Антон

14 Flips | 1 Magazine | 2 Likes | @3ajb8bj | Keep up with Антон on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Антон”

Владимир и Суздаль без турагентств

Умудрился уходящей зимой гостить во Владимире и Суздале. Своим ходом, ибо страна родная и гидов не тянуло нанимать ни на каком участке путешествия. …

Калининград

В Москве повалил снег, а мы отправляемся в Калининград. Температура +8 и нет снега. Рыбацкая деревня и река Преголя.<p>// …

Выборг - страх и ненависть, любовь и требовательность

Помню в свой последний приезд тащился от Петербурга до Выборга часа 2, благо автобус был достоин этого. Приятно ведь ехать в теплом и совершенно …

Йога. Комплексная тренировка

Точки над Ы

Кажется, у диспетчеров «Манаса» после ухода базы американских ВВС из Киргизии работы немного. Наш самолет в гордом одиночестве подкатывается к …

Бред Питт: Бойцовский клуб

Бред Питт (Brad Pitt)<p>Дата рождения: 18 декабря 1963<br>• Рост: 182 см<br>• Вес на момент роли в фильме: 72 кг<br>• Лучшие фильмы: «Бойцовский клуб», «Бесславные …

Как не навредить сердцу и сосудам, занимаясь в спортзале

Обычно в группу риска сердечно-сосудистых заболеваний попадают люди с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни. Но некоторым тренирующимся …

Сколько времени нужно, чтобы потерять физическую форму

Физическая форма теряется сразу по нескольким направлениям: мышечная сила и выносливость сердца. Скорость процесса зависит от длительности отдыха и …

Комплекс упражнений на растяжку

Экология жизни. Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) …

Десять малоизвестных упражнений для плеч

• Спорт и фитнес<p>Мы все используем одни и те же упражнения для развития плеч. Вы знаете – это базовые движения, такие как — жимы гантелей и штанги, а …

Идеальный пресс. Инструкция по применению!

Ещё со времён Давида и Голиафа известно, что внешность обманчива. С виду слабенький, но попробуй тронь! Маленькие, да удаленькие вызывают восторг. …

Французский жим на наклонной скамье

Ученые назвали продукт, который снижает уровень стресса и агрессивность Новости<p>Ученые назвали продукт, который снижает уровень стресса и агрессивность<p>…

5 модифицированных упражнений для тех, у кого болят колени

Стив Сандерс, фитнес-эксперт и основатель Power Train Sports Institute, предлагает пять модификаций привычных нам упражнений, которые позволяют …

Жим на брусьях

Топ-10 самых опасных и ядовитых продуктов Продукты<p>Топ-10 самых опасных и ядовитых продуктов<p>Чтобы предостеречь тебя от трагических последствий, …