徐于雯

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不喝牛奶如何吃足鈣質? - 康健雜誌172期

你攝取足夠的鈣質嗎?大部分的台灣女性只攝取50%衛生署建議量。<p>這不只是廣告詞,也是事實。根據國民營養調查發現,19~64歲男性平均每天鈣質攝取量為611mg,而女性更只有563mg,僅達到衛生署成人每日鈣質建議量1000mg的50~70%。<p>歸究原因,或許可從中華民國骨質疏鬆學會於2012年底公布的「 …

肌戒毒/「14天不洗臉」的真正醫學美容-肌戒毒-康健出版

<b>肌戒毒 部落格</b><p>宋奉宜<p>肌戒毒/「14天不洗臉」的真正醫學美容<p><b>作者:肌戒毒(宋奉宜)2013.01.09</b><p>最新主題New Topics<p>你可能有興趣You Might Also Like<p>迴響列表<p>我要分享<p>發言時彼此尊重,若涉及個人隱私、人身攻擊、族群歧視等狀況,或與本主題無關的發佈文章,將直接予以刪除,不另行 …

吃對9大健腦食物!擺脫損腦飲食 - 康健雜誌137期

【給女生的Tips】偏頭痛,容易在「好朋友」來訪時發作 生理期之前、之間,比平常喝更多水,有助於避免頭痛。 ► 經期後持續頭痛,小心另有原因>> http://bit.ly/1IoFqQ6

為什麼「好朋友」一來頭就痛? - 康健雜誌162期

文章出處: 康健雜誌162期 2012.05.01<p>關鍵字: 荷爾蒙、經痛、子宮、偏頭痛、飲食、中醫、女性、子宮肌瘤<p>延伸閱讀Related Articles<p>你可能有興趣You Might Also Like

早睡早起神清氣爽 - 康健雜誌

常說早起鳥兒有蟲吃,但「 單純的早起有害無利, 」日本國立神經中心精神保健研究所醫師白川修一郎指出。就寢時間不變卻企圖早起,反而造成睡眠不足,使掌管意志或判斷力的前額葉功能下降。<p><b>● 改善睡眠習慣需要長期計劃。</b> 總是凌晨2點就寢、7點起床的人,隔天就想要晚上11點就寢、6點起床是不切實際。睡眠失調的人 …

蘋果│降血脂、護心 還有助遠離肥胖 - 康健雜誌

<b>想遠離肥胖?吃蘋果吧!</b><p>網路上盛傳的3日或7日蘋果減肥法,方法與成效頗受爭議。然而,根據美國華盛頓州立大學食物科學院副教授諾拉圖(Giuliana Noratto)發表在《食物化學期刊(Food Chemistry)》的一篇研究指出,吃蘋果確實可以控制體重。<p>蘋果含有豐富的膳食纖維與蘋果多酚,不會被唾液 …

JUKSY 街星

愛評口碑券-與毛小孩相約埔里 布丁將甜點工房@金毛拉拉-iPeen 愛評網

JUKSY 街星

雜誌、書籍,書櫃該如何設計才能放的整齊又好看呢? @ 漂亮家居雜誌

文/漂亮家居 圖/明代室內設計、馥閣設計、漫舞空間設計、台北基礎設計中心<p>利用軌道設計的雙層書櫃,可滿足更多的書籍收納需求。<p>提示1<p><b>將書櫃分為上、中、下設計</b><p>常看的書放在開放式的中層,方便檢視及拿取,不常看或收藏的書放在上層及下層,除了可以做門片遮蓋,避免沾染灰塵,上層的門片也可避免五顏六色的書顯得雜亂, …

巴基、巴勒斯坦分不清?劉宏恩批大學生「只會怪媒體」

<b>生活中心/綜合報導</b><p><b>以下是某台灣研究所考試現場,口試委員和應考學生的對話:</b><p><b>老師:</b>你平常有什麼特別的興趣? <b><br>學生:</b>我很喜歡看電影,尤其是影展電影或藝術電影。 <b><br>老師:</b>你最近有打算去看什麼有趣的片子嗎? <b><br>學生:</b>好像有部中東片叫《天外飛來一隻豬》,我想去看。 <b><br>老師:</b>你為什麼想去看? <b><br>學生:</b>因為我對於<b>巴基斯坦</b>人民的處境很 …

不解釋!惡搞麥莉希拉全裸MV《Wrecking Ball》總集合!礙於尺度,請入內觀看! 「惡搞麥莉希拉全裸MV總集合」 >>http://goo.gl/JcbxZt 「麥莉希拉限制級超鹹濕脫序照」 >>http://goo.gl/ty1ukq 「麥莉希拉新MV《Wrecking Ball》全裸脫光光惹爭議」 >>http://goo.gl/3X4T3q

賈伯斯完全崩潰!iPhone 誕生內幕大公開 (賈伯斯,iphone,內幕大公開,蘋果,...) - 財經 - 產業動態 - 科技新報 TechNews - 商業周刊

感謝蘋果與三星的專利「核戰」,蘋果才稍微肯讓人知道他們是如何開發產品的——如果你以為在蘋果內部,產品的開發就好像外界傳言般浪漫,這絕對是誤解。在法庭上,蘋果洩露出來 iPhone 原型機的設計就多於 40 款,還有大量 CAD 圖紙,而這些都不過是冰山一角。<p>現在,Wired的記者 Fred Voge …

