己的爱好里,你会完全 …

还在推崇纯净水?最不值得买的就是它!| 喝水 5 大误区

当水作为生命赖以生存的元素时,我们并不太在意它的来源,饮用水,只有「清洁」与「不清洁」之分。但现在,当水被装瓶、上架,成为一种消费品——这些瓶装水的售价呈现巨大差异,我们讨论其价值,就不止考虑那一点点基本素质了。<b>水源特性,采取难度,以及加工处理方式,都影响着最终的商品价值。</b>而商家的说法到底有多少值得 …

错位的中国式家庭关系,是谋杀幸福的真凶

爱不是平等的,爱是有秩序的。<p>中国式家庭,不懂得“先来后到”的基本原则。<p>这两天,张靓颖和妈妈张桂英的事就像连续剧一样,上演得沸沸扬扬。<p>张靓颖前脚宣布婚讯,张妈妈后脚就通过网络给出一份公开信,声讨准女婿冯柯,历数这些年来身为母亲的的心路历程,希望借助舆论改变女儿的心意。<p>之后张靓颖泪撒生日会,然后又在微博 …

这套读书方法,就像给大脑装上复印机,再也不会读过就忘

人的见识和眼光从来不是无中生有的。你所读的一切,会影响你看待问题和思考的方式。<p>在2016年即将永远成为过去之前,LinkedIn联合新世相推出了“职场版”图书馆,希望帮助你在1个月里读完4本书。<p>此次仅开放3000个名额,还有少量余量,点击文末“阅读原文”或识别二维码即可购买。<p><b>有效阅读,归根结底就是两</b> …

30个没人会告诉你的生活经验

不要让自己的人生空无一物<p>本文来自周刊君家族成员有意思网(ID: youyisi_cn)<p>生活的残忍不是它的蛮横霸道,而是它总会来挑战你那些旧有的理解。它会告诉你:你又想错了。<p>你以为好朋友就是要不分彼此,分享一切。后来才知道,每个人都有自己的预留空间。那些我们自以为做过的事,爱过的人,其实未必真正为我们 …