杨洪亮

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“我还以为那只是平凡的一天”|28种人生的两难选择

面临“两难”时的选择<p>公号ID:<b>knowyourself2015</b><p>公号简介:<b>人人都能看懂、但只有一部分人才会喜欢的泛心理学。</b><p>前段时间,我们在推送中提到,<b>大部分时候我们在生活中面临的选择,都是“两难”的选择</b>——此刻不如人意,但还有些许快乐;改变也许会导向更好,却一定有概率会变得更糟。<p>在这样的时刻,我们会如 …

为什么你活得又累又不开心?

今天见了一个很久不见的老朋友,相见甚欢。作为一个心理咨询师的坏处,就是这些人见了你就喜欢跟你吐槽最近过得怎么不好。<p>老朋友不到40岁,身体开始出小毛病了,越活越觉得不开心,压力大,经常觉得没意思。<p>我说这么多年了,你还是给自己找那么多压力,折磨自己的身体。<p><b>为什么你会活得又累又不开心?你的焦虑从何而来?</b><p><b>一</b> …

聚点 | 新一年,到底该怎样“重新做人”?

元宵节,汤圆这样吃才够味儿!

如何系统养成微习惯,根治你的坏毛病?

<b>作为一个崇尚时间管理的实践者来说,做任何事情前制定计划已经是融在潜意识里的习惯。</b><p>准备锻炼身体,开始查各类信息,期待选择一种最合适的健身方式;<p>准备考四六级,先制定一个计划,看大纲要求单词数量,算算还差几天,平均每天需要掌握多少单词,再看看手里有几套真题,大概计算出多少天需要完成一套。<p>计划很丰满,执行力 …

假期最后一天,我们推荐这 16 个应用帮你回血 | 春节不鸡汤指南_智能_好奇心日报

不要怕,该来的总会来的!<p><i>岁末总是不容易过:</i><p><i>带着对光阴的愧疚,对未来的期待,还有对世界的不确定情绪来面对亲戚朋友的关注。</i><p><i>别勉强撑出正能量的样子,也别纠结了,接受暂时做不到的,难得放空,你的感受比什么都重要。</i><p><i>这是我们准备的春节版 Hack Your Life 最后一篇,在过去六天,我们每天送上 2 件事</i> …

春节假期第二天,吃多就多动动吧 | 春节不鸡汤指南_智能_好奇心日报

<b>岁末不容易过:</b><b>带着对光阴的愧疚,对未来的期待,还有对世界的不确定情绪来面对亲戚朋友的关注。</b><p><b>但也别勉强撑出正能量的样子,也别纠结了,难得放空,你的感受比什么都重要。</b><p><b>以下是我们准备的春节版 Hack Your Life,每天 2 件事,不为未来技能习得,不灌鸡汤,只是想让你试一点新东西,看能不能为享受当</b> …

春节假期的旅行计划还没做好?来看看2月最佳旅行地吧!

2月,哪里才是最值得去的旅行地?去寒冷的北方参加冬季狂欢节,在情人节的当天和爱人一起手牵手走进圣瓦伦丁的故乡,参与到赫赫有名的威尼斯狂欢节和来自世界各地的游客一起狂欢,或者是选一个最适宜的时间探访一个小众而陌生的国度……还没做好春节假期的旅行计划?那么就来看看Lonely Planet为你推荐的2月 …

跟王家卫学习如何拍出“有故事”的照片

2017 年使用这些工具,帮你完成年度计划

在每年的年初,我们都会制定年度计划,比如要瘦到多少斤,要涨工资,要读多少书,每年都是壮志满满,然而到了年末发现其实很多都没有完成。<p>其实这也不能怪你,只能说你没有用到科学的方法,没有将年度计划可行化,所以接下来教大家利用的科学方法制定<b>年度计划</b>,教你怎么坚持下去。<p>今天在知乎看到的一个回答《个人年度计划怎 …

如果圣诞节你还没找到事情做,可以看看这些电影_娱乐_好奇心日报

如何制作独一无二的时间消费账单?

