菠萝莉莉

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减肥食品 适量摄入变苗条 - 手机瑞丽网

相关热词:传说 减肥食品 苗条身材<br>吃什么减肥?很多MM觉得节食才是减肥的王道?那你就错了,其实适当补充能量才是促使你减肥更有效的方法哦!小编分享8款减肥食品,适量补充身体能量,让你的减肥更加有效。<p>红豆<br>1、吃红减肥<p>“红豆生南国,春来发几枝。愿君多吃点,此物最减肥”。<p>红豆作为一种绿色减肥的佳品,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,别的还可以增加肠胃蠕动,削减便秘,避免毒素在体内逗留较长的时候,并排出体内多余的盐分和脂肪。倍受爱标致女性的青睐。<p>红豆吃得太多,轻易引发体内的胀气,是以,在煮红豆的同时,应当插手少量的盐,来达到“软坚消积”的感化,解除体内的胀气。

按年龄巧吃苹果 瘦身更高效 - 手机瑞丽网

相关热词:苹果 减肥 瘦身 菜谱<br>大家都知道苹果是有效的减肥水果,但是你知道如何正确使用苹果减肥吗?小编分享饮食减肥常识,分年龄实施苹果减肥方法,吃对苹果减肥食谱就能够让你有效瘦身。<p>苹果<br>苹果热量仅有23大卡/100g,同时富含果酸、果胶和膳食纤维、维生素,这些物质不仅能促进肠胃运动加速排毒,还能增加饱腹感让你减少对高热高脂食物的欲望。尽管苹果是减肥利器,但根据年龄不同也要搭配不同的苹果减肥餐,跟小编一起学习最合理的苹果减肥法,让你轻松变瘦不反弹。<p>苹果餐:苹果酸奶沙拉<p>年龄:18-20岁<p>这个年龄段是很容易发胖的,因为大部分女生结束高考后身心放松,加上大学生活没有约束,饮食生活变得非常不规律。想要利用 …

吃六种食物帮你轻松瘦

[来源:腾讯]<br>2014-12-15 09:39:03<p>相关热词:减肥食品 饮食减肥 瘦身食物<br>对于所有想减肥的朋友来说,“管不住嘴”和“迈不开腿”应该是最大难题了。<p>减肥管不住嘴怎么办<p>关于“迈不开腿”的问题小编只能说需要靠你的意志力了,看你减肥的决心够不够。那对于“管不住嘴”的朋友,小编就来为你推荐六种可以有效抑制食欲的食物,让你在减肥的时候也能放心吃!吃货们快来看看吧!<p>No input file specified.<p>分享到:

三个技巧突破减肥停滞期 - 手机瑞丽网

相关热词:瘦身妙招 减肥经验 减肥窍门<br>减肥平台期是指在减肥过程中体重突然停滞,难以下降的情况。这个时候需要调整饮食结构和运动方式,继续坚持减肥,才能突破体重的停滞期。<p>减肥会有停滞期<p>很多想要减肥的人,通常在实施减肥计划后(无论是通过何种有效的减肥方法),第一月都可以减得比较顺利,也减掉不少体重。但是到了第二个月时,体重就突然一直停着减不下去了,于是很多人就开始灰心,甚至放弃原先的减肥方法,前功尽弃。<p>这真的实在太可惜了,因为那只不过是遇到减肥过程中的“停滞期”而已,只要突破这个减肥停滞期,你的体重还是会继续下降的!

长发编发三分钟惊艳速成

减肥也有生理时钟! - 手机瑞丽网

相关热词:减肥知识 瘦身常识 减肥时间 燃脂减肥<br>早上、中午、晚上身体处于不同的状态,采用的减肥方法当然也不用。今天小编就给大家介绍减肥生理时钟!把减肥分成日晚模式,燃脂更加高效。<p>早上的减肥模式<p>古人说,“一日之计在于晨”这句话代表着,若是我们善用早上的时间,想必一整天都会过得很有活力!想知道最适合早上的减肥模式吗?你一定不能错过!

红薯减肥食谱 饱腹又减脂 - 手机瑞丽网

美白牙齿食物 让你笑得更美

[来源:环球网]<br>2014-11-26 12:38:52<p>相关热词:草莓 牛奶 胡萝卜<br>自古人们就追求牙齿的洁白。古埃及的法老用打碎的浮岩和醋混合涂抹牙齿,罗马人使用山羊的乳汁和尿液的混合物来美白牙齿。幸运的是,如今洁齿的方法比古法更容易接受。据俄罗斯“健康生活”新闻网报道,英国口腔专家提出新的美白牙齿方法,即经常食用5种天然食物就可使牙齿洁白如初。<p>美白牙齿食物 让你笑得更美<p>No input file specified.<p>分享到:

水果减肥餐 一周减3KG

[来源:三九健康网]<br>2014-11-26 15:39:19<p>相关热词:减肥产品 水果减肥法 减肥餐<br>水果热量较低,水果减肥餐的原理主要是通过用水果代替部分或者全部食物内容,控制热量摄入,从而达到减肥的目的。以下是网络流行的一些水果减肥餐,很多声称能一周减5-7斤。<p>一、鸡蛋葡萄柚水果减肥餐<br>早餐:1到2颗水煮蛋,葡萄柚1个,饮料只喝黑咖啡;<br>午餐:吃2颗蛋、蕃茄,饭后要配黑咖啡或茶都行,甚至能吃到有饱足感;<br>晚餐:2颗蛋,一碗沙拉,一片白土司,一颗复合维他命补充营养,葡萄柚1个。<br>点评:每天吃的鸡蛋太多,饮食营养较单一,蛋黄胆固醇过高。<p>No input file specified.<p>分享到: