赵越

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宅女和上班族看这里!你最需要减的腰腹和上臂应该这样练

电饭锅版土豆焖饭,怎么做都好吃

<b>7月16日(周日)至7月19日(周三),下厨房市集「717-年度大促」,口碑好货全场包邮,全网底价,全年仅此一次!关注下厨房公众号,优惠信息早知道!</b><p><b>——————————</b><p>有人说:当你拥有一个电饭锅,你就拥有了一整个世界。<p>电饭锅作为家里最常用的锅具,将它发挥好了几乎什么菜都可以做。今天厨房君给大家带来的这款土豆焖饭,最简单也最基本,可以在它的基础上无限发挥,既好吃又省事,饭菜一锅焖!<p><b>-土豆焖饭-</b><p>by 此处是空城<p>Photo by 此处是空城<p><b>-用料-</b><p>米 两人份(量杯量两杯)<p>土豆 1-2个中等大小个头<p>蒜 几瓣<p>料酒 半勺<p>豆瓣酱 2勺<p>老抽 1勺 (15-20ml)<p>生抽 1勺<p>糖 1茶匙<p>葱 几根<p>香油 1茶匙<p><b>-做</b> …

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夏日打卡指南 | 北京10家最美露台LIST

又到盛夏约会季,<p>天儿越来越热了,<p>晚上想出去走走,吹吹风,<p>选个微风轻拂、风景怡人的露台小店是不错的选择,<p>咱大北京这样的露台还真不少呢!<p>而且不仅景色优美醉人,<p>餐品也是不输水准。<p>现在就走起啰,<p>看看下面这些风情迥异的露台,<p>你喜欢哪一间呢?<p><b>1</b><p><b>Container Top Lounge</b><p>露台酒吧在三里屯不算什么新鲜事,但要是来到望京区域,可就难以找到了。终于,有这么一家酒吧以露台酒吧的形式出现在望京了。这家餐厅在望京合生麒麟社,Container 其实是一个真实的 container(集装箱),露天的吧台就是由集装箱改建的。<p>这个小型的商圈有很多家好吃的韩餐,当然 Container 本身也是提供餐食的,风格偏 …

种草 | 优质、专业、价格美好,挂耳咖啡选这款就对了

Pan小月<p>资深美食达人@Pan小月 每天都要喝一两杯咖啡,因为操作方便,挂耳包是她一贯的选择。近来有一款挂耳咖啡的混合装,让她赞不绝口,一定要推荐给大家。<p>作为一名「不喝咖啡会死星人」,我对「三顿半」的喜爱发自肺腑,逢人就夸。「大满贯」套装让手冲咖啡这件事变得轻松日常,也令咖啡挂耳包成了我的每日必备。<p>大满贯套装 by 三顿半<p>我最常买的挂耳包是三顿半的单品咖啡「快饮装」,它是4个挂耳包放在一个密封袋里售卖的。优点是包装精简、价格实惠(平均每个挂耳包不到6块钱),特别适合我这样每天都要喝一两杯咖啡的人;缺点是由于没有独立包装,赏味期限比较短,没办法一次屯太多,总得下单补货。<p>快饮装 by 三顿半<p>现在三 …

专栏丨意大利,美食才是最美风景

王波明<p>资深美食家<p><b>不讲究,不吃意大利菜</b><p>吃西餐,这个词一听上去就不专业。西餐范围太广了,都现在这个社会了,要请人吃饭,你好歹得说是吃法餐、意大利菜还是西班牙菜。什么叫西餐?根本就没有这个说法,意大利菜按照正统来讲,一般的菜式分为三道:头盘(Antipasti)、主餐(Main course)和甜点(Dolci)。如果更规范一点是分四道:头盘(Antipasti),一般有沙拉、混合拼盘,接下来进入第一道菜(Primo),一般以主食的形式出现,例如披萨、意大利细面或者是通心粉,有点先让你垫垫肚子的意思。第二道菜(Secondi piatti)才是我们普遍认为的主菜,无非就是牛肉、鱼或者是其他肉类,最后 …

秒杀马尔代夫,加勒比海的这几座英属海岛简直美如天堂!

