Надя Кузьменко

14 Flips | 3 Magazines | 2 Likes | @3ije1fn | Keep up with Надя Кузьменко on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Надя Кузьменко”

Шоколадная колбаска

Рейтинг<p><b>Ингридиенты:</b> <br>● Печенье (любое) — 600 г<br>● Какао — 3 ст.л.<br>● Молоко — 150 мл<br>● Масло сливочное — 200 г<br>● Сахар — 8 ст.л. <b><br>Приготовление:</b> <br>1) Печенье …

Блинчики нежные

Рейтинг<p><b>Ингредиенты:</b><p>-200 г молока,<br>-3 яйца,<br>-50 г пшеничной муки ( или 2 ст.л. с большой горкой),<br>-2 ч.л. сливочного масла (растопленного),<br>-1 ст.л. …

Картофельные котлеты

Рейтинг<p><b>Ингредиенты:</b><p>Картофель 1000 г<br>Соль пищевая 1 ч.л.<br>Сливочное масло 40 г<br>Мука пшеничная 35 г<br>Яйцо куриное 2 шт.<br>Растительное масло 30 мл …

Сырные блины

Рейтинг<p><b>Ингредиенты:</b><p>— молоко — 1,5 стакана<br>— яйцо — 2 шт.<br>— мука — 1 стакан<br>— сыр — 150 гр.<br>— соль — 1 ч. л.<br>— сахар — 1 ч. л.<br>— разрыхлитель — 1 ч. л.<br>— …

Быстрый и вкусный завтрак для занятых: 10 рецептов

1. Тост с авокадо и яйцом<p>Этот быстрый и вкусный завтрак – отличная альтернатива надоевшим бутербродам и яичнице, заряженная порцией «хороших» жиров и …

7 мест для сёрфинга в России

1. Владивосток<p><b>Основные сёрф-споты:</b> бухта Патрокл, бухта Чернышёва (о. Русский), бухта Ахлёстышева (о. Русский), Красные камни (о. Рейнеке).<p>Фото: …

10 упражнений подряд: просто нереальная тренировка на пресс

Теперь наши крутые тренировки вы можете смотреть в видеоформате. Подписывайтесь!<p>Sit-up + подъём<p>Ложитесь на пол на спину, поясница прижата к полу. …

Что произойдёт, если вы будете делать планку каждый день

В первую очередь планка развивает мышцы брюшного пресса, которые выполняют важную функцию в нашем теле. Брюшные мышцы — это единственная группа мышц, …

Выпускные экзамены: как правильно настроить школьника

Фото: Getty<p>Курс идеального родителя<p>Детям свойственно настраиваться на эмоциональную волну родителей. Потому взрослым важно следить за словами и …

Почему небо голубое?

Астроном Владимир Кузнецов о синем спектре волны и рассеивании солнечного света, попадающего на Землю

Горизонтальное положение: упражнение планка

Вот бы существовало такое супер-упражнение, чтобы работали сразу все мышцы, без помощи тренажера, и тратить бы на него не больше пяти минут в день. …