姚遥

25 Added | 3 Magazines | 2 Likes | 3 Following | @1sjut66 | Keep up with 姚遥 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “姚遥”

无需任何器械 3个动作告别小肚子

没有平坦的腹部,怎么能像Miley Cyrus那样,露腰装、露腹装、露胃装,想怎么穿就怎么穿呢。<p>1.双重卷腹 动作分解: ·后背着地,胳膊和腿抬成90度角。 ·收紧腹肌使肩膀和股票抬起离开地...<p>2.平躺拧转 动作分解: ·平躺在地上,双臂向两侧平放起到固定作用。膝盖弯成90度。 ·从核心...<p>3. …

想要减肥?少吃可能比运动更重要

我家人最喜欢的电视节目之一是《超级减肥王》(The Biggest Loser)。虽然一些观众不喜欢它如此大力地迫使人们辛苦减肥,但这个节目或许可以激励一些体重超标的人重新夺回生活的控制权。<p>但至少在我看来,该节目最令人失望的地方之一是对锻炼的过度强调。因为对于达到健康的体重而言,远远更为重要的因素是 …

斯蒂芬·金的阅读书单

这位最近出版了小说《先到先得》(Finders Keepers) 的作家从没读过简·奥斯汀(Jane Austen)。“这没什么可骄傲的,也没什么可丢脸的(就这件事而言,也不是什么偏见)。这只是事实而已。”<p><b>问:你的床头柜上现在是什么书?</b><p>答:什么书也没有,我从不躺在床上读书,所以床头只有一杯水,一瓶T …

自制一款超营养护发发膜吧

半杯蜂蜜和约1/4杯的橄榄油混合,最好用微波炉加热15秒。涂抹在头发上,避开发根,全部涂抹在已经发黄和干枯的发梢,然后用毛巾包上等待30分钟。然后用洗发水洗干净就好。橄榄油能够加速分叉发梢的闭合,修复头发的损伤,而蜂蜜则能够促进头发顺滑不毛躁。

妖而不俗的性感诱惑

睡前七个减掉腰腹赘肉的动作_生活_手机版GQ男士网

Adrianne Ho 定制专属 New Balance 998 助力 NB1 定制服务启动

New Balance 推出 NB1 定制服务可谓让所有复古跑鞋迷欣喜不已。其中网眼、麂皮面料以及反光材质选项可供设计者随心所欲打造自己的专属鞋履,而 New Balance 998 在 NB1<p>New Balance 推出 NB1 定制服务可谓让所有复古跑鞋迷欣喜不已。其中网眼、麂皮面料以及反光材质选项可供设计者随心所欲打造自己的专属鞋履,而 New Balance 998 在 NB1 平台的亮相更是万众期待。日前,New Balance 还力邀 Adrianne Ho、Dapper Lou、Aimee Song 以及 Dan Trepanned 四位潮流文化先锋人物创作了各自定制版 NB99 …

Chaim Machlev: 原来极简线条纹身的秘密在于神交

在上次的专访里,我们知道了 Chaim Machlev 是如何从一个以色列 IT 技术宅华丽转身,在柏林成为预约爆满的极简线条纹身师的,这一次,我们看他是怎么发明出独特的极简线条纹身,以及他平时搞些啥。<p>一天只为一个人纹身<p>之所以有这个 “一天只为一个人纹身” 的习惯,全因 Chaim Machlev …

一张图教你成为威士忌砖家

搞懂这些酒的分类,喝(zhuang)起来更有底气。<p>秘密就在于有没有混搭<p>常听人说单一麦芽、调和式威士忌,Single Malt 和 Pure Malt 又傻傻分不清,一知半解很容易被忽悠,正如法国波尔多名庄的葡萄酒有不同的酿造区和分类,苏格兰威士忌的世界也分不同品类。Single 指的是单一酒厂,Ma …

