默默

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春日快手沙拉,健康好吃还饱腹

日日沐春风,气候正温暖。此时最适合吃一些清爽可口的食物,比如——新鲜的沙拉。今天菜单里都是一些沙拉做法,它们健康好吃还饱腹,很适合减脂期的小伙伴们食用,每天吃一份,感觉身体都变得更清爽啦。<p><b>-- 芒果鲜虾沙拉 --</b><p>by Pan小月<p>这道沙拉带有一丝泰国的风味,色彩很缤纷,各种食材的口感也有层次,是聚会中非常热闹的一道凉菜。<p><b>-- 用料 --</b><p>芒果<p>大虾<p>绿豆芽<p>沙拉生菜<p>小红辣椒<p>鱼露<p>生抽<p>糖<p>柠檬汁<p>橄榄油<p>白芝麻<p>料酒<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 鲜虾去壳,用刀在背上划一道,挑去虾线,用料酒抓匀,腌一会儿。<p>❷ 锅中倒少许油,烧热后将大虾两面煎至变色,盛出备用。<p>❸ 绿豆芽洗净,在沸水中焯1分钟,捞出过凉开水,沥干备用。<p>❹ 各种生 …

一份清迈小众旅行清单,带你逃离“网红”聚集地

选择在8月份去泰国旅游,呆了14天, 现在回想真是做了一个勇敢的决定,从昔日白皙俊美的少年变成了黑不溜秋的性感村里人。<p>旅行时正值雨季,白天还是会闷热,阴天来的时候都是在傍晚。每次在我们坐上计程车之后,滂沱大雨才开始往下坠。落差的几秒钟,幸福感也不听得往上蹭。<p>这趟旅行去了繁华国际大都市的“天使之城”曼谷,富饶的“泰国珍珠”普吉岛,碧海白沙的海滨小镇华欣等地方。我很享受在泰国,每天自然醒,出去觅食,走走停停,而不是一张张填满的行程单。<p>如果你也想逃离 “网红聚集地 ”,给你的旅程撒一剂清新文艺剂,这里或许很适合你优雅地享受一番。<p>大隐于世的秘境 / 寺庙旁边的家<p>清迈大学后面的蓝蓬寺(Wat Ram P …

职场女性解压宝典

日本小说家村上龙曾经写过一本随笔集,叫做《所有女人都是奢侈品》,从职场、两性、生活种种角度,描写了女性“不可战胜”的一面,书中屡出惊世骇俗之语,比如“男人需要很多女人,这恰恰是男人的弱点;而女人只需要一个男人,这正是女人的强悍之处“,再比如,“男人是功能性动物,女人是情感型动物,因此女人不可战胜”。乍一看似乎过于偏激,但仔细想想,确实有一定的道理。<p>女性的“不可战胜”,恰恰在于她无意去战胜这个世界,她们用温柔包裹的坚强、沉默以对的绽放来面对生活中的种种不可能、不友好的部分,她们的选择只源于心底的爱和执着。<p>女人的种种看似“不理性”的、直觉的抉择,才是女人维持工作和生活之间平衡的最大秘密。<p>Flipb …

晚睡是种病,这里有药

除了各种疾病以外,不健康的睡眠也是健康的杀手之一,但是往往得不到大家的重视。今天我就和大家聊聊睡眠。睡眠不足究竟有哪些危害?要说睡眠不足或睡眠质量差的伤害那可真的是太大了,说它是健康杀手一点儿都不为过,经研究发现,不充足和低质量的睡眠可能会增加以下情况的风险:❶ …

16 个超治愈的故事告诉你,没有零食,怎么能叫人生!

日本治愈系的美食番、美食电影格外地多,总能把食物的味道印到你心里某个柔软的地方。说到美食,值得回味的除了口感、风味等生理上的享受,更有它和人的关联。比如《深夜食堂》最动人的一点,在它讲的虽然是食物,故事却是关于人的。每一集最前面的出现的标题是普通的菜名,却好像带了一种情绪。<p>今晚浅子也要分享关于食物和 …

最新最全 | 这55个对中国护照免签落地签的地方,你都知道吗?

我有很多梦想,我想去很多地方。我写下了之后半年的旅行计划,买了装备,装好了包。我也没有忘记应该带上的Lonely Planet指南,我已经把每一站要去的景点的页折好了角……<p>但我突然觉得我忘了啥!完了,签证没查!<p>困扰我们已久的中国护照含金量的问题其实已经在不知不觉中改变了许多,现在我们的护照真的已经能 …

2年时间,他把中国34个省市的名字做活了|好好写字,用心设计

<b>中国人写好汉字,是应该的</b><p>然而自打每天开始对着电脑,就很少写字了,忽然拿起笔划两下,过了提笔忘字这一关,还是 K.O. 在下一关:被自己的字给丑哭了。<p>字如其人,字写得丑,也难有好审美。<p>立个招牌写个宣传册,让人看着也倒胃口。<p>当丑字体需要被拯救时,一个设计师带的他的作品走来,34个省市,字如其「画」。<p><b>北 </b> …

为什么有些人就是存不下钱?

