20 Flips | 2 Magazines | 12 Likes | 3 Following | 4 Followers | @307v4oi | Keep up with 奇 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “奇”

老人坚持8个习惯能长寿

每天运动一些,有事没事的时候练练深蹲。别看这是一个简单的动作,它会影响你的寿命。下面介绍一下老人长寿的8个好习惯。  <b>1.深蹲</b>专家研究发现,深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼,老年人练习深蹲是预防摔倒的最佳运动。  <b>2.早点睡</b>早寝以当富对于不同年龄段的人来说,养成良好的起居习惯是同等重要的,尤其是早睡早起 …

蜂蜜柚子茶的做法_菜谱_美食天下

牛轧糖的做法_菜谱_美食天下

煲咸饭的做法_菜谱_美食天下

凉拌金针菇的做法_菜谱_美食天下

冬季瘦身减肥法 6大招快速摆脱肥肉困扰_营养常识_减肥_99健康网

瑜伽入门动作教程 减脂瘦身又健康_运动减肥_减肥_99健康网

日常减肥的7个误区 哪些食物减肥效果好_减肥误区_减肥_99健康网

盐水虾的做法_菜谱_美食天下

12种食物具有超强饱腹感_饮食指南_饮食_99健康网

怎么瘦腿最快最有效 6个方法瘦腿效果最好

红肠缤纷蛋炒饭的做法_红肠缤纷蛋炒饭——一个人的精致晚餐_菜谱_美食天下

秋季巧喝酸奶让你瘦到爆

学生党最接地气减肥攻略

吃7种食物 瘦身效果翻倍

平坦小腹,这几招轻松搞定

GET 7个防脱发诀窍

教你风一样的速度减肥