史保轲

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给高票答案点了一圈反对。自我感觉有用的记忆技巧恰恰通常是不可靠的,大量关于judgement of learning (JOL;自我学习判断) 的研究发现人们对自己的学习的判断和实际学习结果只有非常弱的关联或没有关联,最惨的是,当人们觉得自己进步最大的时候,恰恰学习效果最差;当人们觉得学习得最少的时候,恰恰学习效果最强 (Townsend & Heit, 2010) 。为什么会这样?<b>因为很多短期内能提升记忆的方法恰恰对形成长期记忆没什么用,短期内看不到成效的方法反而能促进长期记忆效果。</b><p>首先反对很多高票回答中提到的视觉化和重复。有效的记忆力技巧需要得到大量的实验持之以恒地证明在同等情况下,采用此 …

免费环游世界的秘诀,都在这21个网站的8种方法里

免费吃、免费玩,有的同时还能拿工资?别说,还真就有这样的好事。正在澳洲打工间隔年的KLOOK团队小伙伴Rena趴在房车里写完这篇文章!老司机要开车了,请系好安全带~<p><b>1.换个房子去旅行</b><p>相信所有看过浪漫喜剧《恋爱假期》的人,都能深深的理解这种旅行方式的奇妙之处!电影中的两位女主角互相交换房屋,一个来到英 …

▶️ 懒得做早饭?一起炒个蛋!

企鹅吃喝指南|"HOW TO”系列第 13 集<p>每天早上,唤醒你的,可能是梦想,而唤醒企鹅君,却是散发着黄油香气的美式炒蛋。几颗鸡蛋,小半勺黄油,就能快速做一个简单又美味的美式炒蛋。<p>▲《老爸老妈罗曼史》中Barney妈妈端出让人感动的美式炒蛋<p>区别于大火快熟的中式炒蛋,香软嫩滑的美式炒蛋是不少人的心头好 …

如果想在家搭一个健身房, 配备那些设备最合适?

我们或许看了很多外国健汉把自己家的车库、地下室改造成健身房,一个私人锻炼的场地,没有故作打扰。在里面可以打拳、力量训练、审查健身数据,甚至带姑娘来「参观」。<p>然而你首先得有个车库或者地下室。<p>所以我要说的是,如何把普通的家变成独特的健身场地。<p>关键是有健身器材让你随心安插在各个角落而又能尽力发挥。<p>和健身房 …

八款瑜伽垫,满足你的入门、进阶需求

瑜伽这项起源于印度的运动已有上千年历史,如今也备受大家喜爱。练瑜伽要准备瑜伽垫保护自己是共识,可你知道么,瑜伽垫最初的作用却并非保护而是防脏。那时印度水资源比较匮乏,洗澡非常不便,为了减少换洗衣物次数、节约用水,他们就在运动时垫一块垫子防脏。后来发现,垫子还可以起到缓冲减震的作用,避免练瑜伽时的一些 …

腰部为什么会产生赘肉 7个瘦腹的方法_瘦腰_减肥_99健康网

美白瘦身两不误,夏天多吃点番茄就对了!|食材研究室

TOMATO番茄<p>西红柿,这名字告诉我们它来自异国他乡,外来的和尚好念经,它含有的番茄红素具有独特的抗氧化能力。<p>挑选番茄<p>挑选时要选择颜色鲜艳、光滑饱满、脐小、没有虫疤者,尤其不能选那种形状畸形带“尖儿”的。中国农业大学试验证明,长期食用这种番茄可以导致孕妇生出畸形婴儿,所以选择形状均匀的番茄为佳。<p>番茄 …

靠这些早餐食谱,夏日瘦成闪电

「717-大集大利」是下厨房市集年度最给力大促。7月16日至7月18日,厨友口碑爆款全场包邮,还有代金券抢到手软,全年仅此一次!关注下厨房公众号,优惠信息早知道!<p>控制体重的第一步才不是绝食,而是合理饮食,搭建均衡的饮食结构。要做到这点,早餐是绝对不可忽视的,有人说,吃好早餐是变成瘦子的关键,一顿健康 …

鲜货 | 对于长期熬夜的你,我只有这一个建议

<b>抓紧一切机会,好好睡觉。</b>晚上睡不着,早上起不来,是这个时代的通病。每天早上,总要摁掉无数个闹钟,才会对昨夜久久不肯放下手机,而产生一丝丝的愧疚。你心里清楚的很:「今天这个白天又要毁了」。承认吧,你除了该睡觉的时间不想睡,其他时间都在犯困。所以既然熬夜治不好,逮着机会就睡,才是解药。<b></b><b>Ostrich Pillow …

