清颜

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学霸们是如何高效率地学习、工作、生活的?

<b>一、立刻做</b><p><b>1、2分钟原则</b><p>凡是2分钟内就可以完成的事,立刻去做不要犹豫。人的大脑擅长分析处理,不擅长记忆。<p>应用举例:<p>a、加微信加QQ顺手添加备注名,或许下次联系已经是三个月后了。<p>b、吃完饭立刻洗碗,分分钟的事。<p>c、物归原处分分钟,下次再找好轻松。<p>d、想到给谁打电话,立刻打。<p>等等,自己去延伸吧。<p><b>2、5分钟原则</b><p>开动前,先给自己一个5分钟的高度集中精神工作的时刻,全力以赴,迅速进入工作状态。由于限定的是5分钟,心理焦虑就不严重,会很快把工作状态调动起来。<p>拖延的多数原因是因为心理焦虑造成的,而仅限定五分钟的工作时间,从一开始就没有焦虑,可以帮助你迅速进入状态。<p>a、写作,从写标题开始。<p>b、整理书柜,从眼前 …

一张思维导图告诉你,高效人士的36个习惯

文/Anna Vital<p>译/大象<p>自年初,我住在7个不同的国家,有3个月在偏远的村庄,并最终去了另一个特大城市旅居。如果你又想旅行,并且同时完成工作,你就必须更有效率。<p>这是我今年用<b>一张思维导图做的效率总结:</b><p>怎么想出这个的呢?这里有一个关于日常着装的故事。<p>在史蒂夫·乔布斯,希拉里·克林顿,贝拉克·奥巴马和马克·扎克伯格之间有一个共同点,他们每天都穿着同样的衣服。奥巴马每天早上选择两套西服——灰色或海军蓝,扎克伯格有一个20个灰色T恤的衣柜。当每个人被问到为什么要这样做时,答案是节省时间,避免做一些小决定,这样他们就能更有效率。<p>过去几个月她一直穿着同样的衣服。几乎无一例外。它能用吗?是的,我不必担心 …

10招教你提升写作效率

之前大象发了一篇如何使用印象笔记写小说?后台留言被索要这篇文章炸了~ 麻溜从博客挪过来给大家。<p>公众号再不更就长草了!今晚再不推送,粉都要掉完了!我要填坑,我要写写写!桌前坐定,脑海里早已洋洋洒洒数万字,刚刚提笔,谁知约饭的、催工的、送快递的…不约而同地跳出来搅局;抑或是某天兴致来了,洋洋洒洒数万字,但接下来几周,仿佛被榨干了一样,一个字也憋不出。摊手。我该怎么办!先别急,让大象今天就来跟你聊聊写作这件事儿。<p>说起码字,其实跟健身一个道理,别光想着流行啥你就练啥,你得找出适合自己的一套方式;再加上十年如一日的坚持,相信你必然会有所得。同时呢,专注也是码字时不可或缺的一点,就像做瑜伽时老师常说的那样 …

译 | 一种高效率的笔记法——康奈尔笔记法

自从沃尔特·波克博士发明了康奈尔笔记法以来,这一笔记法被广泛应用于听课、阅读、复习和记忆材料。<p>使用这一笔记法可以让你的笔记系统化,使你主动融入到知识的创造中去,提高你的学习力,从而帮助你取得学习成果~<p>那今天我们来分享如何做康奈尔笔记~<p><i>康奈尔笔记法</i><p><b>第一部分:准备笔记本</b><p>1.准备出一个专门的笔记本。<p>2.画一条水平线,连接纸的左右两端的边线。这条线会把页面的上下两部分比例划分为3:1,距离页面底端留出2英寸的空隙。这块是预留出来做总结的区域。<p>3.在左侧画一条垂直的线。这一竖线应该在距离左侧边线约2.5英寸的地方。这一块是用来复习的区域。<p>4.如你所见,在页面右边空出了很大的一部分空白。这一块是用来做听课 …

印象笔记

前几天在社交网络上看到一个帖子,问“ <b>哪些物品陪你度过了高三?</b>”,留言有2400+,都回忆起了自己高三苦不堪言却又满满温情的小确幸。其中有一个留言引起了我的注意——“<b>我同桌的笔记。它不仅提高了我的成绩,还撮合了我们俩。</b>”<p>咳咳,请忽略后半句,今天的重点在前半句…<p>以我自己为例吧,没有人一出生就是英语老师或者学霸,我曾经也有笔记“脏乱差”的时候,以为“自己的笔记自己能看懂就OK了”,没有太把笔记当回事。后来偶然听了一次关于笔记方法的讲座,经过一番琢磨,形成了适合自己的笔记方法,成绩也随之水涨船高。我觉得正是由于那一次的改变,助力我不断逆袭,成为英语学霸,到后来又成为新东方优能中学的英语老师。<p>现在我以一 …