劉淑貞

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常喝9種水易早死! 多喝3杯水能救命

多吃深海魚,眼睛不乾澀

article<p>600<p>399<p>3C產品日新月異,許多人長時間盯著手機或電腦,當眼睛緊盯螢幕、眨眼次數減少,淚液分泌少、蒸發快,容易引起乾眼症形成乾眼症,建議多吃富含Omega-3的深海魚類,可減少乾眼症發生機率。<p>多吃深海魚,眼睛不乾澀<p>http://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%9A% …

冏大了!小孩在餐廳撒野哭鬧,用這句神奇咒語超有效!

孩子在餐廳大哭大鬧,做父母的除了忍受遭人白眼的無奈,其實這個時候真的不是跟孩子講道理的時候,親子天下嚴選部落客澤爸本身也是親職講師,當自己孩子在餐廳撒野哭鬧,他用這招神奇咒語,不只成功讓孩子止哭,還主動跟他道歉!<p>為了手機大發脾氣<br>某天我跟家人們一同到比薩店用餐,大夥大快朵頤地享用着好吃的比薩與義大利麵 …

秋冬就要黑白食 冬固腎 7種黑色食物補腎氣

秋冬就要黑白食 冬固腎 7種黑色食物補腎氣.<p>在冬天,可以多攝取黑色食物來補腎氣,例如含碘的海帶、紫菜,可以幫助甲狀腺素正常分泌,使身體的基礎代謝率增強,加速血液循環、抵抗寒冷;黑豆、黑芝麻等黑色食物,也因含花青素,具有抗氧化功能,更是益氣活血的補腎食物。<p><b>黑米 滋陰補腎、抗衰老</b><p>營養成分:又稱黑梗米的黑 …

抗癌、抗氧化好法寶!6種蔬果連皮吃最營養

(優活健康網記者談雍雍/編譯)大家都知道多吃蔬菜水果對身體好,但多數人卻認為「蔬果必須削皮」,無論是蘋果、馬鈴薯、胡蘿蔔,一定要削去表皮,好像才能避免吃下表皮上的農藥。但美國費城的營養學家Katie Cavuto卻說,許多蔬果的表皮其實是不該削去的,這樣不僅可以節省料理的時間及增添風味,最重要的是還 …

現榨果汁好健康?營養師:只是在喝「糖水」

article<p>320<p>218<p>(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)在普遍民眾的觀念裡,飲料店新鮮現榨果汁是最天然且有益身體的最佳飲品,不僅可補充纖維質、維他命等,對於忙碌的上班族而言,似乎還有望取代水果,作為每日攝取營養的來源,但它真得有我們想像中的健康嗎?根據日前有研究指出,天天喝一杯果汁,容易使民眾增 …

維他命5大可怕危害你不知道!恐增加肝腎負擔

article<p>320<p>218<p>(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)近年來,隨著工作忙碌、生活型態及與飲食習慣的改變,使得現在三餐在外的人越來越多,以致在營養攝取方面,無法達到均衡,因此,就有民眾開始習慣天天吃健康食品,希望能藉此來營養均衡,但事實上,像是民眾常常食用的維他命,在製作過程中都會添加一些化學物 …

乾眼防護4字訣!熱敷護眼不可少

article<p>600<p>400<p>秋天氣候乾燥,長期用眼過度,小心乾眼症上身。亞東醫院眼科主治醫師何威廷指出,引發乾眼症的原因除了「缺水」,還有「缺油」,應讓醫師診斷造成乾眼症的原因,不能只依賴點人工淚液;特別是長期使用3C產品,<p>乾眼防護4字訣!熱敷護眼不可少<p>http://tw.news.yahoo.com …

排便屁屁痛?2招練肛門括約肌舒緩

article<p>484<p>324<p>老是排便不暢,可能不是纖維質、水分攝取不足,而是排便機制未啟動!日本便祕權威小林弘幸醫師表示,想要改善便祕困擾,除了促進腸道蠕動外,肛門外側括約肌的訓練也非常重要。不妨嘗試2個有助訓練肛門外側括約肌的動作,改善屁屁、肛門疼痛等不適症狀,讓排便過程更愉快。<p>排便屁屁痛?2招練肛 …

