婧 卢

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如何克服焦虑

从前的我,满腹心事都写在脸上,简直可以成为焦虑吉尼斯世界纪录的持有者。<p>那当我们被焦虑的负面情绪干扰时,有什么自我调节的思维方式吗?<p><b>1. 避免陷入过度沉思</b><p>1、我很差劲,我比不上其他人,我配不上、也得不到我想要的东西;<p>2、我很恐惧,我害怕我考不上/找不到工作/就这样度过一生;<p>3、我很后悔,我痛苦于自己曾 …

制造黄艺博

2011年,黄艺博头顶“五道杠少年”的光芒,闪耀中国,名动华夏,时年13岁。这正应了张爱玲那句话:出名要趁早。不过我对此言,一向有些保留,首先出名未必越早越好,其次,哪怕出名要趁早,那也得看出名的方式和内容:怎么出名,什么名声。假如这两点都站不住脚,那么少年成名,只怕得不偿失。不幸的是,这两点,恰恰构成了黄艺博的困境。就其名声而论,称他为争议人物,都不合适,争议大抵指毁誉参半,黄艺博则是毁多誉少,有些人(包括我)为他辩护,不是基于肯定,而是基于同情。至于他成名的方式,则有一定作伪成分,作伪的结果,导致黄艺博这个人,从里到外,从头到脚,给观者的感觉,正是一个大写的“伪”字。<p>黄艺博之成名,推手有二 …

抢红包只是开始 互动电视未来可期 - 增长/战略 - 创业邦

1+1大于2 基本款衬衫最新搭配法则

一般针织服装在服装搭配上只是一个小小的配角,用来增加整体服饰的质感。今天,越来越多的针织套装独挑大梁,成为主流服装,但是只穿毛衣和针织裙总感觉少一些韵味。不用怕,一件衬衫就能就能使整个服装搭配看起来新意十足。<p>Theory混纺羊毛毡毛衣 参考价格:2,425CNY<p>Versace水晶缀饰水洗真丝混纺衬衫 …

6件基本款单品 玩转工作日着装

是的,我们今天就用这6件几乎每个人都有的单品来搞定5天搭配,不要觉得不可思议。当我们脑袋发懵,对明天的穿着无从下手时,不是因为衣服太少,而是选项太多。我们真正需要的是那些实穿的高品质单品,这些基本款好比我们化妆使的完美底妆,首要选择质地优异的,其次剪裁和款式越简单越好,不要太过追求当下的时髦或者潮流 …

这些款已经Out了 2015春夏这10件才流行

棒球夹克OUT,大领夹克IN<p>其实也不好说棒球夹克就是彻底的过时了,说起它的出镜率,连Rihanna这样的icon都还是穿着它招摇过市,自然说明这件经典单品还是具有不小的价值!不过,时尚常换常新,我们的时尚圈也早就说了,Rihanna其实算不上真正的时装偶像。所以,今年不妨试试大翻领的夹克,可圆领可尖 …

研究指反式脂肪易损伤记忆

美国一项研究称反式脂肪更易使记忆受损。以往的多项研究表明,冠心病、老年痴呆、乳腺癌、抑郁症等与反式脂肪的大量摄取有关<p>  <b>【财新网】(实习记者 邵希)</b>一项展示于美国心脏协会的研究称,食用大量反式脂肪,记忆更易受损。<p>这项研究的负责人碧翠丝·格罗姆称:“我将人们吃的东西分为两类,食物和‘反食物’。食物有利于健康和细胞运行,而‘反食物’会产生相反的负面作用,反式脂肪就是一种‘反食物’。”<p>人类食用的反式脂肪主要来自经过部分氢化的植物油。氢化油中反式脂肪含量约占总脂肪的10%至30%以上。氢化油颇受加工食品和煎炸食品喜爱,因为这种植物油更耐高温、不易变质,可以改善食物口感,增加食品保存期限。