最近,关于英国的新闻此起彼伏,有正面的,也有负面的。不论被来自四面八方的何种声音干扰,英国永远都是那个富有历史文化底蕴的存在,让人心向往之。<p>也许你去过英国不止一次,湖光山色的湖区(Lake District),天之涯海之角的康沃尔(Cornwall),北方的魔法之城爱丁堡,浪漫粗犷的北方巨人苏格兰高地......这些耳熟能详的必游之地,你已经不想再去。<b>但只要持有英国签证,能去的地方还有很多,并且是鲜少出现在你朋友圈的地标。</b><p>英国曾经是称霸全球的老牌帝国主义国家,在全球建立了大量的殖民地,直到现在还有大量的海外领地。它们是大英帝国的残余部分,部分领土经投票表决继续成为英国领土,其余领土则尚未取得完 …

《白鹿原》里的油泼面,馋死人!今晚就要吃!

前段时间开播的《白鹿原》,豆瓣评分高达8.9,赢尽口碑。剧中,大量出现的吃油泼面、葫芦头、凉皮、肉夹馍、扯面等场景,可以说是相当《舌尖上的陕西》,让无数吃货垂涎三尺。<p>Photo by @任芸丽<p>其中,最让吃货犯馋的莫过于仙草(秦海璐饰)为白嘉轩(张嘉译饰)煮的那碗油泼面了。滚烫的菜籽油浇在面上的葱花和辣椒上,“呲啦”一声,辣椒立马炸出红油,慢慢渗进每根面条里,随即一拌,香气四溢,让人欲罢不能。<p>看,白嘉轩吃这面的表情,就知有多好吃啦!话不多说,厨房君这就教你如何在家自制这碗油泼面,今晚就来解馋!<p><b>-油泼面-</b><p>by 阿修罗ashura<p>煮面、摆料、淋油、拌开,开吃,做油泼面就是这么简单!<p>Photo by …

瘦下来的范冰冰美出天际,你怎么还忍心让自己胖着

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-129892.html<p>最近,一直是微胖界女神的范冰冰真是瘦了不少,瘦下来的范小胖真的是又一次突破了颜值的巅峰。前几天,瘦下来的冰冰在亮相日本某综艺的时候更是引起了轰动。据说外景主持人都不淡定了,激动地高呼范冰冰的名字。各种美照迅速 …

没好好浪过的姑娘,过不好后半生

这世界,属于那些内心够丰富、层次够多的女人。经历的够多,有胆有识,越能驾驭生活!更多美文请关注佳人官方微信号:<b>佳人(ID:jiarenorg)</b> ,等你来撩~文/十二<b>01<br>没好好浪过的姑娘,驾驭不了后半生</b>身边的一个女孩,工作不错,人也乖巧,可几年都没有恋爱了。她的朋友们都为她着急,问我有没有合适的对象, …

菠萝斑马‖5种闭着眼睛刷也不会错的万能墙壁色号

你必须学会的三条时间管理法则

过去一年多的时间里,在忙碌工作之余,我开始大量开发自己的兴趣,尝试做很多的事情。<p>很多人非常好奇,你作为一枚运营总监,怎么挤出时间做自己感兴趣的事?<p>今天我想聊聊,普通职场人士必备的三条时间管理法则。<p><b>给看这篇文章的每个伙伴一个提醒,看完后一定要行动起来哦,才有机会能成为真正高效的职场人士。</b><p><b>一、每天提前到达办公室</b><p>这个观念,我是在毕业五年后才开始形成。在那之前,我的认识是:公司给我的工资是固定的,待在公司的时间越少,不就意味着我的时薪越高?<p>印象很深,我的第一份工作的上司们,总是潇潇洒洒大摇大摆的每天10点多才来上班,我还幼稚地给自己设立过一个目标:<p>我要尽早升职,就为了拥有可以10点多才上班的特权。<p><b>观念</b> …

“断舍离”操作手册,你该丢掉这100样东西,让生活更美好!

