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想要减肥?少吃可能比运动更重要

<b>尽管美国进行体育锻炼的人口比例增加了,却没有阻止肥胖人口的增加。尽管锻炼有很多好处,但研究证明,和依靠锻炼来控制体重相比,控制摄入食物的热量更为有效。</b>我家人最喜欢的电视节目之一是《超级减肥王》(The Biggest Loser)。虽然一些观众不喜欢它如此大力地迫使人们辛苦减肥,但这个节目或许可以激 …

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