虹虹

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KFC新出的炸鸡披萨,自己也能做!

KFC新出的这款,满足吃货食肉欲望的炸鸡 Chizza,乍一看特别吓人,这么一大块肉,覆盖以厚厚的芝士。但你看了就是会一秒食欲大增,一口咬下去外焦里嫩,芝士拉丝几公里,热量爆炸。那一刻你根本不想去计算卡路里,就是想大口的吃肉,大口喝啤酒。不过 Chizza 的灵魂在于“刚出锅”,去门店吃,这可要碰运气了,自己在家做,才能保证吃到最好吃的那一口。<p><b>-炸鸡披萨CHIZZA-</b><p>by 太阳猫美食<p>Photo by 太阳猫美食<p><b>-用料-</b><p>鸡胸肉 2 块<p>萨拉米香肠 若干<p>马苏里拉芝士 适量<p>灯笼椒 半个<p>披萨酱 适量<p>黑胡椒 适量<p>面包糠 适量<p>鸡蛋液 适量<p><b>-做法-</b><p>❶ 鸡排用肉锤锤松,加入酱油和黑胡椒腌制 1 小时。<p>❷ 裹一层 …

她25岁拒绝王子,拍戏不耽误当学霸,争取女权不怕恶语…“赫敏”早就无法定义艾玛沃森!

我不想要让他人来决定我是谁,<p>我只想要为自己做决定。<p>艾玛·沃森(Emma Watson)拥有每个女孩都艳羡的人生。<p>9岁以小魔女赫敏成名,20岁考上布朗大学,24岁被任命为联合国妇女亲善大使。艾玛的人生仿佛开了挂,气场全开。<p>好莱坞一直有童星易残的魔咒。很多童星只懂得售卖童年,把最好的时光都献给了银幕,<b>过早地成名,也过早地透支和被摧毁。</b>长大后技能不足,一旦无法提供更多的价值,就会被汹涌的名利场抛弃。<p>而艾玛坚持自己的三个原则,走出了一条截然相反的路。<p><b>1.任何情况下都坚持学习,不断投资自己</b><p>《哈利波特》中那个聪明又完美的学霸小赫敏,艾玛完全是本色出演。<p>在片场,艾玛被大家叫做“<b>One-Take Watson</b> …

10个懒人专用减肥法,据说效果奇佳!

新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南<p>在我们身边80%的人都在说减肥,但真正能做到「<b>克制食欲、坚持运动</b>」的却只有20%。<p>原因很简单,在减肥的过程中,无需忍耐和努力,才是大多数人所在追求的最理想状态。<p>那么这种「<b>无痛、偷懒式</b>」减肥法真的存在吗?<p>最近,国外就公布了一项研究,并且指出10个懒人专用的超有效减肥法,据说效果奇佳!快让我们来看看有哪些吧:<p><b>1.饭前一杯水</b><p>据研究发现,如果养成在饭前喝一杯水的习惯,那么持续3个月后就能瘦8斤。<p><b>2.进食要细嚼慢咽</b><p>据研究发现,绝大多数人在进食的时候都是狼吞虎咽,吃得很快,事实上这也是导致热量摄取过多的原因之一。因为每一口咬40下的人比每一口咬15下的人就会少吸收1 …

每逢佳节胖三斤?坚持这9个小动作,在家也能减脂!

假期你又胖了不止三斤?在家减肥没器械就没动力没心情?这可不能成为你偷懒的借口。九个小动作轻易就能把肩胛骨、腰腹、臀腿通通给练起来,促进身体的代谢能力还能让血液循环更流畅。宅家也能快速燃脂变瘦,减肥运动自然不用天天跑健身房啦!<p><b>◤</b><b>1.拉伸肩胛骨肌肉轻松瘦背</b><p>坐在椅子上,两脚打开到与肩同宽。双手交叉在身后, …

这6种时髦的健康美食该咋吃?学会这些做法,保证越吃越上瘾

现代小姐妹们的感情真的很脆弱,有时候只是为了一顿饭,友谊就面临破裂的危险。我想去吃烧烤火锅水煮鱼,她说这些既没有逼格又不健康,让我看看又美又时髦的人在吃什么。我说那样好做作,她说你以为好看是从天上掉下来的吗,都是做作出来的。我竟无言以对......<p>于是我就做了一些research,要抓住这股风,既然 …

6款家常咸香酱料,下饭拌菜绝了!

在家里自制酱料,可以根据自己的口味进行调节,做出属于自己的定制酱。今天为你挑选了6款高分酱料,这些酱料既可以用作烧菜时的调味品,也可以直接拌饭拌面吃。做一次可以偷懒好久呢,一起来学吧~<p><b>-- 香辣牛肉酱 --</b><p>by 八卦兔JadeCw<p>牛肉糜煸炒至酥香,加入豆瓣酱与尖椒,熬出香辣过瘾的美味牛肉酱。<p><b>-- 用</b> …

热炼攻略 | 做了10000个卷腹,20000个平板撑,为什么你还是练不出马甲线?