盐腌杨梅好吃停不下

超大黑洞迎来“美食”倾盆大雨

本文作者:艾麦乐<p>在阿贝尔2597星系团最明亮星系的核心深处,天文学家发现寒冷的气体云正成群结队像下雨一样落向中央的超大质量黑洞,这幅艺术想像画描绘了这样的场景。图片来源:NRAO/AUI/NSF; Dana Berry/SkyWorks; ALMA (ESO/NAOJ/NRAO)<p>一个国际合作的天文学家团队利用阿塔卡马大型毫米/亚毫米波阵(ALMA),见证了一场以前从来没有见过的宇宙气象事件——在距离地球10亿光年的一个巨型星系的中心,高高飞起的星系际气体云正成群结队像下雨一样倾泻到一个超大质量黑洞之上。<p>ALMA所作的这项最新观测提供了首个直接证据,表明寒冷致密的气体云能够从星系之间炽热的气体中 …

鱼腥草,又叫折耳根,这种野菜真的会导致马兜铃肾病,甚至肾癌吗?

鱼腥草,又叫做折耳根、截儿根、猪鼻拱、蕺菜、岑草、狗贴耳,常生于海拔300~2600 m的山坡潮湿林下、路旁、田埂及沟边,是一种在南方很流行的另类食物,很多人贪恋它的刺激性味道,将它做成很多菜肴。但北方、中原、东南江浙一带的人却厌恶它的腥膻味道,并没有吃鱼腥草的习惯。中医也把这种另类食物拿来当药材用。<p>中国古代就有食用鱼腥草的习俗。传说越王勾践在亡国后,忍辱负重服侍吴王。吴王有一次生病,勾践更是尝起吴王的粪便,来“诊断”吴王的病情,可惜中医居然没把这项绝技继承下来。勾践最终取得了吴王的信任,但也落下了口臭的毛病。范蠡献上了一条计策:让全国人都吃鱼腥草,都口臭,这样大王的口臭就不会很突出了。这计策 …

【餐桌物种日历】6月14日 软枣猕猴桃

第一次吃到软枣猕猴桃还是在果壳办公室。同事laluna带来了一大包绿呼呼的小果子。单论模样,就像是没有完全成熟的枣子,或者是通体碧绿的小番茄,总之是没有办法把它跟猕猴桃联系起来。因为软枣的外皮上没有绒毛,只有极细微的斑点,像枣子一样光滑,这跟大多数常见的猕猴桃并不一样。只有一口咬开,那种特别猕猴桃的风味儿能证明它们的猕猴桃身份。<p><i><br>不看剖面的话,软枣猕猴桃和我们心目中的猕猴桃差别真的很大。图片:kienthuc.net.vn</i><p>毫无疑问,大家多少都厌倦了传统的水果,即便苹果再鲜甜,即便西瓜再多汁,最多也就是个基本款,当做水果的基础选择,完全不能勾起人的欲望。于是市场上出现了一些引人注目的特别水果,榴莲 …

蚊子为啥光咬你不咬别人?

本文作者: Joseph Stromberg<p>(傲娇的野松鼠/编译)炎炎夏日,你徒步旅行归来,身上满是又红又痒的蚊子包,然而与你同行的小伙伴们却无辜地表示他们身上一个包都没有。要不就是露营一晚后,你醒来发现自己的脚踝和手腕上满满全是包,而和你睡同一帐篷的小伙伴却逃过了这一劫。<p>你不是一个人。事实上,大约20%的人对蚊子来说尤其美味,也被蚊子叮咬得更加频繁。科学家们还未找到治疗蚊子包的方法,我们也只能用驱虫剂来预防蚊虫叮咬(而且科学家最近还发现,蚊子会在一段时间后对驱虫剂产生耐受),然而,关于为什么蚊子更喜欢叮咬某些人而非其他人,科学家们给出了许多解释。以下就是一些可能的原因:<p>二氧化碳<p>图片来源: D …

冰淇淋工厂大探秘:“雪人”的“脸”是怎么做出来的?