来源:VisualThinking | VisualThinkingDC<p>断舍离,是一种生活姿态,是一种素养,也可以是《操作手册》,春天来了,"100种可以丢掉的东西"让你过更好的一年。<p>1<p>破洞、单只、失去松紧的袜子。<p>2<p>已经枯萎,快要死掉的盆栽。<p>3<p>廉价衣架。<p>4<p>旧数据线或充电器。<p>5<p>旧电脑、风扇或旧手机等家用电器。<p>6<p>旧款式的太阳镜,旧眼镜。<p>7<p>存钱罐,零钱尽快兑换。<p>8<p>旧玩具。<p>9<p>两季不戴的围巾。<p>10<p>两年都没用的老地毯。<p>11<p>过期食物过期药,定期清冰箱。<p>12<p>旧内裤和没有保护作用的胸衣。<p>13<p>过期的过多的优惠券。<p>14<p>廉价首饰和不会再带的首饰。<p>16<p>不会再看的DVD/VCD/CD。<p>16<p>用不着的扫帚和拖把。<p>17<p>过多囤积 …

马屁精、老油条、花蝴蝶...办公室10种典型人设,你中枪了吗?

办公室就是一个微型社会,什么人都有。<p>你能在数十平米的办公区发现一个又一个躲在小格子后面的有趣物种,也能从茶水间不经心的漫谈里捕捉到精致外表下的干涸灵魂。<p><b>谁是笑面虎?谁是隐形人?谁的话又常常绵里藏针?</b><p>我们总结了办公室里最常出现的十大典型人设,欢迎对号入座!<p><b>建议锁屏后将手机横着看。</b><p><b>本文由LinkedIn原创,作者龙菲菲。</b><p>LinkedIn欢迎各类广告品牌合作,发邮件至wechateam@linkedin.com获取更多信息。<p>©2017 领英 保留所有权利

《楚乔传》星玥夫妇有多火?国外网友催更!一个预告24万点击率!

看了8集《楚乔传》,发现武术指导都有舞蹈梦!星玥夫妇日常是跳舞

最专情的5大星座,有你的ta吗?

深度解读中锋引援,曼联到底应该买谁?

边路球员,中场球员,中卫的引援都在进行,曼联都没有停下引援的脚步。应该说都在有序的进行。<p>佩里西奇的转会搁置了,中卫的引援已经有一定眉目了,中场的引援策略是宁缺毋滥,昨天的文章都有写,点击标题下的蓝字,关注后博主,查看历史消息即可获得。<p>但是这些位置都没有被新闻大肆炒作,因为全世界都知道曼联要买前锋,曼联现在只有一个目标,全力买到一位合适前锋。<p>结合曼联方面的各种信息,从一直以来各种的消息来分析一下曼联买前锋的策略。<p>原则是无论如何,无论多大代价,必须买到前锋,否则下个赛季一定会失败。<p>伊布是否续约,首先看曼联买到的前锋是谁,是什么风格,是否跟伊布兼容,然后看伊布恢复的时间和情况。<p>曼联的目标前锋依次为: …

活得不在乎别人的眼光是种怎样的体验?

相信每个人都有为了目标而放弃生活中某些东西的经历。<p>小编西贯就曾经为了腹肌和马甲线,放弃心爱的蛋挞和巧克力布丁。<p>有人为了孩子,放弃冒险和自由;有人为了环游世界,放弃归属感。<p>大家放弃的东西不一而足,追求的目标五花八门,但这背后的道理是一致的:<p><b>人生中任何值得做的事情都附着机会成本。</b><p>今天为大家介绍的畅销书作家Srinivas Rao,也在这一点上深有体会:<p><b>“无论你想得到什么,奋斗之路上必须有所放弃”。</b><p>但大多数人一听到“放弃”这个词就已经退缩。<p>平庸的生活是枷锁也是安全网,对稳定的渴望几乎否定一切前景可观的大胆尝试。<p>Srinivas Rao在10年前,是个彻头彻尾的loser,但他通过正确地“放弃”,为自 …

锡兰、大吉岭、尼泊尔,这些高级茶店的单品红茶有什么讲究?