女明星追赶的潮流时刻都在变化,<p>只有一件单品永远都在被追捧。<p>不管春夏秋冬都是最时髦搭配,<p><b>那就是马甲线!</b><p>Bella Thorne<p>Gigi Hadid<p>Chiara Ferragni<p>Lily Collins<p>郑秀晶<p>蔡依林<p>平板支撑、卷腹、俄罗斯转体……<p>每个人练马甲线似乎都有“套路”,<p><b>但为什么只有你做了10000</b> …

《哈利·波特》上映15周年,纪念那些无法倒流的故事和珍贵的人们

“穷主妇”品位爆表 15万装的家网友看完想照搬

来自南京的80后主妇在网上晒出自家15万装修的小三房,98平的房子装得超治愈,好看又富有生活气息,看得小编都想搬到她家住~帖子底下全是各种求清单,甚至有人想直接copy个一模一样的家。<p>这么好看的房子到底长啥样呢?别急别急,先来看看户型图。<p>户型其实不是很完美,但一点儿也不影响他们家的感觉。买这套房子, …

等我们老了,就住这样的房子,过这样生活吧!

来源:带你去看好风光(id:lexiangg)<p>“<p>等到我们都老了,我们会过着怎样的生活呢?我想和你一起归隐山林,做一对神仙眷侣,过着如诗如画的生活。<p>人生苦短,在这短暂的时光里我们还要孝敬父母、抚养孩子,为生活劳苦奔波,留给自己的时间少之又少,所以等我们老了,一定为自己而活。<p>现在的我们要努力工作,好好攒 …

89平三室两厅,这么漂亮我都想住进去了

户型:三室两厅<p>面积:89㎡<p>风格:北欧<p>客厅<p>玄关,采用上下分离的可坐式鞋柜,很实用<p>餐厅,设计师提议使用软木照片墙来装饰墙面,用家庭回忆来装点生活<p>主卧<p>书房<p>儿童房<p>卫生间

厨房装修指南, 菜鸟必备!

<b>结构不合理 厨房空间太小</b><p>空间规划是装修的首要步骤,如果没有合理的布局,不仅影响了厨房的美观度,更让做饭的人在厨房忙得晕头转向,工作起来缺乏条理。厨房最为常见的遗憾是储存、准备和烹饪三大区域的布局混乱,让做饭的流水线受到阻碍。<p><b>厨房瓷砖</b><p>厨房瓷砖墙面瓷砖的选择应考虑室内光线的照射度,太亮与太暗的空间应采用 …

别人家的榻榻米,光看看都好过瘾!

榻榻米那么好,你怎么不用?可以做不同的功能用,强大的很啊!<p><b>一、榻榻米·小客厅:</b><p>房子小,用榻榻米做客厅也许是不错的选择哦,去除庞大的沙发茶几,小小的空间也有大用处。<p><b>二、榻榻米·卧室:</b><p>对于儿童房、客厅这样小的房间,就可以考虑通过榻榻米来扩大小空间的功能,实现小空间大利用。<p><b>三、榻榻米·书房</b><p>榻榻米做书房的同 …

中华十大面条,不都尝一遍?

最新版的“中国十大名面”已经热腾腾出锅啦,分别是:咸阳biangbiang面、山西刀削面、四川担担面、河南烩面、延吉冷面、兰州牛肉面、山东炝锅面、武汉热干面、广东云吞面和北京炸酱面(结果来自于2016年9月举行的中国十大名面邀请赛开幕式暨中华面食文化论坛)。这个评选结果或许有争议,但不可否认它们作为 …

用大米就能做的快手甜品,好吃得意外

大米竟然也能做甜品,而且简单得超乎意料——4步就做成!味道甜丝丝的很清爽,还有米香哦。<p><b>-- 大米布丁 --</b><p>by 啊呜511<p><b>-- 用料 --</b><p>米饭 140克<p>牛奶 550克<p>冰糖 30克<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 准备白米饭140克左右。倒入550克牛奶,加入冰糖。<p>❷ 开火中火煮沸腾,继续煮10分钟左右至黏稠状。<p>❸ …

他们一家三口逃离京城,在农村建了个“世外桃源”,过上了城市人羡慕的生活

<b>财经决策第一号</b>:<i>ENNweekly</i><b>(«长按可复制)</b><p><b>来源:</b><b>谁最乐活(ID:</b><b>fashion_efifan)</b><p>逃离城市,<p>已经成为许多人的愿望,<p>居住在城市中的我们,<p>每天都要饱受各种污染,<p>空气、水源、噪音、光污染……<p>离开城市去哪呢?<p>当然是一个比城市<p>更适合居住生活的田园乡村。<p>丈夫叫毛继晖,<p>是一名建筑设计师,<p>妻子叫 …

教你在家做出比餐厅更好吃的汉堡!

