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Instagram is the most harmful social network for your mental health

Our addictive feeds of fitness models, exotic travel, and photo-perfect moments don’t often match with our comparatively humdrum and badly lit lives. The discontent caused by that disconnect is enough that a growing body of research suggests social media is contributing to mental-health problems …

冯唐:得癌的人越来越多年纪越来越早 | 檀闲篇

冯唐说,不怕压力不容易生癌。<p>▲ 冯唐,医生、作家、商人<p>尽管不做肿瘤很多年,打电话找我最多的事儿还是和肿瘤相关:我是不是得癌了?得了怎么办?能不能好?近年的趋势是,得癌症的人越来越多,得癌症的年纪越来越早。如果笼统排序,得癌症的第一相关因素是基因遗传,在基因上,众生从来没有平等过。第二相关因素就是压力过大,大过自己身心能够消化的能力。<p>作者 : 冯唐<p>来源:微信公众号 冯唐<p>原文标题:《不怕压力不生癌》<p><b>似乎越是“好人”越容易生癌</b><p>我学医的时候,主攻妇科肿瘤。毕业论文主要涉及卵巢癌肿瘤发生学中的信号传递系统,题目又长又冷:“表皮生长因子和受体与c-myc基因在卵巢上皮癌中的表达及其与癌细胞凋亡的关系”,发 …

求职季,刷网站投简历以外,我们还帮你想了这 9 个办法 | Hack Your Life_智能_好奇心日报

招聘网站是求职的第一步,但也要摸清每家服务背后的事<p>春节过去了一个月,和春风和煦的天气一起渐渐升温的,还有每年“金三银四”的跳槽季。<p>根据智联招聘发布的报告,2017 年春季有近 8 成白领计划跳槽,65% 已经准备好简历跃跃欲试。跳槽比例较高的行业包括金融、房地产、零售、快消……<p>这时候职场鸡汤、海投简 …

为什么你活得又累又不开心?

今天见了一个很久不见的老朋友,相见甚欢。作为一个心理咨询师的坏处,就是这些人见了你就喜欢跟你吐槽最近过得怎么不好。<p>老朋友不到40岁,身体开始出小毛病了,越活越觉得不开心,压力大,经常觉得没意思。<p>我说这么多年了,你还是给自己找那么多压力,折磨自己的身体。<p><b>为什么你会活得又累又不开心?你的焦虑从何而来?</b><p><b>一</b> …

有才华只是脱颖而出的第1步,影响力才是剩下的99步

每天,管理者都要思考如何激励和指挥高度个性化的工作队伍。在如今的环境下,“我是老板,必须听我的”这样的手段显然无法奏效了。与凭借权力发号施令相比,影响力才是最高效的管理方式。<p>那么,如何才能拥有卓越影响力?研究显示,只要触及人类几种根深蒂固的欲望和需求,说服行为就可以奏效并获得期望的结果。<p><b>好感原理</b><p><b>人们</b> …

特稿 | 在五环六环之间,有最真实的北京

<b>北京的五环和六环把城市切割成了一个巨大的、复杂的、无人情的环带。这里既不是乡村,也不是城市,这是一个乡村向城市演变的过渡性空间,是城市发展雄心的产物。位于我们的视线边缘,存在于旅游地图之外,很少有人知道这里到底住了多少人,以及真正发生了什么事情。</b><p><b>财经决策第一号</b>:<i>ENNweekly</i><b>(«长按可复制)</b><p>来源 …

新年开工第一天,最好的投资长这样

“到底怎么做才能让别人发现我的潜力?”我们常常这样问自己。<p>工作中,我们一面得到这样的反馈:“干得不错,继续保持就行”,一面又眼看着别人晋升到了比自己更高的位置。<p>那么,哪些品质能把最佳员工与普通员工区分开呢?<p>1<p>高目标,高要求<p>进阶高潜力人才的9个锦囊<p>这是一个与普通员工区分开最重要、最有效的方法。最佳员工 …

追求稳定,才是你对自己最大的残忍

我的职场生涯不太寻常:从在华尔街做秘书工作开始,一路打拼后,进入当时所在公司的投资银行集团,但后来,我又做回证券分析师。8年后,我辞去当时的工作,开始从事电视节目制作和撰写一本儿童读物。最后,我开始撰写关于工作和生活的博客,并与我在教堂里认识的一位朋友共同创办了一家对冲基金——或许,这不是人们常说的 …

你是自我投资,还是花钱买心理安慰?

