永夜极光

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比起出国,更有效的自我提升方法是什么

当娱乐圈铺天盖地都是面瘫小鲜肉的消息时,曾经的“小鲜肉”胡歌已经远赴美国进修,选择在事业如日中天时暂别演艺圈,为未来转型成为导演做准备。<p>在人气就是一切的当下中国影视圈,许多明星哪怕被观众骂得狗血喷头,但只要活跃在荧幕前,就有无数事业、商业上的机会。<p>而胡歌选择在这个时候离开一年去进修,真的需要极大的勇气。<p><b>如果有机会,你会选择放下现有一切,出国深造吗?</b><p>无论你正身处毕业季还是跳槽季,无论你正值事业上升期还是瓶颈期,都面临着一个问题——<p>如何选择合适的自我提升路径,在未来激烈的职场环境中更具竞争力。<p>出国深造,接受国外高等学府的熏陶,是很多人提升自己的一种选择,但也是很多人的心头一把刀。<p>或许你早已留学归来 …

上班族如何培养早起、读书、跑步、冥想等习惯?

大家都想培养好的生活习惯。<p>正如我们都知道的:早起能让我们拥有更多时间;读书能让我们增长学识见闻;跑步能让我们提升毅力体力;冥想能让我们轻松释放压力……<p><b>问题在于,我们如何才能培养并坚持这些好习惯呢?</b><p>首先,我们要解决两个问题。<p>第一个问题,如何构建一个具有可执行性的时间管理计划?<p>第二个问题,怎么让早起、读书、跑步、冥想这四件事情消耗我们的精力值变少,甚至变成增加精力的方法?<p><b>一</b>、 <b>如何构建一个具有可执行性的时间管理计划?</b><p>我们可以先借鉴一下《奇特的一生》作者柳比歇夫的时间流水记录,他用了56年的时间进行了个人时间的定量管理。很多人会觉得,他这样做太牛逼了,自己完全做不到。<p>拆分下来,柳比歇夫所用的方法其实非 …

拿一份钱干一份活的思维很可怕

最近替闺蜜面试助理,处理她新公司的事务。<p>聊了好几个候选人,给了一些试用的机会,加上我自己在美国,隔着十几个小时的时差,有一些很细节的失误,更加夸张放大了。<p>一来二去,脾气也不好,觉得为什么就如此简单的事情,还要反反复复折腾这么多遍,有些小朋友,居然还是不明白。<p>有一个小朋友对我说,“您能不能一次只说一件 …

时间都去哪儿了?一张excel表告诉你

我的2016年,运动了227次,看了64部电影和电视剧,写了63篇日记,读了57本书。<p>不过,这些数字本身并没有什么意义,比数字更重要的是,我能清楚地记得完成它们的每一个时间段以及当下的感受。<p><b>甚至可以说,我知道过去的这366天里的每一个小时我都是怎么度过的。</b><p><b>这就要多亏我坚持记录了一年半的时间帐单。</b><p><b>一</b>、 …