二十万吃货的精神故乡<p>馅料、面包和其无尽的可能性。汉堡如今已经风靡全世界,不再是某个国家的特有食品了!下来带大家领略一下四种风格迥异的汉堡!<p><b>美国“Juicy Lucy”汉堡</b><p>★<b>分 量:</b>三人份<p>★<b>食 材:</b><p>✓一磅碎牛肉(八成瘦)<p>✓一茶匙盐<p>✓二分之一茶匙的胡椒<p>✓一茶匙洋葱粉<p>✓一茶匙油<p>✓三块汉堡面包<p>✓三条培根,煮 …

鸡蛋素炒面:简单的一人食,好味又营养

不管你是否有伴侣,都总会遇到一人食的时候。不适合做多了菜式,也不想花过多时间,但又想吃得丰富营养,那么这份鸡蛋素炒面便是为你量身定做。<p><b>-- 鸡蛋素炒面 --</b><p>by yanyanfoodtube<p><b>-- 用料 --</b><p>新鲜面条 250g<p>鸡蛋 2个<p>洋葱 半个<p>番茄 1个<p>油菜 2-3棵<p>韭菜 适量<p>生抽酱油 1汤勺<p>老抽酱 …

想要英语突飞猛进?这样看美剧就行了!

听说没,英语专业是个看美剧也算学习的任性专业。<p>是真的,作为英语专业的毕业生,当年我就是看着美剧完成了从学渣到学霸的逆袭,一个学期的时间从专业倒数到奖学金获得者,秘诀只有一个,那就是看!美!剧!<p>什么,你说我骗你,美剧看了好几十G,英语一点进步都没有?<p>那一定是你看美剧的姿势不对。让我用亲身实践经验告诉你 …

洛杉矶网红最爱的五种瘦身食品!

减肥已经成了现在很多女生的目标,只要是有关减肥的一切都会令她们疯狂不已,跃跃一试。然而,如果能够边吃边瘦身,该是一件多么美妙的事情。听说洛杉矶的美食总是走在颜值与健康的最前线,这一次,让美食达人“苹果姐姐”带你深入洛杉矶美食腹地,看看当地网红级别的五款美食和饮品。<p><b>1. Acai Bowl ·</b> <b>ah-s</b> …

外国排名第一有氧燃脂操,30天减到90斤

据说每天都看一遍的胖子,现在都瘦了

新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南<p>一转眼夏天就变成了秋天,你是不是依然没有瘦?那就赶紧看看这篇文章吧,没准还有得救!<p>1.很多人说减肥靠运动,我只想告诉你可能要失望了。因为没有先管住自己的嘴,那就是休想。<p>2.千万别太相信「<b>靠实力</b><b>吃饭</b>」这句鬼话,因为在绝大多数的情况下,还是“看脸”优先的。<p>3.这个 …

水果减肥不会越减越肥的秘密_水果蔬菜类_减肥_99健康网

喝水也能减肥吗?这样喝水一月瘦10斤_饮食减肥_减肥_99健康网

这么练,5月底你也能秀出性感腹肌!-春雨医生

“五一”假期马上就要到了,春雨君先预祝大家节日快乐!同时也弱弱地提醒一下各位,“五一”过后,考验身材和肌肉线条的夏季就正式登场啦!<p>如果你正在为如何甩赘肉、练腹肌而苦恼,如果你也厌倦了一成不变的平板支撑,想尝试新的,有趣也有效的腹肌运动,就看看下面这套健身方案吧!<p>严格按照训练计划坚持下去,春雨君相信, …

腰部为什么会产生赘肉 7个瘦腹的方法_瘦腰_减肥_99健康网

八款瑜伽垫,满足你的入门、进阶需求

瑜伽这项起源于印度的运动已有上千年历史,如今也备受大家喜爱。练瑜伽要准备瑜伽垫保护自己是共识,可你知道么,瑜伽垫最初的作用却并非保护而是防脏。那时印度水资源比较匮乏,洗澡非常不便,为了减少换洗衣物次数、节约用水,他们就在运动时垫一块垫子防脏。后来发现,垫子还可以起到缓冲减震的作用,避免练瑜伽时的一些 …

运动超过30分钟才能燃烧脂肪?骗人!-春雨医生

健身减肥爱好者一定都听过这样一个“经验”:运动(尤其是有氧运动)要坚持超过30分钟才能燃烧脂肪,否则做了也白做,对减肥起不到任何作用。<p>可事实真的是这样吗?如果你也有此困惑,希望能从此文中得到帮助。<p>运动时,哪些物质为机体提供能量?<p>运动时,为机体供能的物质主要是碳水化合物、脂肪和蛋白质。蛋白质的参与比例 …

这么练,每天3分钟就能铲平腹部脂肪-春雨医生