作为自我投资“黄金三宝”,健身、人脉、学英语在新年目标里年年上榜:<p>健身和人脉的价值自不必说,英语的ROI也是杠杠的——毕竟学好英语能带来25%的额外收入。<p>然而,为什么别人的付出能立刻看到回报,但你却始终沦陷在“花钱买心理安慰”的幻觉里面?<p>今天这篇文章,带你揭开自我投资的雷区,找到正确的打开方式。<p><b>本文</b> …

你被自己惊艳到的那一刻,叫做“本真状态”

有没有发现,当我们发挥最佳时,往往并未模仿他人,而是依循自己最基本的价值观和本能行事——而看似荒谬的是,这并非我们的普通状态。这种状态被称为<b>本真状态</b>(Fundamental State)。<p>当我们遭遇危机时,最终选择迈出一步,正是在这种本真状态下做出的判断。请你回想自己人生中曾遭遇过的巨大挑战:晋升机 …

再见了家乡,北上广才是我的斗兽场

你问我多么热爱这座城市,似乎也不至于。<p>但对于大多数年轻人来说,只有在这里,雄心万丈的二丫、狗蛋和翠花才有可能蜕变成Mary、Mike和Elena。<p><b>本文为LinkedIn原创,作者刘卿,知乎大V,资深广告营销人,现从事新媒体行业。微信公众号刘卿的自华屋(id:liuqingdezihuawu)。</b><p><b>1</b><p>20 …

让你止步不前的不是舒适,而是服从

如果有机会踏出自己熟悉的生活范围,尝试转变角色和身份,你会怎么选择?<p>就我所知,大多数人都会犹豫不决。只是想一想自己可能失败,就会让我们感受到恐惧和压力。但有时候,你拒绝变化,并不是为了自己的利益。现实中,如果他人希望你维持现状,或是你感觉自己“应该”维持现状,都可能会压制你内心的真实偏好。让你止步不 …

春节有自救指南,节前有没有人管管?

春节临近,按理说跋山涉水后终于能回到爹妈身边,应该喜大普奔。<p>可是每每想到飞机落地那一刻起就要被逼婚/被相亲/被比较/被聚会/被灌酒/被红包/被长膘……<p>竟有点头晕失眠食欲不振连化妆妆都提不起劲是怎么回事?<p>美国著名医疗机构研究发现,从元旦到新年的这段时间里人们的压力指数呈几何倍数增长,听说压力大的人连感 …

咱们还是谈钱吧,谈感情太伤规则了

文明社会,我们时常会在感情中受到金钱的牵绊。<p>比如婚前买房买车,怎样做才能做到既不伤害双方感情又不让自己太亏?<p>读了下面这篇文章相信你会知道怎么做的。<p><b>一、 感情深,怎么谈钱都不会有影响</b><p>我一直觉得,谈钱伤感情,不是因为钱太俗,而是因为那份感情太虚,不接地气,只有避开实质问题,才能在幻觉中取暖。<p>比如柏拉图式 …

如何系统养成微习惯,根治你的坏毛病?

<b>作为一个崇尚时间管理的实践者来说,做任何事情前制定计划已经是融在潜意识里的习惯。</b><p>准备锻炼身体,开始查各类信息,期待选择一种最合适的健身方式;<p>准备考四六级,先制定一个计划,看大纲要求单词数量,算算还差几天,平均每天需要掌握多少单词,再看看手里有几套真题,大概计算出多少天需要完成一套。<p>计划很丰满,执行力 …

越来越多年轻人一边变着法子花钱,一边说“你才是中产阶级,你们全家都是”_商业_好奇心日报

以热爱跑步为荣;<p>周末不吃平常买的菜包子而要上街吃 brunch;<p>买面包去进口超市或街角法国人开的店;<p>这是中产阶级吗?<p>关于“中产阶级”这个说法,我们经常看到这样的定义:<p>2016 年 7 月,《经济学人》杂志的一篇文章中把中国中产阶级的家庭年收入划定在 7.66 万-28.6 万人民币之间,并且说,中国 …

If you want to get smarter, speed-reading is worse than not reading at all

We all know that reading is important. But we’re also busy. So we try to optimize by reading more quickly. And in this way, we miss the point of reading entirely.<p>I’ve noticed this tendency since I began posting about what I learn from reading over 100 books a year. One of the most frequent …

Hall of Fame

工作上,如果能早十年明白这些道理,我好歹也是个CEO了

无论你现在从事的是哪个行业的工作,谁都无法保证未来5~10年内这个岗位还会继续存在。<p>岗位,甚至行业都没了,你10年积累的专业知识能否帮助你有竞争力地迁移到另一个新生行业呢?显然不能!<p>“钱”不是,“专业知识”也不是,那到底什么才是一份工作的“精髓”?<p><b>在这个人类社会指数式变化的时代,工作的精髓在于给你提</b> …