时光飞逝如野兔,想要抓住时间的尾巴,了解它奔跑的轨迹,那么做一张时间消费账单便是最好的。<p><b>一、为什么记录?</b><p><b>01</b><p>七月,我开始对花时间的过程做笔记,愈发觉得一分一秒的时间非常宝贵。<p>今天是周五,我才意识到明天就是周末了,有时候记忆和感觉对时间的概念好像会延迟两天,比如分不清今天是周几,比如错把周三当周一。<p><b>以</b> …

访李雪健:一步一个脚印,走下去

有些事是可以做的,有些事是不可以做的,你要考虑到你是公众人物。免费关注微信公众号<b> jiarenorg</b> ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!与银幕上比起来,李雪健还要清瘦些。他坐在沙发上,从上衣口袋掏出两幅助听器,一边调试哪一副效果更好,一边歉意地指着耳朵说:“ …

光影捕手召集令!让你的摄影大作上Flipboard封面

摆脱手机依赖症,我尝试做了这么几件事

当下的生活,已经离不开手机。<p>我们的目标是平衡生活,不能陷入完全不用手机或者完全依赖手机的情况。<p>那么,我们如何做到不被手机牵着走,自己掌握主动权呢?<p><b>一、碎片化的后果</b><p>当大家都在谈论利用碎片化时间时,我曾经也这么想过充分利用碎片化时间,但它并没有带给我太多效率的提升,反而带来以下几个方面的负面变化:<p><b>1、花</b> …

十一问鼎朋友圈杯摄影大赛的秘籍,都在这里了

一年一度的朋友圈杯摄影大赛又将拉开帷幕啦!迫不及待的准备参赛?别把兴奋劲儿都用在充实器材上,要知道优秀的旅行照片是好技术、好运气再加上精心筹划的结果。如果能在上路前恶补一些目的地的历史文化知识,即便只是在家浏览美图,来一次提前出发的旅程,都能对上路后的拍摄大有裨益。如何才能拍出霸屏朋友圈的旅行照?来 …

可惜了那些不抬头看星的人啊,错过了多少诗酒年华

英国威尔士的南部地区风景秀丽,早在 1957 年的时候,部分地区就被设立为国家公园。2013 年,布雷肯比肯斯 Brecon Beacons 被评为了世界上第 5 个黑暗天空保护区。<p>这里的星空如此美丽,甚至还给了当年前来小住的 Coldplay 乐队创作的灵感。夜里当别人看球聊天时,Chris Ma …

你对父母的态度,决定你过怎样的人生

恍然间才发觉父母都老了。<p><b>就在我们渐渐长大,从稚嫩的婴孩变成独当一面的大人时,我们的父母也在老去。</b><p>他们的精力越来越差,比我们懂得的东西越来越少,让我们拿主意的时候越来越多,眼界和经验也被我们比下去,成了时时需要依赖和仰仗我们的老小孩。<p>我们总以为只要多赚些钱就能让父母安度晚年。其实父母要的并不是太多的物 …

你难道想一辈子都为别人的梦想搬砖?

题图:来自网络。<p>奴隶社会第884篇文章,首发公众号是“平民老师”,欢迎转发分享,欢迎其它公众号标明出处全文转载。<p>从拉萨回来,一直“葛优瘫”。<p>今年七夕,全世界疯狂虐狗,手机着了魔似的,连哼一下都没有,怎么10086也不发条信息问候一下的?<p>孤独和寂寞真是一种疯狂的励志,于是我坐起来看书写字。<p><b>推荐一本书—</b> …

该用什么心态,面对不喜欢的工作?

