建华

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治失眠又减脂 4分钟睡前瑜伽让你越睡越瘦

睡眠不好的你,真的需要这个枕头! | 极客公园

下班后的生活决定了你的一生

时间就像乳沟,挤一挤都会有的。免费关注微信公众号<b> jiarenorg</b> ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!<b>文/李尚龙</b>01北京,繁华又令人迷茫的都市,有多少人真正做的是自己喜欢的工作。又有多少人,是先谋生,再谋爱。每个人都在曙光出现的时候堵在环路,霓虹灯下挤在接 …

一个焦虑症患者的自白 | 极客公园

唯有耐心,才能让你真正有未来

作为哈佛大学艺术史教授,我在设计教学大纲的时候,不仅要对文献、课题进行选择,也会认真、明确地规划学习速度与节奏。<b>学生什么时候该快速完成,什么时候又该缓慢行事?什么时候必须立即回应,什么时候又要花时间深层次思考?</b>我常常会把重点放在节奏缓慢的那一端,创造机会让学生减速、忍耐、以及“沉浸性”的注意。我之所 …