蘇郁城

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2014年最不可思议的37张照片

【论文故事】睡前玩iPad:睡不着,起不来

本文作者:Onlyhelen<p>你有没有睡前用iPad或者手机阅读的习惯?如果有的话,那你的睡眠质量恐怕已经在不知不觉中下降了。<p>近年来,人们对电子设备的使用大幅增加。最近一个关于1508个美国成年人的调查报告显示,90%的美国人每周至少有几天的晚上,会在睡前一个小时内使用某种电子设备。不过,来自哈佛医学院和布里格姆和妇女医院(Brigham and Women's Hospital)的研究者发现,晚上使用自发光电子书阅读器(LE-eReader)会对睡眠带来一系列负面影响,包括抑制褪黑素分泌、减少睡意、增加入睡所需时间,以及让使用者早上醒来时更觉疲倦等。研究论文[1]于12月22日发表在了《美国科 …

如何成為說故事高手? » ㄇㄞˋ點子

誠摯邀請你成為好朋友--><p>日常生活中常會有一些「突發奇想」或「靈光乍現」的時候,但這些想法通常都是抽象的,要如何讓抽象的想法讓人理解,甚至具體化成為可執行的方案呢?<p>貝果小兵這次要跟大家分享,將想法具體化成提案內容的小技巧喔!<p>大家有玩過「人生遊戲」嗎?<p>就是分別將「人、事、時、地、物」的內容寫在不同的紙 …

遠見雜誌 - 前進的動力

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