佐藤大輔

47 Added | 2 Magazines | 9 Likes | 2 Following | @310daisuke | Keep up with 佐藤大輔 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “佐藤大輔”

筋力トレーニングの前後に何を食べると効果的か

ウェイトトレーニングをするには、身体に燃料を入れる必要があります。では、いったいどんなものを食べるべきなのか、そして食べるタイミングを気にする必要があるかどうか、見ていきたいと思います。<p>食べた物がワークアウトの燃料になるしくみ<p>最初に明確にしておきたいと思います。ここではウェイトトレーニングを主とする …

デザインがあっという間にましなものになる5つのルール

Googleに学ぶ「脳にやさしい」プレゼン術。箇条書きのスライドはもう古い!

板を差し込むだけ。カスタマイズしながら使えるスタンディングデスク

部屋にないと不便だが、あったらあったで、かなりかさばる。<p>机ってそんな存在ではないだろうか。<b>必要なときだけ姿を現して、必要ないときにはどこかに隠れてくれたらいいのに</b>……なんて思うが、そんな都合よくいくわけがない。<p>と、思っていた。この机に出会うまでは!<p>その名も「<b>Adjustable Standing …

ライフスタイルを変えれば、収入は増える──その9つの方法

5分でできる理想的な朝の習慣10選

「生きがい」は見つけるものではなく「作るもの」:研究結果

Inc.:情熱を持って生まれた、あるいは人生の早い段階で生きがいを見つけたというラッキーな人は別として、その他大勢である私たちは、大人になっても自分の働く意義に迷いを感じてしまいます。これは、単純に運の問題なのでしょうか?<p>「まずまず」の仕事に耐え、何とか生活費を稼ぎ、成功者が味わうような興奮やひたむ …

「マインドフルネスな生活」を実践する10の方法

【2017年版】HTML/CSSで表現できる、すごいテキストエフェクト66選

ほとんどのモダンブラウザがCSS3対応となったことで、これまではPhotoshopなどのデザインアプリで再現していたようなデザインスタイルも、HMTL/CSSで表現できるようになってきており、その進化はますます加速しています。 今回は HTML と CSS、わずかな JavaScript …

スマホを使ったスキャンが簡単かつ確実になる台「EllyStand」 - CNET Japan

書類のスキャンやプリント写真のデジタル化をする場合、量が少なくて高い精度が求められないのなら、スマートフォンのカメラで済ます人も多いだろう。手間がかからず目的を達成できるものの、スマートフォンを揺らさず保持することは難しく、手ぶれで書類が読めず困ることもある。<p>そこで、スマートフォンによるスキャン作業を簡単かつ確実にできるガジェット「EllyStand」を紹介しよう。現在クラウドファンディングサービス「Kickstarter」で支援募集中。<p>EllyStandは、下部の台に広げて置いた原稿をスマートフォンのカメラで上から撮る作業を支援するデバイス。スマートフォンを置く部分は片手で簡単に高さが変えら …

キッチンやトイレを「畳んで収納」する、都会ならではの省スペース・テクニック

国際連合(UN)によると、1950年代以降、都市居住者が急激に増え、2014年時点で世界人口全体の54%にあたる39億人が都市部で生活している。<p>とりわけ東京は、世界で最も人口の多い都市。それゆえ、限られたスペースを効率よく使い、快適な生活を実現しようとするユニークな住空間が数多く生まれている。<p>外観<p>東京都品川区、不動産の企画やコンサルティングを手掛ける<b>タカギプランニングオフィス</b>が管理しているScaletta」は、段差によって空間にリズムをつけ、“引き出し”や“折りたたみ”といった<b>省スペースのテクニック</b>を取り入れた賃貸マンション。<p>左右対称な間取りの2部屋がワンフロアに並び、細長いスペースを広く感じ …

会話は「後攻」を選ぶべし! 話し方の基本を理解すれば、コミュニケーションはより円滑になる

わからないことは専門家に聞く。医療現場の課題をITで解決する、MRT代表取締役・馬場稔正さんの仕事術【ライフハッカーが選ぶ、2017年の活躍に注目したい人々】

Appleが教えてくれない「iOS 10」の便利な裏技ベスト9【LHベストヒッツ】

新機能満載の「iOS …

誰にでも訪れる「20代後半の危機」を乗り越える方法

あなたが20代半ば〜30代なら、人生でも最悪の時期を過ごしているかもしれません。アイデンティティーの混乱、間違ったゴール設定、希望の減退...。なかには私のように、喪失感や不安、パニックを感じている人もいるでしょう。「クオーターライフ・クライシス」とは、<b>人生の4分の1が過ぎた時に訪れる幸福の低迷期</b>の …

