刘志伟

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如何把体脂降到可以晒出腹肌马甲线?

【健康点】<b>首先我们来看看什么是肥胖:</b>大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖,实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。因此判断是否肥胖,标准应该是体脂肪率,既体脂肪占总体重的百分比。而构成体脂肪的两个部分是皮下脂肪和内脏脂肪。前者影响外观,后者环绕在肝脏等器官周 …

不想胖死就自己做黑暗料理

说了很多次减肥啦。世界上减肥的人那么多,瘦下来的又有几个。(哎?可以配上《单身情歌》编个rap……)<p>关于减肥,说死了也是三分练七分吃。各种攻略里不过是告诉你怎么练和怎么吃……<p>周末了,练不动了……老板娘已累傻,现在还没起床……工作室的整体氛围已经变成了懒汉气,准备憋足了出去吃一顿。但是!一出去吃,除非 …

每天喝茶的最佳时间

关于“长大”最好的回答 | 泛阅读

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