泡沫

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教你在家做出比餐厅更好吃的汉堡!

二十万吃货的精神故乡<p>馅料、面包和其无尽的可能性。汉堡如今已经风靡全世界,不再是某个国家的特有食品了!下来带大家领略一下四种风格迥异的汉堡!<p><b>美国“Juicy Lucy”汉堡</b><p>★<b>分 量:</b>三人份<p>★<b>食 材:</b><p>✓一磅碎牛肉(八成瘦)<p>✓一茶匙盐<p>✓二分之一茶匙的胡椒<p>✓一茶匙洋葱粉<p>✓一茶匙油<p>✓三块汉堡面包<p>✓三条培根,煮 …

吃得嗨还能瘦,多亏这100道菜

没有好吃的低卡菜怎么还有动力减肥?这里有100道不仅低卡而且还很美味的菜,想减肥的绝对不用再虐待自己的胃,不用减肥的照样能够靠这些菜吃得嗨!点击文末阅读原文收藏100道低卡菜,不用节食也能瘦。<p><b>-- 糙米蔬菜鸡肉饭团 --</b><p>By Sunny_Kreglo<p>主食、维生素、蛋白质 ,一餐需要的东西全都在这,做 …

减肥也要吃晚餐,这样吃鱼没负担!

所谓减肥,就是管住嘴,迈开腿,再用一点毅力去坚持。而一定数量的蛋白质摄入更能够使减肥事倍功半。细嫩的鱼肉因为本身味道鲜美,无需多余调料,就能将鱼肉的原汁原味、纯甄的香味展现出来,而且少油少盐减肥期间吃完全无负担!<p><b>-- 三文鱼芦笋 --</b><p>By thine-1<p>芦笋清甜爽脆,三文鱼柔软可口,颜色赏心悦目,味 …

30秒DIY懒人汽水,减肥也能放心喝

今年夏天,下厨房的厨友们都在玩儿苏打水机,只要30秒,好喝又不长肉的气泡水在家就可以自制!配点水果,扔个冰块,就是清凉又好味的夏日冰饮了!<p>厨友们玩转的正是北欧欧慕苏打水机。它原价429元,现在特价266元,超划算!进店还可领取满199减10、满299减15、满399减30代金券~戳文末阅读原文,可直 …

最适合秋季减肥的理想菜肴_饮食减肥_减肥_99健康网

答疑 |​ 跑步之前怎么做更有利于减肥燃脂?

如果您有跑步、健身方面的疑问,可以到<b>「跑步指南微论坛」</b>发帖,我们会根据您的提问作相应的回复。<p><b>疑问:</b><p>跑步之前怎么做更有利于减肥燃脂?<p>回复:<p>跑步减肥是最有效的减肥运动之一,研究发现跑步前做肌肉运动会让减肥效果更好,因为肌肉运动后身体会分泌生长激素,可以使体内脂肪分解酵素增加,让脂肪可以更有效率地燃烧。<p>跑 …

热炼攻略 | 羡慕小细腿?美好的线条来源于这些运动“小心机”

不想跑步因为担心粗小腿?<p>不想做卧推,害怕胸肌太紧肩关节失衡?<p>健身后肌肉酸痛到看到楼梯就怕?<p>变大变硬的肌肉块让你很想掀桌?<p>不要将一切归咎于健身,怪就怪你不会正确地拉伸!<p>拉伸有多重要?<p>正确的拉伸可以防止运动后肌肉酸痛、<p>美化线条匀称身材。<p>这也是为什么有人成为了维密天使:<p>有人却不小心锻炼成了金刚芭比:<p>当然如 …

十款适合夏天的快手消暑汤

炎炎夏季,高温难耐,来喝口汤打开沉睡许久的胃口吧。用食材本身的鲜香调味,能够喝到最纯正的味道。这些消暑好汤,简单快手易学,在燥热的夏天为自己带来一丝清爽。<p><b>-- 冬瓜莲子汤 --</b><p>By 小白素食记录<p>通透的冬瓜间浮动着洁白的莲子,散发出清香的气味,在燥热的暑天喝上一碗如此清鲜的汤,感觉全身的毛孔都被打开, …

香煎鸡肉小饼

凉拌菜集结-内含6道-附超详细用料

切黄瓜:<br>1. 黄瓜尽量买直的,洗净后放砧板上,两边夹上筷子;<br>2. 先垂直于筷子方向切成2mm左右的薄片,因为下面垫了筷子,所以大胆切就好,碰到筷子为止;<br>3. 整条翻面,和筷子呈45°夹角切2mm左右的薄片,同样碰到筷子为止;<br>4. 沿着切完的刀痕轻轻拉开即可。<br>TIPS:切的时候左手大拇指和中指分别抵住 …

蕃茄炒鱼片的做法_菜谱_美食天下

香葱酱油拌面的做法_菜谱_美食天下

蜜豆豌豆黄的做法_菜谱_美食天下

#ACA烘焙明星大赛 # 青椒馅水煎包

简介:特别爱吃水煎包,尤其是青椒馅的,特别清香,喜欢的看看:原料:面粉 温水 酵母 泡打粉 白糖 青椒 猪肉 陈醋 淀粉 盐 调馅香 生抽 …

排骨焖饭的做法_菜谱_美食天下

蒜香肉末炖蛋的做法_透着蒜味的蒸蛋很香——蒜香肉末炖蛋_菜谱_美食天下

中种四股辫大面包的做法_菜谱_美食天下

7张图片<p>“用中种法制作的面包,口感更加松软、有弹性。长长的拉丝也让人感到欣喜。中种法制作的面包不易老化,放两天也不会变干变硬。但说实话,这么好吃的面包,根本就等不了两天。”<p>食材明细<p>主料<p><b>中种面团:高筋面粉</b> 190克• <b><br>中种面团:清水</b> 110克• <b><br>中种面团:酵母</b> 2克<p>辅料<p><b>主面团:高筋面粉</b> 160克• <b><br>主面团:牛奶</b> …

香蕉牛奶蒸蛋糕的做法_菜谱_美食天下

卤肉饭的做法_菜谱_美食天下

猪肉韭菜大馄饨的做法_菜谱_美食天下

白萝卜羊肉汤的做法_菜谱_美食天下

下饭的家常素菜:辣子香菇+凉拌手撕茄子

芒果班戟的做法_#ACA烘焙明星大赛#芒果班戟_菜谱_美食天下

五香盐蛋的做法_翻沙流油的五香盐蛋(咸鸭蛋)_菜谱_美食天下

蜜汁烤肉的做法_#ACA烘焙明星大赛#蜜汁烤肉_菜谱_美食天下

丝瓜炒鸡蛋的做法_菜谱_美食天下

番茄焗土豆的做法_#ACA烘焙明星大赛#番茄焗土豆_菜谱_美食天下