何轩

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哪些水果是不能空腹吃的_健康贴士_保健_99健康网

月经期间吃什么食物瘦腰_经期减肥_妇科_99健康网

月经期间吃什么食物瘦腿_经期减肥_妇科_99健康网

冬季告别便秘的排毒减肥法_饮食减肥_减肥_99健康网

减肥其实也是身体排毒的一个过程。如果一旦身体发生了便秘,就容易导致我们的身体很难将毒素排除体外。下面给大家介绍冬季告别便秘的排毒减肥法,供大家参考。<p> <b> 饮醋</b><p>米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3~5倍的水,每餐后饮用。醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。便秘严重者可 …

冬季刮油消脂的减肥粥推荐_主食类_减肥_99健康网

导语<p>生活中有许多的人会通过喝粥的方法来减肥。那么在冬季有哪些粥能刮油消脂呢?<p>生活中有许多的减肥方法,而最主流的减方法还是通过调理饮食来达到减肥的目的。那么生活中吃什么减肥的效果好呢?下面给大家介绍冬季刮油消脂的减肥粥推荐,供大家参考。<p><b>  紫糯薏米减肥粥</b><p>材料:紫糯米100克,薏仁30克,小米50克,糙 …

快速剔除身上小肚腩的几个小方法_瘦身_健身_99健康网

导语<p>小肚腩让很多女生都各种抓狂,为了消除小肚腩也想了不少方法,消除小肚腩方法有很多,下面一起来看看快速消除小肚腩的健身方法。<p><b>  瘦肚小运动</b><p>1。躺在床上,臀部以下要留在床外,膝盖弯起,使大腿在腹部上方。<p>2。双手伸直与身体的两侧,手掌朝下,放在臀部之下。<p>3。腹部用力,慢数到5的速度,把腿往前伸直,是身体 …

冬季快速祛油减肥茶推荐_减肥茶饮_减肥_99健康网

冬季减肥要喝茶 消脂去油腻效果好_减肥_中医生活_亚太中医