Альберт Нургалиев

27 Flips | 3 Magazines | 4 Likes | @1ohhak7 | Keep up with Альберт Нургалиев on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Альберт Нургалиев”

Продавец может выполнить любую задачу! Но только одну... | Rusbase

Продавать — это противоестественно для человека. Может быть, это звучит странно, но это так.<p>Особенно это противо­естественно для наших …

Игры разума: Простые и эффективные тренировки для мозга

<b>Текст:</b> Ольга Полевикова<p><b>Возрастные изменения естественны для организма</b>. Они наступают не в преклонном возрасте, а гораздо раньше, и одним из первых …

7 приложений для изучения английского языка

«Афиша Daily» выбрала самые полезные и интересные приложения в помощь изучающим язык Шекспира и Байрона.<p>Duolingo<p>Duolingo — это дерево уроков по …

«Текст ниочём»: 10 основных правил конструктивной критики

Маша Ворслав<p><b>Мы уже рассказывали, почему так важно критиковать</b> <b>аргументированно</b> и корректно (потому что иначе коммуникация на всех уровнях и проектах …

3 способа быстро запоминать стихи

Запомнить стихотворный текст гораздо легче обычного, но это не отменяет трудности, которые возникают при любом заучивании наизусть. Как облегчить …

Как перестать сутулиться на работе: 4 отличных упражнения

Сутулость, «круглая спина» или, по-научному, избыточный кифоз, приносит немало беспокойства: фигура выглядит так себе, в груди появляется чувство …

Полезный обед в баночке: 3 интересных рецепта

Главные секреты приготовления салатов в банке:<p>Заправку кладите в первую очередь. На дне банки она не смешается с остальными ингредиентами, а значит, …

7 научно доказанных способов стать успешней

Вставайте рано<p>Биолог Кристоф Рандлер в интервью изданию Harvard Business Review как-то сказал:<p>«Когда дело касается успеха в бизнесе, у ранних пташек …

Безумная тренировка на пресс, которая заставит его гореть

Игорь Сафонов<p>фитнес-эксперт, инструктор студии «Берег»<p>— Чтобы увидеть кубики на своём прессе, нужно, во-первых, следить за своим питанием. От этого …

Сон в руки: Почему мы перестали высыпаться и как наладить режим

<b>Текст:</b> Карина Сембе<p><b>«На сон мы тратим гораздо больше, чем нужно,</b> забывая, что спящая лиса не ловит кур и что в могиле можно будет отоспаться», — писал …

13 идей для выходных: что делают в свободное время успешные люди

Спорт, медитация, поездка на природу или урок музыки - эти и другие идеи для насыщенных выходных<p>“Я очень люблю выходные, в эти дни я могу …

Как перехитрить своё тело: Здоровые лайфхаки

<b>Текст:</b> Ксения Бобкова<p><b>Человеческое тело обладает большими скрытыми возможностями,</b> о которых знают немногие, — и эти возможности вполне объясняются …

10 фильмов, которые продвинут вас на 10 шагов вперед - Что посмотреть - Титр

Кино часто воспринимается нами всего лишь как большое развлечение, но на самом деле оно уже давно перешагнуло эту черту. В нынешнее время кино …

20 фильмов, разбивающих стандартные сценарии в пух и прах! - Что посмотреть - Титр

Как известно, хорошим фильм делают подчас не столько известные актеры, которые в нем играют, а качественный, небанальный сценарий, когда происходящее …

18, 30, 40: Возрастные кризисы и как с ними справиться

<b>возрастные Кризисы — обыденное и в то же время загадочное явление</b>, о котором каждый слышал не раз. Так, пресловутый «кризис среднего возраста» …

Звон монет

Стоит ли бояться жирной еды?

В долгосрочной перспективе диеты с повышенным и с пониженным содержанием жиров не отличаются друг от друга и не столь эффективны, как можно было бы …

Путешествие по Австралии на автокемпере

недавно мне стукнуло в голову поехать на автокемпере по австралиям. В Австралии нынче весна и самое время открывать сезон поездок.<p>Недолго думая я …

Развод по-русски: как обманывают в сервис-центрах

<b>Прием 1. «Негарантийный случай»</b><p>Прием этот применяется на удивление редко. Уловка очень простая: вам заявляют, что случай, мол, негарантийный, потому …

Uber или своя машина: что лучше?

После того, как я продала машину и целый год ездила только с Uber, я подсчитала расходы. И пришла к неожиданным выводам.<p>Немногим больше года назад я …

Топ-10 уютных хостелов в самом центре Москвы

Приезжая в российскую столицу, туристы все чаще выбирают для ночевок хостелы - наиболее экономичные средства размещения. В преддверии празднования …

Тест видеорегистраторов Super HD - обзор видеорегистраторов с разрешением записи 2304x1296 - журнал За рулем

В эпоху бурного развития высоких технологий, когда производители мгновенно реагируют на каждый чих пользователей, автомобильные видеорегистраторы …

51 деталь, которая спасла швейцарских часовщиков

До конца 1950-х годов наручные часы были только механическими, и швейцарские производители с их огромным опытом и мастерством изготовления …

История «Крузака

Toyota Land Cruiser... В 90-х годах прошлого века он стал одним из символов власти, богатства и успеха. «Крузак» полюбили и бандиты, и чиновники, и …