旅长

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Less is More|16年收获的有机健康护肤心得

为什么你活得又累又不开心?

今天见了一个很久不见的老朋友,相见甚欢。作为一个心理咨询师的坏处,就是这些人见了你就喜欢跟你吐槽最近过得怎么不好。<p>老朋友不到40岁,身体开始出小毛病了,越活越觉得不开心,压力大,经常觉得没意思。<p>我说这么多年了,你还是给自己找那么多压力,折磨自己的身体。<p><b>为什么你会活得又累又不开心?你的焦虑从何而来?</b><p><b>一</b> …

这本书,把“智商”、“天赋”这些观念砸得稀巴烂

绝大多数人,从出生起就面临一道选择题:<p>努力认真地活,争取获得成就;<p>将就自己,相信平平淡淡。<p><b>你会选择哪一条路?</b><p><b>这个问题非常残酷,很多人选择逃避。他们不去思考这个问题,以为把头埋进沙子就可以忘掉它。</b><p>许多畅销书会劝导人们:“别刻意追求,名与利都是过眼云烟。”<p>如果70岁长者相信这些理论,是岁月带来的智慧;但 …

烧脑半小时,受用后半生|量子领导力的强大世界

书籍作者 | 丹娜·左哈尔,“量子管理学”奠基人、英国管理大师、《量子领导力》作者,被誉为“世上最了不起的管理学大师之一”;谢小梅 | 机械工业出版社经管分社社长。杨壮 |《量子领导者》的译者。北大发展研究院、国家发展研究院管理学教授,美国纽约福坦莫大学商学院终身教授。文章图片来源:千图网。<p>今日笔记 …

为什么别人看起来总是毫不费力?

刚刚毕业不久的年轻人,都会发现一件事情:<p>身边会有很多比你有钱,比你颜值高,比你有才华,甚至比你更有趣的人,而且,他们在工作中还比你更努力。<p>有些人会因此发愤图强,把“比你有钱的人还比你努力”类的鸡汤文转发到朋友圈,信誓旦旦地昭告天下自己要更努力;<p>他们开始制定严格的计划,五点起来读书,白天拼命工作,晚上 …

时间都去哪儿了?一张excel表告诉你

我的2016年,运动了227次,看了64部电影和电视剧,写了63篇日记,读了57本书。<p>不过,这些数字本身并没有什么意义,比数字更重要的是,我能清楚地记得完成它们的每一个时间段以及当下的感受。<p><b>甚至可以说,我知道过去的这366天里的每一个小时我都是怎么度过的。</b><p><b>这就要多亏我坚持记录了一年半的时间帐单。</b><p><b>一</b>、 …

毁掉你生活的,从来不是手机

<b>01</b>一个大三的男娃悻悻地跟我说,完了完了,我废了,轨姐,我现在完全就是一个只会玩手机的废物啊,刷完微博刷朋友圈,刷完朋友圈开黑王者荣耀,每天晚上睡觉之前特懊悔,但第二天爬起来还这样,请问你也会这样吗?我?开玩笑!幼稚!我当然不会,轨姐这么高贵冷艳,怎么可能啊。不好意思,我撒谎了,其实我是那种拉屎都会 …

唯有让员工做自己,不必伪装、不用演戏,公司的价值才能最大化

在职场中,我们一直被教导要服从——接受现状、顺应他人的观点和行为、认同那些能支持我们观点的信息。在组织层级里爬升的过程中,服从的压力只会越来越大。当升至高位时,我们早已被培养成服从者,也只能继续做服从者。<p>最近,我对不同行业超过2000名员工进行调查,近一半参与者称,在公司时常感到需要服从;超过一半人 …

这3个目标原则,听上去挺牛但实际非常糟

2002年,在目标制定方面最著名的两位教授——埃德温·洛克和盖里·莱瑟姆在《美国心理学家》发表了一篇文章,总结了35年的研究结果。具体发现如下:<p><b>比起敦促人们拼命努力,指定具体、困难的目标更容易提升表现。</b><p><b>目标高一些比低一些效果好,目标定难一点效果更好。</b><p><b>时间表紧张比不赶时间更能带动快速的工作节奏。</b><p><b>公开宣</b> …

古代文艺青年是如何撩妹的?

为什么越务实的人越会说话

<b>谈话术作为一种沟通技巧,务实是前提。</b><p>如果权力和资源是无限的,那么就不需要任何沟通技巧。<p>你不听话?给你钱;还不听话,拉出去砍了。这不是直至本质,而是更换了前提。<p><b>美德不能滥用。</b><p>坦率、诚恳、诚实这些都是值得称赞的品德,但是如何沟通才称得上坦率、诚恳、诚实呢?<p>面对顾客,坦言产品38种缺点;面对想挽留员工怒斥 …

提升父母幸福感,才是你在春节最该做的事

有人说,刚开始过年,<p>就已经疲惫不堪,<p>从这个饭桌到那个酒桌,<p>车轮战式的走亲访友,<p>没有假期的轻松和回家的温馨,<p>只有无尽的空虚失落<p>……<p>我们千辛万苦回家过年,<p>究竟是为了什么?<p><b>身体,回到了家中;</b><p><b>心,却离家越来越远。</b><p>台湾孝行执行委员会几年前出了一本书,叫《别以为还有20年,你和父母相处的时间只剩55天》。书中写 …

氪记 | 36氪发书单了,2017年认真读一读这个世界

你不是不满意亲戚的盘问,而是你不够完美的人生

年末了自媒体纷纷为“春节自救”支招,我却有点怀疑,大家的春节真千篇一律的冷漠、凄清又煎熬吗?<p>七大姑八大姨整天没事干处处围攻你?<p>得了吧。人家忙着关心自家儿孙饱暖和今天打麻将赢了多少钱,哪有闲工夫管你死活。问你几句也不过是碍着那丁点血缘关系客套两下。<p>“成功人士老王”带着“有一胳膊名表的犬子”跑你家门口炫 …