我想很多人都有这样的经历:<p>不喜欢现在的工作<p>每天都过得不开心<p>却又不得不去上班<p>离开当然是最好的做法,可是很多时候做不到。比如:<p>暂时没有找到更好的选择;<p>对自己能力没信心,不知道能做什么;<p>没有规划,不知道如何进行下一步;<p>因为其他种种原因,暂时没办法抽身;<p>……<p>这种情形下,该用什么心态去面对工作呢?<p><b>01</b><p>讲一个故 …

从失业青年到月入10万,他用七个月总结了这些方法

讲真,如何才能成为一个很厉害的人?<p>我们可以看看下面这位汉子是怎么做的。<p>这哥们曾经得过抑郁症,两年时间反复发作,他是个想法很多的人,可惜,总是三分钟热度。<p>终于,不甘碌碌无为的他,在27岁那年,慢慢地学会了坚持,他会去花16个月练演讲,光是练习视频就录了1000多个。<p>他还买了四万多块钱的书,坚持采访各行 …

游戏的浪漫是枪、炮和飞机 | 豌豆荚暑假游戏厅·射击游戏推荐

这周我们推荐一些经典射击游戏给大家。<p><b>第三人称射击 | 氛围绝妙的杀戮游戏</b><p>第三人称射击游戏也就是玩家们常称的 TPS 游戏,与第一人称游戏的区别在于玩家可以在游戏中看到游戏主角的外貌,并且除了使用枪械进行射击以外通常还加入了更多的动作元素和 QTE 等成分,使得游戏战斗更加多元,并且动作感更强。第三人 …

三年后,为什么别人升任部门主管,而你还在原地踏步?

我接触的很多朋友,都将写简历,投简历,面试,谈offer当作职业规划的全部。就好像很多人结婚,办完婚礼就觉得结束了,殊不知婚礼只是一个开始,婚姻生活路漫漫,需要的是经营与坚持。<p>完整的职业发展路径更是包括三个环节,即:<b>职业规划、求职实践和职业调整</b>。<p>你怎样规划自己的职业路径?<p>为什么别人发展得风生水起,你 …

北京12个超靓下午茶地点,美得像一场不愿醒来的梦

每次忙到昏天暗地,恨不得像章鱼般长出八只手来时,我就会在心中暗暗地发誓:等到忙完了,一定要找个超乎想象的舒服地方,什么也不做,专心喝下午茶。<p>曾经只有欧洲贵族才能享受的闲暇特权,变成了普通人也能摘下的星星。一壶红茶,几枚精致糕点,奶油香气和茶香编织出爱丽丝的仙境。在下午茶的时光里,你可以纾解身心的疲劳 …

她刷了23年马桶,然后刷爆了整个朋友圈

<b>本文转载自公众号视觉志(ID:QQ_shijuezhi),作者小窠。</b><p>你觉得什么样的人可以算作“厉害”?<p>月入百万,每天经手上亿资产?毕业三年创业成功,叱咤商海呼风唤雨?<p>读过新津春子的故事的人,没人不承认她很厉害。<p>而她只是一名清洁工。<p>她在机场做了23年保洁之后,打扫出了世界上最干净的机场,受到了整个国家 …

因为你丑,所以别人好看都是整容?

我有一个女性朋友,现在已经不和她联系了。<p>她没套路过我、没欠我钱、也没抢我男朋友,不联系的原因很简单,每次我们在一起喝咖啡,她都要打开别人的朋友圈评论一番。<p>别人发了正脸自拍,她会说,你看这双眼皮割的多明显;<p>别人发了侧脸自拍,她会说,这鼻子可不止一支玻尿酸;<p>别人发了新买的包,她会说,哎哟又找了个钻石王老 …

她是在香港的普通菲佣,也是击败数千人获奖的摄影师

人的一生总是由无数的主动选择和被动选择构成。<p>生活让她被动地为了生存,成为社会底层普通的一名菲佣;但她选择不放弃对美好的追求和执着。<p>她通过镜头实现了自己的梦想,也打动了我们。<p>梦想面前从来不是人人平等,但最终能实现它的人往往不是一开始离它最近的人,而是翻山越岭也要向它靠近的人。<p><b>只要你不停向前,梦想总会越</b> …