一绿阳光

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认真梳理人生是一种什么样的体验?

大约十年前,我逢人便喜欢说“最近好忙”,<b>似乎“忙”才能证明自己的价值,才是成功的标志。</b><p>但事实上,那个时候,我每天的工作不过就是接打一些电话,到了周末才需要填一些表单,甚至连这些表单我也编了一个批处理程序让它自动填写。<p><b>这样算下来,一周的工作时间甚至连八个小时都不到,余下的时间都耗费在了电影、游戏、漫画和灯红酒绿之中。</b><p>当意识到不能再这样下去之后,我开始审视自己到底想做什么、要做什么,开始学习和实践时间管理也是在那个时候。<p>偶尔也会跟身边的朋友讨论,或者给遇到相似问题的朋友出出主意。<p>在这个过程中,我发现在关乎个人管理的问题当中,只有一小部分是可以通过时间管理方法和技巧解决的。<p><b>换句话说,在“想让自己变得</b> …

淘宝上有哪些长得美,又不用吃土的高颜值餐具?

相信有不少盆友曾有这样的经历:好不容易做了一桌子菜,正想拍个照发票圈,想象中应该是这样:但实际上,不管怎么摆盘,都只能是这样:才发现原本没有太多关注的碗碟,才是问题所在。瞬间只想快点吃完饭,再把它们全套换掉。讲真,现在的餐具才不只是一个装菜的容器,更能看出你对生活的态度和喜好~而自己面对美好的东西, …

来自高级私教的15条减肥忠告,终身受益

新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南<p>生活中,你可以从不同的报纸杂志、不同的网上资料、不同的姨妈姑姑、不同的猪朋狗友接收到不同的减肥建议,但结果往往(以下省略一万字)...<p>今天,就给大家分享多位从事健身行业的高级私人教练在指导了数千名减肥案例后总结的15条减肥忠告,可谓价值不菲!<p><b>1.锻炼哪里就可以消除那个部位的肥肉?</b><p>这是很多减肥人士都有的误区,虽然做特定部位的训练动作可以让那里的肌肉变得强壮,但并不意味着这样也可以消除那里的脂肪。因为脂肪的消耗是全身性的。比如你只是单一的做仰卧起坐,并不会让你在消除小肚腩上取得太好的成效。<p><b>2.体重下降15斤≠脂肪减少15斤</b><p>很多人认为减肥就是减重,数字小了意味 …

豆瓣日记: 每天8个小时以上都在坐着?那你该站起来看看这个

「久坐」这件事,能使一个国家付出多少健康代价呢?根据著名医学杂志《柳叶刀》最新发布的几篇文章显示,英国政府这一年至少要花 670 亿美元。这其中大概有 540 亿美元直接用于支付医疗费用,而且还不包括早逝猝死的代价。虽然我们会因受到生活和工作的种种诱惑和限制(比如大多数 Keepers 都是学生党或 …

底层动不了,中产走出去,中国特色的“小别离”教育

停留还是出走,<p>用脚投票的教育现状。<p>一部电视剧《小别离》,把一个小众话题放到了大众视野之下。虽然,中学生出国留学,仍只是发生在中国现代社会少数人群中的事例,却引发了相当大数量中产家庭的共鸣。<p>进入21世纪,当求学之路变得更自由和多元,中产家庭却产生了更大的不安全感和焦虑感。在和教育体制发生了碰撞之后,产 …

外国排名第一有氧燃脂操,30天减到90斤

有目标和没目标差别有多大?

一年前的我,一直认为没有目标地活着是最自在的生活。<p>有一份稳定的工作,不去奢求推动整个公司的进步,也不会做出什么损害公司利益的事,每天下班有人约去酒吧、去唱K便是完美的一天。<p>直到几个月前,我遇到M。他是一个做事必须要有明确目标的人,在他眼中,没有目标地活着是一种悲哀。<p><b>也是因为他,我开始思考目标对人生的</b> …

良品生活 - 首页

谢谢邀请。<p>我在知乎40个回答里,基本上每一个答案评论总是有人说回答的过于理论学术,侧重研究分析,太多统计数字。虽然我认为客观的分析可以更透彻的剖析这些有趣的好问题,同时更能掌握问题背后的逻辑;但在这个富人穷人孩子的思维行为性格的问题上,我希望从自己身边的一些例子入手,再从科研结果及宏观层面谈这问题。<p><b>富人孩子=纨绔子弟?</b><p>事实上,很多人会对家庭条件特别好,即所谓富人家的孩子的思想行为贴上传统纨绔子弟的负面标签:普林斯顿大学曾经有一个实验,叫实验者(来自社会各阶层)将不同标签的为富人孩子、中产孩子、穷人孩子做配对,结果富人孩子得到的负面标签主要包括以下四点:<p>标签一.太自我中心、不知人间疾苦、缺乏同理 …