【reBuzz 專欄】iPhone 5c 太貴沒人買單?錯,這是正中人心的定價策略

什麼是定價(Pricing)?它是賣方與買方無聲的談判過程,同時也是一門心理學;一顆剛撿起的石頭有可能找到買家嗎?關鍵在於「產品訂價」,是否成功喚起了顧客的購買慾。<p>自從 iPhone 5c 發表後,市場出現一面倒的負面評論,大多數人認為 iPhone 5c 的高售價,將注定在新興市場失敗,真的是這樣 …

Tony Bennett, Lady Gaga - The Lady is a Tramp (from Duets II: The Great Performances)

Lady Gaga

食記:【高雄】哈摩尼韓食堂@起司貝果-iPeen 愛評網

週一<p>12:00~14:00<br>17:00~22:00<p>週二<p>公休<p>週三<p>12:00~14:00<br>17:00~22:00<p>週四<p>12:00~14:00<br>17:00~22:00<p>週五<p>12:00~14:00<br>17:00~22:00<p>週六<p>12:00~14:00<br>17:00~22:00<p>週日<p>12:00~14:00<br>17:00~22:00

「生猛科學」首聚:保證在地、保證生猛,宇宙史上第一次熱炒店科學開講!

文 / 羅佩琪、廖英凱<p>轟隆轟隆,是火車正行經高雄車站;<br>匡噹匡噹,是酒酣耳熟之際你我觥籌交錯;<br>窸窸窣窣,是轉頭向隔壁剛認識的高醫心理系同學求救剛才沒聽明白的睡遊疑問……<p>「熱炒店」,一個充滿熱鬧與喧囂、台灣獨有Taiwan Only的空間,如果碰上「科學開講」,將碰撞出什麼樣獨特的激情氛圍與知識火花?帶 …

台灣「老人」願意發揮影響力,年輕人就有希望 (曼尼,傳承,世代交替,接班,...) - 時事 - 兩岸 - 老總的兩岸手札 - 商業周刊

新加坡金沙酒店大堂,時間下午五點三十分,我看了下手錶,離約好的時間已過了半個鐘頭,但我的客戶還沒有來。<p>他是一個新加坡老闆,已將近70歲,最近剛把旗下一家公司成功賣掉,滿手現金。他叫我早一點到,說要介紹一個「名人」給我認識。<p>過了一會兒他終於出現,身邊帶了個像保鑣的人,黝黑的皮膚,帶著黑眼鏡,穿著皮夾克 …

今日網摘──皮克斯22個賣座密碼,創造你的故事力 (網摘,皮克斯,賣座,密碼,...) - 時事 - 每日財經網摘 - 商業周刊

<b>●皮克斯22個賣座密碼,創造你的故事力</b><br>哈佛大學教授Howard Gardner認為:「講故事是最簡單,卻最具有凝聚力的工具。」在未來,不論是領導、行銷、創業、經營社群,都必須有強大的說故事能力,才更容易成功。<p>在全球創下最賣座動畫影片的皮克斯(Pixar),靠的就是驚人的故事力,皮克斯故事創作家Emm …

Google 搜尋預測、拼字檢查、與即時翻譯背後的統計模型:n-gram

<b>文 / T.S.Yo</b><p>n-gram, the final frontier, 喔,不是,更正:是一種統計模型,源自於夏農(Claude Shannon)的資訊理論(information theory),而主要應用在「自然語言處理」(natural language processing)跟「基因序列 …

Photoshop Chimeras: Fantasy Creatures Created by Splicing Photos

Want to have some fun as you’re learning how to use Photoshop for image editing? Try creating a “Photoshop Chimera.” In Greek mythology, the Chimera …

Primates

20種方法甩開你的偏頭痛 - 康健雜誌78期

<b>1.少碰3C食物</b><p>乳酪起司(cheese)、巧克力(chocolate)、柑橘類食物(citrous fruit)可能是某些人的剋星。因為它們含酪胺酸,會造成血管痙攣。其他還包括醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等。<p><b>2.小心香腸、熱狗咬你</b><p>香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食 …

為什麼會有兩種性別-《能量、性、自殺:粒線體與我們的生命》

所以為什麼會有兩種性別呢?想想粒線體。它們不是獨立的存在,而是細胞這個更大系統的一部分。粒線體包含了兩種不同基因體所表現的蛋白質。其中大部分是細胞核的基因所編寫的,約有八百個;只有剩下的十三個是由粒線體基因表現,它們全都是呼吸鏈的大型蛋白質複合體上的重要次單元。粒線體所編寫的蛋白質對呼吸作用相當重要 …

完全月經手冊 - 康健雜誌23期

不知不覺中,很多人冤枉女性的「好朋友」。以為生理痛,忍過去就好了,不需要大驚小怪;女生脾氣不好,多半是月經來了;月經來的時候,不可以洗頭、洗盆浴、游泳、吃冰、或做愛……,這些都是對月經不公平的刻板印象。<p>「好朋友」的造訪應該是件值得慶祝的事,它不該只是一個「例假」或是「非常時期」,而是女性從青春期開始 …

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3部曲,助你睡得好、也能起得早 - 康健雜誌46期

讓年輕「米蟲」變行銷精兵的新企業 (Livity,社會企業,英國,倫敦,LIVE,...) - 職場力 - 經營創業 - 公益是門好生意 - 商業周刊

職場力經營創業<p>2013.05.18<p>瀏覽數:17227<p>誰說實習生只能負責端水、倒茶、key資料,分攤那些老鳥沒時間處理的雜事?在英國倫敦一間廢棄的鋼琴工廠(現為Livity行銷公司辦公室),每天總是一派鬧哄哄的景象—一群輟學、失業、沒事做的年輕人圍著電腦,和英國行銷業界的佼佼者開會,討論各種天馬行空的 …