양정윤

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칼칼한 소고기무국

<b>칼칼한 소고기무국</b><b></b> <b></b> <b></b> 산동네에 있는 아파트다보니 추위도 빨리 찾아오는 우리집아침저녁 쌀쌀해진 날씨덕에보일러를 돌려 냉기를 빼야하는 그런 계절이 왔네요. 요런 날씨에는 맑게 끓인 소고기무국도 좋지만고춧가루 넣고 푹 끓인 소고기무국을 먹어줘야 힘이 나지요. 소고기무국에 …

간단해도 너무 푸짐하고 든든해! 두부김치두루치기~~

푸짐하고 든든한 두부김치두루치기입니다. 두부김치두루치기는 밥상위에 올려 끓여가며 먹어야 더 맛있습니다. 지집은 그렇게 잘 안먹는지라..다 끓여서 담았습니다.끓여가며 먹는걸 좋아하시면 전골팬에 담아서 보골보골 끓여가며 맛나게 드시면 되겠습니다. <br>두루치기는 국물약간 넣고 …

집밥백선생레시피 콩나물볶음밥

백주부표 이색 콩나물 볶음밥 만드는 법!​후후훗~ 집밥 백선생에 나온 콩나물 요리들 정말 다 맛있네요하나하나 만들어 먹어보면서도 맛있다 맛있다 연발할 정도 ㅎㅎ이 요린 방송에서 백주부님도 뻑이 갔던 요리인데요저는 뻑가진 안 가더라도 기존에 백주부님이 소개한에그스크램블 …

백종원레시피 콩나물찌개 술안주,해장에 안성맞춤!

백종원레시피 콩나물찌개 술안주,해장에 안성맞춤!브라보~ 짝짝짝짝!!!백종원씨가 왜 숨겨둔 레시피가 그런지 알겠더라고요콩나물찌개 정말 맛있네요 ㅎㅎ술안주로도 그만이지만 해장하기에도 딱! 안성맞춤 요리같아요어제 방송된 집밥백선생 콩나물요리중 하나인데요인 요리보고 나서 …

집밥 백선생 백종원 닭갈비 양념장으로 닭갈비 했습니다. 집밥 백선생 닭갈비

다들 닭 좋아하시죠.<p>매일 밥하는 주부인 저에게 닭은<p>맛은 물론 다른 육고기에 비해 저렴하고 푸짐하지요.<p>그리고 무엇보다 조리방법이 다양해 자주 애용하는 식재료랍니다.<p>이번주 집밥 백선생에서 닭을 이용해<p>닭을 통으로 튀긴 옛날 통닭을<p>뼈를 발골한 한마리 닭을 모양 그대로 살려 …

담백하고 부드러운 돼지고기 수육과 새콤한 부추무침

날이 너무 더워서 축축 쳐지네요.<br>이럴때일수록 고기를 먹어줘야 힘이 솟아나지요.^^그래서 오는길에 정육점에서 돼지고기 앞다리살을 사와서 수육 만들어봤어요.별다른게 없어도 맛있고 든든해서 참 좋아라 하는 수육!함께 만들어봐요~<br>돼지고기 수육 <br>재료: 돼지고기 앞다리살, …

여름에 잘 챙겨먹자구요! 감자조림과 감자샐러드~

여름에 너무 맛있는 감자로 간단한 찬하나 만들었습니다.<p>여름에 가장 만만한 찬이랍니다. 이웃님들도 많이 챙겨드시고 계시져?<p>직거래장터에서 햇감자를 팔길래 사왔습니다.<p>쪘을때 포슬포슬한 맛이 가장 좋은것으로 추천해달라고 하니, '빨간감자를 추천하더이다.<p>재작년쯤에 …

맛있는 두부 조림,마늘쫑 볶음,영양 부추 간장 만들기

최근 백종원씨가 등장하는 tv프로그램을 통해 그의 맛깔스러운 요리 레시피들이 대중들에게 전파되면서, 누구나 한번쯤은 따라해보고 싶은 생각이 들었을지도 모른다.<p>얼마전에 돼지고기와 간장,설탕을 적절히 배합한 간장 소스도 직접 만들어보았는데,<b>(</b><b>백종원 만능간장 레시피!</b> …

백종원 기름떡볶이 저도 직접 만들어 봤어요 ^^

<b>백종원 기름떡볶이 저도 직접 만들어 봤어요</b><br>요즘 핫하신 백주부님 ㅋㅋ<br>티비 채널 돌리다보면 꼭 한번은 보게되는 백주부...<br>백종원 레시피가 인기더라구요<br>저도 신랑이랑 간식이나 야식을 자주 만들어 먹는편이라 간단하게 만들수있는<br>요리들을 자주 만들어 먹고 또는 좋아하는 …

매콤달콤 칼칼한 전라도 닭볶음탕

<b>전라도 닭볶음탕</b>어려서 부터 닭도리탕, 닭도리탕요로케 많이 불러서개인적으로 아직도 닭도리탕이라고 혼잣말 해요.이름안에 그 당시에 맛나게 먹었던그 매콤한 맛과 향, 함께 나누던 식탁의 가족들이떠오르거든요.<br>너무 좋아하는 나의 전라도식매콤 짭짤 달콤 칼칼 닭도리탕!!!요즘 …