自分を「詐欺師」だと感じるときに試したい17の克服法

マインドフルネスってなに? 記憶力や免疫力も上がるの!?【LHベストヒッツ】

人生について教えてくれる「3つの失敗」という考え方【LHセレクト】

人生で最も難しいことの1つは、やり続けるべき時、あきらめるべき時を見極めることです。しかし一方で、忍耐力やグリット(やり抜く力)が分野を問わず成功の鍵だとされています。道を究めようとする人は誰でも、疑いに取り憑かれながら、なんとかして物事を進めていくものです。<p>ビジネスを成功させたり、結婚生活を素晴ら …

神経科学が教える「4つの学習の秘訣」

Road、Street、Avenue...。意外と知らない英語の「道」の違い

<b>・Road (Rd.):</b> 2つの地点を結ぶところは全てRoadと言えます。最も基本的な言い方です。<b>・Way:</b> roadから外れた小さな脇道。<b>・Street (St.):</b> 道の両側に建物がある公道。Avenueから垂直方向にある。<b>・Avenue (Ave.):</b> …

押さえておきたい単語・フレーズ10選〜ITビジネス編【今日のビジネス英語】

英語を学ぶ上で重要なことは、シチュエーションに合わせて「よく使う表現」を押さえておくことです。ビジネス英語をマスターしたいなら、プレゼン、ディスカッション、ミートアップ、ミーティングといったシーンごとに学習することが肝要です。そんな中で重要なのが「自社のビジネスモデル・製品」をどう説明するか? …

メールの内容を相手に一瞬で理解させる「米軍の文法」

メールを書くのにあまりにも時間を取られて嫌になったり、メールで頼んだことがきちんと叶えられないような気がする場合は、この米軍のやり方を試してみてください。<p>メールに間違いが多かったり、メールを書くのに時間を取られていると、伝えたいことが常に正しく伝わりません。それで、米海軍退役軍人であり、米海軍予備軍 …

感じのいい人に共通する16の特徴

Inc.:最近の調査によると、幸せな人は、より生産的で、クリエイティブで、人とつながっていて、感じがいい傾向にあることが証明されました。人に好かれたくない人なんていません。仕事や人生で、生産的で、クリエイティブになりたくない人もいないでしょう。<p>今回は、人に好かれる人が持っている16の特徴をご紹介しま …

「知能を最大限に活用」するための5つの習慣

Inc.:ある研究によれば、小学校でIQテストを受けた人が大人になってもう一度IQテストを受けても、スコアは大きく変わらないそうです。つまり、好むと好まざるとにかかわらず、私たちの知能はほぼ固定されているということです。<p>ただし、私たちの賢さは大きく変動します。スーパーカーも、メンテナンスを怠り手荒に …

EQが高い人が実践する「知的コミュニケーション術」10個 (ライフハッカー[日本版]) - ニュースパス

Inc.:「他人とすぐに知り合いになれる能力」は少数の幸運な人たちだけが先天的に授かっているもので、後天的に身に着けることはできないと思い込んでいる人が多すぎます。この間違った思い込みの罠にはまってしまいがちですが、実はこの能力は自分でコントロールできるものであり、EQ(心の知能指数、「自己や他者の …

「努力しない言い訳」を考え始めたら、失敗はすぐそこまで来ている。自覚すべき「失敗を招く7つの要因」

Inc.:成功とは異なり、失敗は多くの人にとって考えたくも話したくもないものでしょう。失敗は隠したいこと、封印したいことなのです。<p>それに対して、成功を収めている人たちは「あらゆる成功の核心には失敗があり、失敗から学ぶことができるなら、あらゆる失敗は自己の成功につながる」という共通認識を持っています。<p>…

本当にやりたいことを実現するための「8つの朝の日課」

Inc.:毎日何かと忙しいものです。夢に向かって前進するなんて無理だと感じることもあります。正社員として働いて、子どもがいる人は、もっと難しいと感じているでしょう。では、一体どうすれば夢に向かって進むことができるのでしょうか?<p>兎にも角にも、自分が前進し、向上するための時間を、毎日意識して捻出しなけれ …

平凡な人の特徴は、「失敗経験」がないことである

今回は、「平凡な人」と「非凡な人」の違いを取り上げます。以下、サイボウズ株式会社のオウンドメディア「サイボウズ式」のこちらの記事より転載いたします。<p>今日は「平凡」をキーワードに書いていきたい。自分の人生は失敗も成功も何もなく、平凡でおもしろくない──。こんな風に考えてしまっている人はいるだろうか?<p>俺 …

残り3日間。厚さ6mmの財布「テニュイス 2」のクラウドファンディングが終了間近!