我有一个认知,能存的下钱来的人,自控力都不会太差。反之,自控力不算好的人,基本上存钱也做不好。<p>别反驳我,这个定论的命中率还是很高的。<p>不信你们看看身边能够存下前来的朋友,是不是日常生活都有计划得多。<p><b>01</b><p><b>存钱,对于很多习惯了“享受在前,吃苦在后”的朋友而言,的确是个苦差事。</b><p>在他们看来,青春年华中美好的时 …

潜水、观鲸、海钓、探险,你最爱哪个?去全球最美的10个免签海岛都能找到!

<b>节假日,不妨一起去全球最美的落日海滩金巴兰看日落,去深受名流青睐的塞舌尔享受潜水、远航、海钓、丛林探险的乐趣,再或者搭上一列沿着海岸线的红皮火车,感受海天一色的美。而这些都能在下面的10个免签海岛找到,不如即刻动身体验一场慵懒隐匿贴近自然的海岛之旅。</b><p><b>1|去坐最美的海岸火车和观鲸吧</b><p>斯里兰卡 Sri L …

早秋预告,过渡季你能做的几件时髦小事

好奇心日报

《好奇心日报》违规发布新闻信息,损害网络信息传播秩序,违反了《网络安全法》《互联网信息服务管理办法》《互联网新闻信息服务管理规定》相关规定。我们将严格落实监管部门要求,自 8 月 3 日 15 时至 9 月 2 日 15 时,暂停更新《好奇心日报》所有网络传播平台,进行全面彻底整改。

国内最耐人寻美的30个古村镇,你去过几个?

十一「国内」最值得推荐的30个古镇,让你心灵回归安宁!你去过几个?选一个十一走起。免费关注微信公众号<b> jiarenorg</b> ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!每个人心中都有一种古镇情怀。流水江南,烟笼人家。城市里生活久了,心灵都会渴望回归宁静。那种古色古香的古 …

夏末秋初 | 30个中国最美的地方!今年别再去错了!

<b>夏末秋初</b><p><b>可能是一年中最适合旅行的时候</b><p><b>谁没有几个小目标呢?</b><p><b>小族的版本是——</b><p><b>把下面这些地方</b><p><b>全都走一遍</b><p><b>新疆 喀纳斯</b><p>喀纳斯是美的集大成者,蓝天、白云、冰峰、雪峙、森林、草甸、河流都是这份美不可缺少的元素。秋日的喀纳斯更是无尽写意,让人迷醉。<p><b>四川 稻城亚丁</b><p>稻城亚丁,因为她是这蓝色星球上独一无二的净土。秋季,稻 …

ELLEfit | 听说1分钟就可以拥有马甲线

马甲线才是最时髦的搭配单品,<p>那些勇敢秀出来的女星,<p>都火的不要不要的<p>名品腹肌拥有者Crystal<p>靠健身成功逆袭的袁姗姗<p>小天后Miley Cyrus<p>圆脸超模Gigi Hdid<p>网上也流传着各种训练方法<p><b>“五招教你打造迷人马甲线”</b><p><b>“学会这六个动作,马甲线轻松GET”</b><p><b>“有了这三招,还怕练不出马甲线吗”</b><p>但想要拥有 …

事儿: 男性情趣用品的爆炸式崛起

就在世界上第一个男性自慰工具 Fleshlight 申请专利的时候,电影史上最有名的男性自慰镜头出现了。所有人都因此记住了《美国派》为什么叫这个名字:贾森·比格斯(Jason Biggs)扮演的书呆子高中生,抓心挠肝地想尝尝三垒的滋味。一个有经验的哥们儿告诉他,女人的私处就像 “热的苹果派” ,然后 …

10秒教你看懂女生的五个身体语言_男人情感_男性_99健康网

增强免疫力的 7 款保健品推荐 - 文章详情 | 清单 - 买对东西,就是省钱

工作日减脂食谱,让你越吃越瘦!

这4套全身运动,10分钟帮你从头瘦到脚-春雨医生

现在明星们都在过着“碱性”生活 - 中国日报网

靠吃就能瘦成闪电?揭秘 5 类减肥产品

就像衣柜里永远缺的那件衣服一样,不管多瘦的妹子总觉得自己身上多了那么点儿肉。所以减肥,应该是最热的话题了,平常在啊呜计划公众号也是咨询减肥问题的小伙伴最多。而说到减肥,毕竟很多人没有那么大的毅力,大家往往都会选择一些减肥类的产品来帮助减肥,像什么酵素啦、排毒果汁啦等等都火得不行。<b>那么,这些减肥产品真</b> …

两周健身计划,让你在整个夏天都美美的!丨第二周-春雨医生

我一个连路都懒得走的人为什么要给自己制定健身计划

据说不吃早餐会胖!这是真的吗?附赠10种健康早餐

如何吃大餐还能瘦下来,新技能get√

饿着不吃饭,就能减肥了?-春雨医生

从连锁大型健身房出来后,他们如何创办了自己的健身工作室?_商业_好奇心日报

筹备了 3 个月后,党宁远的健身工作室 DNF 健身空间在 2014 年年底,在上海浦东开业了。工作室在崂山路上,朝北 2.3 公里是商务及购物中心八佰伴,朝西 2.1 公里是高端小区世贸滨江花园。<p>党宁远对这个地理位置还算满意。他研究了浦东新区,最后把理想店址缩小到 4 个选项里:八佰伴、金融中心陆 …

这么练,每天3分钟就能铲平腹部脂肪-春雨医生