四二定律,跟Paul Smith学做现实到理想的摆渡人

很多人的职业生涯中可能都会遇到这样的难题:正在干的工作(real job)不理想,可理想的工作(dream job)仍似遥不可及,我们的人生里似乎总缺一条船,将我们从现实的此岸摆渡至理想的彼岸。<p>任何难题的解决,都不可能只有一种路径。但,那个白手起家、草根逆袭、成功缔造了一个庞然时尚帝国的Paul S …

LinkedIn

如何纠偏“为别人而活”的人生?

Tina 正处在人生的十字路口。她的女儿最近离家去大学读书了,先生也有自己的事业。尽管她曾经热爱银行工作,但她现在却提不起兴趣。有段时间,她一直在问自己是不是应该辞职。但是如果辞职的话,她的同事和上司会怎么看待她呢?<p>接连不断的思绪,使Tina 脑海中浮现了一些更深刻、更本质的问题。如果她所有的选择都 …

90%的焦虑都是因为你想太多

<b>01</b>不得不承认,有些“病”真的是思考出来了,比如焦虑。孔子告诉我们:思而不说则殆,真的很有道理。一个人思虑过多,会迷茫,会焦虑,甚至还会变成行动的矮子,白白浪费了许多光阴。几天前,有一个读者微信联系我,说:“最近觉得很焦虑,年近三十,面临房贷车贷养家的压力,想转行,换一个高薪的职业,却不知何去何从? …

如何做好跳槽后的前90天?

丰富生命等极重要用处不谈,即使只看功利面,上学也很重要。教育是贫困家庭翻身指望,对家境较好家庭,教育带来好处常常更大。<p>上图来自刘泽云2015年研究,横轴年份,纵轴教育回报率。教育回报率指控制其它因素后,每延长一年教育,收入平均增加比例。东部地区最高。邢春冰等2013年研究估计各地区农民工教育回报率,发现东部地区最高,西部次之,中部最低。张车伟做了有关教育回报很好综述:大量研究显示城市教育回报率平均在10%到15%,农村仅3%到5%。张文同时指出:最高5%收入人群教育回报率大致是最低5%收入人群2倍余。最后,高等教育比初等教育回报率更高。大部分研究发现高等教育回报率都在30%以上,而初等教育回报 …

Mon1st<p>用户标识<p>神经科学、脑科学 话题的优秀回答者<p>收录于编辑推荐、知乎圆桌 · 661 人赞同了该回答<p>凌晨时分还在做决定意味着缺乏睡眠了。这时做出的决定可能会更倾向于追求回报(学课程带来的好处),并忽视风险(交了钱但是又没好好学习,或者网课其实很糟糕)。<p>糟糕决定的一个特征是人们更加“贪心”:<b>比起避免损失,更想要获得好处</b>;对可能得到的利益的估计增加的同时,对可能承受的损失的估计降低。<p>那么我们在失眠、睡眠不足、熬夜的时候,是否表现出这样<b>比平时更强的风险偏好</b>呢?<p>Venkatraman 等人采用一个有趣的实验设计对这一假说进行了测试。<p>实验室设计。如图,从A所表示的汇报概率进行改进,被试可选择 1. …

百度巨变:陆奇来了,马东敏也来了

没有什么比最高管理层权力更迭更能表明一家公司的焦虑与渴望改变的迫切。<p>2017年1月17日,百度宣布任命前微软全球执行副总裁陆奇为百度集团总裁和首席运营官(COO),负责产品、技术、销售、营销运营。原先向李彦宏汇报的总裁、副总裁们一并改为向陆奇汇报,其中包括向海龙、张亚勤、朱光、王劲、吴恩达等高管,而 …

我理想中的房子,一定要有这样一个角落!

睡惯了酒店<p>看透了人心<p>悟出了人生<p>总是想更卖力的生活<p><b>而我理想中的房子</b><p><b>一定有这样的一个角落</b><p>阳台<p>我理想中的房子<p>会有一个阳台<p>有花、有草、有吊床<p>秋日的阳光<p>再不像夏天里的那样热烈<p>也没有冬天里的那样凝重<p>繁忙工作后<p>将疲惫的身躯沐浴在阳光深处<p>窝在阳台上,一把藤椅,一杯茶<br>又或者,一张吊床、一本书<p>晒着午后的阳光,睡觉,看书 …