消除疲勞!必吃9天然抗氧化劑

article<p>600<p>420<p>許多醫學研究證實,攝取抗氧化營養素有助於鞏固人體對抗自由基的防禦。這些營養素普遍存在於食物中,我們可以將其分為兩類,一為清除、抑制自由基的天然抗氧化劑,如維生素C、維生素E、硫辛酸、前花青素、CoQ10等等<p>消除疲勞!必吃9天然抗氧化劑<p>http://tw.news.yahoo …

敗犬的7個面相特徵!拿出鏡子照照吧

遠離毒物侵害 楊振昌教授傳撇步

遠離毒物侵害 楊振昌教授傳撇步.<p>食安問題連環,怎麼吃才能吃得安心?而居家生活環境中也充滿了各式各樣你想不到有毒物質,毒物專家楊振昌醫師和讀者分享如何遠離生活中各種毒害。<p>繼2011年塑化劑事件、2013年棉籽油混充食用油品事件後,餿油事件像是滾雪球一般越演越烈,黑心公司回收餿油、進口工業用油和動物飼料 …

你有睡覺時睡不著,該醒著時卻想睡的煩惱嗎:10個方法讓你睡得更好

我們太想省錢,但最後卻省掉了健康

松山線將通車!路線整合加數字 台北捷運路線圖大公開 | 生活

松山線要通車嘍!台北捷運公司公布松山線通車後新版營運路線圖,路網回歸原始設計,北捷正式進入「5線暢通,多點轉乘好輕鬆」時代。各路線名稱分別為「文湖線」、「淡水信義線」、「松山新店線」、「中和新蘆線」及「板南線」,同時依「通車順序」輔以阿拉伯數字1至5編號,方便外籍旅客辨識。<p>松山線通車後,捷運路網內5條路線回歸原始設計,採同一顏色行駛同一路線的模式營運。而各路線的中文名稱,是依「民眾熟悉度」及「民眾辨識度」2大原則來訂定,同時為了讓外籍旅客都能方便搭乘,本公司參考與世界主要城市地鐵,導入路線編號系統,依「通車順序」以阿拉伯數字為每條路線編號,依序為「12345 棕紅綠橘藍」 (單站支線如新北投站 …

錯亂!?不喝林鳳營鮮乳有理嗎?頂新僅是食安主祭旗? | 生活

老師生氣了! 全教總籲:頂新全面退出食品工業 | 生活

連3天買蘋果頭版 小市民痛批魏家:你們給自己孩子吃什麼油、如何賠償台灣損失?

【亞運閉幕 中華10金…不甘心】 http://goo.gl/lnlgOP 相關新聞: 韓奧步 賠了夫人又折兵 http://goo.gl/3mFPwo

越吃越瘦!10大蔬果加速代謝

葉文忠/狂魔殺人的三種病毒

防癌靠它!彩虹蔬果579抗氧化

article<p>484<p>324<p>美國研究指出,每日5份蔬果,比起平均未攝取2份的人,癌症的發生率少一半,尤其在口腔、食道、咽喉、胃、大腸、直腸等處的癌症,更具顯著差異。<p>防癌靠它!彩虹蔬果579抗氧化<p>http://tw.news.yahoo.com/%E9%98%B2%E7%99%8C%E9%9D%A0%E …

中秋柚子真好吃 皮勿丟用處多

article<p>500<p>377<p>(健康醫療網/記者關嘉慶報導)中秋時節,柚子盛產,家家戶戶都會買來吃;其實,柚子全身都是寶,不只是果肉能吃,柚子皮也能吃,甚至柚子皮更是用處多多 ...<p>中秋柚子真好吃 皮勿丟用處多<p>http://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E7%A7%8B%E6% …

姐姐「要發達」:謝金燕就是台灣的聲音形象,最本土的才是最國際

5招養出一頭黑髮 - 康健雜誌130期

想知道對什麼過敏?要測IgE不是IgG-葉國偉-康健名家觀點

站不起來、走不遠,吃對+動對「強肌健骨」 - 康健雜誌175期

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