种草 | 一分钟减肥早餐,《欢乐颂》刘涛同款

红魔鬼小姐<p>厨友@红魔鬼小姐 工作繁忙,早上经常来不及做早饭。而一款快捷、健康、营养丰富的谷物麦片,就充分满足了她的需要。一分钟就能搞定的快手早餐,让她一整天都活力满满。<p>听说有百年历史的澳洲 Weet-Bix麦片因为热播的《欢乐颂》在国内爆红,我的心情有点复杂。<p>刘涛饰演的安迪是一个集美貌、智商、事业于 …

好热!好热!吃啥能清凉一夏?

文|煎茶君<p>天边太阳大又毒,树上知了拼命叫。<p>这天儿越来越热,吃啥能清凉一夏哇?<p>来看看各地的消暑美食。<p><b>凉皮篇</b><p>陕西小吃,按原料不同分为米皮和面皮两种。如今市面上多为米皮,陕西较流行的有四大派,汉中面皮、秦镇米皮、清真麻酱凉皮和宝鸡岐山擀面皮,除此之外还有很多其他口味,原理都是淀粉经浸泡沉淀后熟化得到的一种淀粉制品。<p><b>汉中面皮</b><p>汉中面皮,原料是大米,但汉中人通常叫面皮(管面粉做的叫面面皮)。石磨磨米浆,上笼蒸熟。当地多热食,口感更加软糯细腻。配菜(底垫子)有开水汆熟的黄豆芽、土豆丝、芹菜、菠菜等,调料是油辣子、醋、蒜汁等,油辣子和调料水是美味的秘密。<p><i>热面皮,软、糯、香、辣。图:51camel.com</i><p><b>秦镇米</b> …

被时光越研磨越美好的 12 款国产品牌

那些年,我们系着红领巾,脚蹬飞跃鞋;<p>那些年,我们在冰棍摊前喝着冰镇北冰洋;<p>那些年,女生们最爱的洗发水是蜂花;<p>那些年,能骑辆永久,再背上个海鸥相机,是多少年轻人的梦想。<p>时光飞逝,这些勾起 70、80 人记忆的老物件有的改头换面成了时髦新贵;有的经历了沉默后的再度回归。<p>这些裹挟着过往生活痕迹的国货在我们 …

300块的钙片一定比3块钱的钙片好吗?-春雨医生

海量图丨丝巾的大大大大百科全书

前一段时间被下面这张图片刷疯了。<p>3 月,要到赏樱的时候了。<p>可以开始学 pose,然后各种摆拍。<p>樱花 Cerasus ssp.,蔷薇科樱属植物统称,原产环喜马拉雅山地区,现主要在日本。<p>花每只 3 至 5 朵,成伞状花絮,多白色、粉红色,性喜温暖湿润阳光充足环境。<p>作为国花,最佳观赏地肯定是日本。<p>但是,作 …

看完这几本设计手册,你也会对美有新认识

随着定制化、私人化逐渐在消费市场兴起,创意设计成为这个时代最活跃的领域。今天果库君为大家推荐几本不容错过的设计手册,以穿衣和居家为主,分别是色彩、裁缝、时装、灯饰、家居等方面的设计圣经。<p>图案配色设计手册:《Design Element:Color Fundamentals》,Aaris Sherin …

Nidhi Chanani插画作品

Nidhi Chanani,印度女插画师,现居美国加州,官方网站:http://everydayloveart.com/。点击阅读全文可见她的更多作品。[via]

实用围巾系法与搭配小心机 | 女神进化论

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晚安心语:你若走,我不留;你若来,我还在

这个设计了不起之蜂蜜_设计_好奇心日报

拍成这样,你的图片至少可以卖1万美元

[alert type=white ]你相信你所拍摄的图片可以让你赚钱吗?很多人喜欢把图库当作经营口碑和人气的平台,却不指望它赚钱。国外著名图库网站500PX想让大家摆脱这种对商业图库的偏见,并放出口号“谁说不能靠卖照片赚钱!”,还列出了11张收入超过1万美元的照片。[/alert]<p>每个在商业图库上 …