别人看不出来的办公室健身法

1爬楼梯 那些每天爬3到5层楼梯已经减少了29%的患中风的风险。利用每天午饭的时间去走走楼梯吧...<p>2 延长去倒咖啡的时间 每天只要能够保持5分钟的站立和来回移动,就能帮助消耗80的卡路里。在每...<p>3 让手腕休息 现在反复使用电脑的你,几乎每个人都存在腕管综合症。试试这样:把肘部放在桌子...<p>4 …

300 元以下 10 支入门必试的苏格兰威士忌

喝酒这件事,还是从低学起比较符合进化法则。<p>未必只有价格昂贵的苏格兰威士忌才好喝<p>我们之前介绍过,“苏格兰威士忌” 只能用来形容在苏格兰蒸馏、并且窖藏三年以上的威士忌酒。然而陈酿时间是一回事,好不好喝则是个人口味问题,未必只有价格昂贵的苏格兰威士忌才好喝,入门酒客不妨先挑些性价比高的来喝喝,我们给骚年挑 …

小清新出门 不做悲伤的胖子

[来源:瑞丽网]<br>2015-05-28 14:21:06<p>天气一天比一天热,身上的五花肉是再也藏不住了,不如学学这些清新风格街拍给自己“解解腻”,从Gingham格纹到系带白球鞋,掌握好配色和细节就从这些街拍学起吧!<p>Gingham小清新格纹还是这么好用,蓝白色系清新无敌<p>No input file specified.<p>分享到:

Steve Haworth: 我是一个把人改造成魔鬼的整容师

他们只是喜欢变变模样,不是自残也并不非主流,透头里是个人爱好。<p>他手下的硅胶从来不往胸里面塞<p>我们介绍过 “身体改造界” 的好些神人,割鼻奶爸的红骷髅造型还历历在目,打孔狂人骚年也是阴影犹存,正如 7 哥所说,身体改造界里的大神各个都是技艺超群的疯子。<p>这次给大家带来的是 “皮下植入”,可以理解成是一种往 …

连身裤不挑人 各种体型都能穿出“身材黄金比”

精致修身型<p>A. 透视、抹胸、深V<p>适合女性:上身丰满,身材凹凸有致<p>透视型连体裤能把性感展现到极致——浪漫蕾丝下肌肤若隐若现,妙曼曲线一览无余。抹胸式连体裤最适合上围丰满的女性,若不想太过性感,一款设计感特别的抹胸可以帮到你。深V款式除了能突出凹凸曲线,还能在视觉上拉长颈线,使得身材显得更为高挑。<p>明星示 …

无袖连衣裙 夏日清爽无负担

夏天到了想要时刻清爽无负担,无袖连衣裙是当之无愧的扮靓首选。但完全暴露手臂线条的款式,让...<p>切换到图集模式<p>Lauren Remington Platt身穿砖红色前开衩无袖连衣裙,脚踩细高跟凉鞋,手拿黑色小包,优雅大方。<p>关键词 :

夏天凹造型 露得要漂亮

懒癌必备!衬衫裙10分钟出门

[来源:瑞丽网]<br>2015-05-30 09:30:00<p>相关热词:衬衫 平底鞋 印花<br>下顿吃什么和明天穿什么并称为人类两大未解之谜,如何快速搞定整身造型简直就是懒癌”晚期患者的最强福音。而衬衫裙就神奇的刚好用有这项功能,不愁搭配,一件搞定全身,且衬衫领设计可休闲可正式,有了衬衫裙,妈妈再也不用我担心上班迟到了。<p>淡蓝色V领衬衫裙搭配白色平底鞋<p>超长款衬衫裙搭配平底鞋<p>No input file specified.<p>分享到:

女大为王 | 如何拒绝那位你看不上的追求者?

拒绝是一门艺术。但这门微妙的艺术很少有人会费点心思去琢磨,人人都认为我们不应该在不喜欢的事物上浪费一点闲心,跟一个人既然完全不想开始,痛痛快快说一句再见不就好了。不,只要对面是个活生生的人,拒绝就绝没有这么简单。而如果对面是一个男人,一句不喜欢从来就不会让他回到现实。男人不会受伤地想,噢,天哪,她不 …

悦己网_时尚女性网,潮流女性时尚资讯