<b>吃货研究所工厂探秘系列 第2期</b><p>自己在家做过冰淇淋的朋友都知道,料液在冷冻之前是没法保持形状的,那你有没有困惑过,娃娃脸雪糕的“脸”是怎么做出来的?雪糕巧克力脆皮是怎么弄上去的?三明治雪糕是怎么做的?今天所长就给你揭秘,雪糕冰淇淋们是怎么诞生的。<p><b>料液的制备</b><p>不管是什么样的雪糕类产品,都要经历这个过程,这一步做出的料液的味道,基本奠定了之后雪糕的味道。<p>经过原料预处理、混料加热、杀菌之后,就会进入一个叫做<b>均质</b>的步骤<p>混合料液。图:graeters.com<p><b>均质:</b>均质是把大的脂肪粒变成小的脂肪粒的过程,也使得乳化剂更好的发挥作用。如果不加乳化剂,做出来的冰淇淋就会出现有冰晶、口感不好等一系列的问题。<p>接着就是 …

别喝太烫!65°C以上的热饮被列为2A类致癌物

本文作者:芸香<p>最近,国际癌症研究机构(IARC)公布了他们对于咖啡、马黛茶与过热饮品的致癌性评估结果。在这次的评估中,温度超过65°C的过烫饮品被列入2A类致癌物(很有可能对人类致癌,probably carcinogenic to humans)名单,而由于致癌性证据不足,咖啡则被从2B类致癌物的名单中移除[1]。<p>过烫饮食带来的主要风险是对食道的损伤,这可能会增加食道癌变的风险。此前,研究者们就已经注意到了这种相关性的迹象。有关“烫饮致癌”的人群研究证据有相当一部分来自南美,在这里,人们有喝马黛茶的习惯(马黛茶是冲泡巴拉圭冬青叶子得到的饮料),而这些茶往往很热,饮用温度超过了65°C。研究发 …

晕车时,该看远处还是该闭上眼?

本文作者:小耿<p>晕车这种感觉,和转圈圈引起的头晕、打CS引起的头晕,本质上是一样的,都源自于感觉平衡的神经器官——前庭。<p>平衡器官是一堆水草<p>前庭是我们的平衡器官,位于耳朵深处。它的里面生长着很多小毛毛,在充满液体的空腔里,像水草一样在摇动。“水草”的下面通过神经连着大脑。我们头一动,这些“水草”就跟着晃,大脑就知道了。<p>如果把我们蒙上眼睛捆在椅子上,固定在一个封闭的小空间里往死里摇——就像游乐园里一些机器做的一样,虽然我们得不到任何视觉、听觉、触觉上的提示,但也能大致感觉到现在是大头朝下还是朝上。这就是前庭的功能。<p>转圈圈摔倒的人,扶也扶不住<p>去游乐场玩飞天转盘的时候就会发现,转的过程中还不会觉得太晕, …

颜面百慕大:致命的“危险三角区”

凉拌菜集结-内含6道-附超详细用料

切黄瓜:<br>1. 黄瓜尽量买直的,洗净后放砧板上,两边夹上筷子;<br>2. 先垂直于筷子方向切成2mm左右的薄片,因为下面垫了筷子,所以大胆切就好,碰到筷子为止;<br>3. 整条翻面,和筷子呈45°夹角切2mm左右的薄片,同样碰到筷子为止;<br>4. 沿着切完的刀痕轻轻拉开即可。<br>TIPS:切的时候左手大拇指和中指分别抵住 …

了解一下这个叫寨卡的病毒,它有可能来势汹汹_城市_好奇心日报

周二,世界卫生组织在全球范围内拉响了针对寨卡(Zika)病毒的警报,称该病毒在美洲呈现“爆炸式蔓延”,年内可能导致多达 400 万人感染。<p>世界卫生组织总干事陈冯富珍(Dr. Margaret Chan)称,她正在召集一场将在周一召开的紧急会议,以商讨当前寨卡病毒流行是否够构成“一场公共卫生的紧急事件 …

手贱更新了 App 又想回去?这里有后悔药 | 有用功

我有一个坏习惯:总是在第一时间更新应用。<p>有时仅是克制不住自己的好奇心,有时也是为了给大家带来最新的体验文。然而所有更新中总会有十有一二让我有些措手不及:迭代后新增加的 bug 可能几周后才能得到修复,而某些应用的「大变脸」则会让我彻底失去继续使用下去的信心。喜欢折腾应用的你相信也吃了不少这种苦头,而这篇「有用功」便为大家介绍一种方法,让你<b>无需越狱</b>,只需八步便可纵情滚回到<b>已购应用</b>的任何一个历史版本。<p>本文中提到的方法来源于 Reddit,可点击此处查看原帖。另外此方法需在电脑端使用 iTunes 以及抓包应用 Charles,Charles 的官方版本提供 30 天免费试用,可点击此处进行下载。<p>1 …

透过张小龙2359条饭否日记,解读4年前的微信思考

21 个每个人一看都会懂的姿势