虽然高超的茶叶拼配技术是英式茶的精髓,但是茶叶作为典型的风土之物,单一源的茶叶依旧是高端茶店中不可或缺的精品。

多图|去土耳其下馆子,不只有烤肉

说起土耳其菜,第一反应大多是这样的:串在一根长铁棍上的肉坨,边旋转边滋溜滋溜冒着油花。<p>土耳其烤肉,就像是兰州拉面、桂林米粉一样的固定词组,甚至超越这个国家本身的知名度,成为全世界都知道的土耳其代名词。<p>土耳其是不是只有烤肉?如果这样想就大错特错了,历史上,他曾有过辉煌的奥斯曼帝国时期,统治亚、非、欧三 …

读书 | 李善友教授:这几本书,可以助你“认知升级”

50个最文艺清新的小店和散步地图,让我们一起探索这个城市的优雅|广州篇

|旅行|城市|生活|美学 |<p>|探店|选物|设计|好味 |<p><b>本文授权转载自慢活广州 Manhgz</b><p>其实想拍文艺照又何必舍近求远,广州本身就是个文艺气息满满的地方!如果你这个小长假还没有安排,不妨看看这篇文章。<p>Echo和阿bee为你总结了50家广州最文艺的治愈系小店和去处,<b>分为</b><b>书店、东山口、广州市内周边游、创意园、面包店、咖啡厅、Brunch、茶屋、沙拉店、江湖小酒馆,总共50个地方,每一处都是精华</b>,摄影爱好者必去打卡,出发前手机记得充好电哟。<p><b>咖啡店</b><p><b>- 1 -</b><p><b>Studio C</b><p><b>Studio C</b> 由两个闺蜜共同经营,两人同在英国留学,都很喜欢花艺和咖啡,回来一拍即合便开了这家私人工作室!地方虽然不大,10 …

意大利并不是只有罗马和威尼斯

有人跟我说他走过了伦敦、巴黎、苏黎世、法兰克福、阿姆斯特丹等等一个名字比一个长的城市,其实欧洲也就那样了,没什么意思。我觉得那他可能参加了个<b>欧洲五国十日游</b>,如果去欧洲旅游就当成参观建筑物,那确实很无聊。<p><b>而且我的看法是如果去欧洲旅游非要五国十日游,那还不如就在家看旅游节目算了</b>。反正能让你十日走到五国的那几个欧洲国家估计看上去都差不多,<b>不就是教堂,广场,喷泉,白鸽,钟声吗</b>?而且连着暴走十天,人都走蔫了,拍了几百张建筑的照片,回家后也不发现一个都叫不出来名字吗。<p><b>所以我认为要去欧洲旅游,一次就去一个国家,但要深入下去探索</b>,<b>才会发现原来除了首都和知名城市,欧洲国家的各个小城小镇个个都有讲不完的故事。</b><p>上周 …

今天thesis答辩,私信回复不及时请见谅。<p>我来贡献几个具体的例子吧,涉及四个方面,主要包括机器学习在做市商业务(market making)或者自营交易(prop trading)中的应用,当然这只是在理论上的探讨,也夹杂个人的小想法,并不是啥机密,希望compliance不要找我麻烦哈哈。<p>(1) 第一个例子是分类方法(classification)的一个应用。我们都知道交易公司或者券商的对手家(counterparties)有好多不同的“段位”,例如有比较弱鸡的散户(retail flow),也有比较牛逼的其他玩家(Citadel、Two Sigma、Virtu、Hudson River等 …

多账户体系+自动化风控+社交跟单,Followme如何让外汇交易从投机回归投资?

“充电”两小时,“通话”五分钟!最清晰的工作汇报是这样写的

在北京后海,换了东家的桔子水晶开了家浮夸的精品酒店_设计_好奇心日报

2 月底,华住酒店集团以 36.5 亿元的价格全资收购桔子水晶酒店集团 100% 股权。之后,桔子水晶酒店集团 CEO 吴海,透露了他们的下一步动作,进入高端设计师酒店领域,位于北京西城区羊房胡同的 VUE 就是第一家。<p>VUE 选址在北京后海附近的胡同里,整个酒店占地面积达 5420 平方米,由 1 …