국민간식 다이어트에 도움되는 곤약을 넣어만든 국물떡볶이

국민간식 다이어트에 도움되는 곤약을 넣어만든 국물떡볶이 주말에 아이들과 해 먹은 곤약 국물떡볶이에요저는 떡볶이 국물을 참 좋아라 하는데 떡은 그다지 좋아하질 않다보니 떡볶이를 만들때떡외에 다른 재료들을 좀 풍성하게 넣어주는데요 오늘은 쫄깃한 식감과 부드러운 곤약을 …

[김치찜]앞다리살로 김치찜 만들기, 김치찜 만드는 법

콩나물국 황금레시피 얼큰해서 더욱 맛나요 ^^

<b>콩나물국 황금레시피 얼큰해서 더욱 맛나요</b><br>칠성시장에서 콩나물 천원치 사왔을 뿐인데 콩나물 무침 만들어 먹고도<br>콩나물이 많이 남아서 콩나물국을 끓여보았어요<br>마트에서 천원치사면 정말 양이 작아서 한번 해먹으면 다인데 말이죠 ㅋㅋ<br>아! 여튼 저는 콩나물국을 맹물에 끓일때도있고 …

뚝배기 불고기 만드는법, 소불고기전골 ~언제나 푸짐하고 좋아요

뚝배기 불고기 만드는법, 소불고기전골 언제나 푸짐하고 좋아요 요즈음 한창인 풋마늘과 쫄깃한 백화고(표고)버섯 얇게 썰어 넣고 보글 보글 한우등심 뚝배기 불고기 끓여 보았답니다 달달한 국물맛과 함께 건져 먹는 소불고기전골 버섯과 당면 맛이 ~~ 일품입니다~~^^* …

순두부찌개 황금레시피 끓이는법 얼큰해요 ^^

<b>순두부찌개 황금레시피 끓이는법 얼큰해요</b><br>출근하고 점심먹을때 순두부찌개 사먹는걸 참 좋아했었는데<br>집에서 만드니 식당에서 먹던 그 맛는 나지 않더라구요<br>뭐 하긴 어느것을 요리하든 식당의 맛을 따라잡기란 쉽지않은듯해요 ㅋ_ㅋ<br>어머니께서 해물을 조금 주셔서 오랜만에 순두부찌개 …

쫄면짬뽕/해물짬뽕 만드는법, 그린홍합 국물 맛 정말 맛나요

쫄면짬뽕/해물짬봉 만드는법 국물있는 그린홍합으로 별식으로 만들어 본 우리집표 쫄면짬뽕, 해물짬뽕입니다 국물 맛 진한 것이 어찌나 맛있었던지 ... 오늘 저녁에 또 해먹을 참입니다 진국물 해물짬봉이라며 ~ 자화 자찬...ㅎ 쫄면국수도 만족스러웠어요 짭뽕국물을 따로 낼 …

다크써클 제로! 훈제연어 무쌈말이 (연어샐러드소스)

손님초대요리로 10분이면 뚝딱 만들수 있는 훈제연어 무쌈말이 샐러드를 소개해 드릴게요 .. ^^이웃님들은 연어하면 가장 먼저 떠오르는게 뭔가요?전 연어하면 가장 먼저 떠오르는게 다크써클인데요다크써클에 연어가 그리 좋다는 말을 들은 후로는 연어를 억지로라도 …

된장풀어 끓여낸 구수한 동태찌개 만드는법

비가오고 난후 좀 쌀쌀해졌는데 이리 쌀쌀한 날씨엔 다른거 없잖아요뜨끈한 국물요리에 김치하나면 한끼 때울수도 있고~ 속도 든든해지고저희 집에서 자주 끓여먹는 메뉴가 요 동태찌개랍니다 ㅎㅎ 몇번 끓인적도 있는데이번에 보내주신 된장맛이 좋은지~ 얼큰하니 구수하니 너무 …

4계절 보양음식 오리탕 끓이는 법

오리탕을 만들어 봤어요~ 오리뼈탕이라고 해야하나? ㅋㅋ오리고기살 바르고 남은 살쩜으로 했으니 오리뼈탕이라는 말이 더 맞을듯해요 오리탕은 만들어 본적이 없어서 그냥 감자탕 만들듯이양념해서 ~ 야채 풍성하게 넣고 ~ 보글보글 끓여가면서 먹었네요뼈라고 해도 살점이 꽤 많이 …

웹툰, 뱃살 태우는 허리 복근운동 6가지(에어바이크/ 힙 브릿지 어브덕션/ 크로스 크런치/ 레그 크로스 브릿지/ 힐리치/ 플랭크 위드 숄더 텝)

안녕하세요. 시청역 헬스장 피트니스월드의 트레이너 강입니다.<p>월요일 무서운~ 한파로 새벽 날씨가 너무 춥습니다.<p>날씨는 추워도 회원님들은 오늘도 어김없이 운동을 나오시는 군요.<p>오늘은 웹툰으로 배우는 허리, 복근운동 입니다.<p>웹툰의 주인공이 통통해 동작이 이해가 어려울 것 …