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三道热门零食,营养好吃不长胖!

我知道,大热天的,大伙儿都不想吃太多高油高糖的甜点。也知道,大热天的,必须考虑身材的问题了!<p>所以,三款简单好做的小零嘴儿,少油耐吃,营养美味,适合休闲时候解馋,快来试试吧~~<p>【<b>黑椒猪肉脯</b>】(参考分量:2盘)<b><br>配料</b>:猪瘦肉250克,生抽25克,细砂糖25克,鸡蛋25克,黑胡椒粉1小勺(5ml),白酒1小勺(5ml)<b><br>蜂蜜水</b>:将蜂蜜1大勺(15ml),水1大勺(15ml)调匀即成<b><br>烘焙</b>:烤箱中层,上下火180℃,20-25分钟<p><b>制作过程</b>:<br>1、准备原料。猪肉选择纯瘦肉热量更低,但也可以选择稍微带点儿肥肉的,做出来口感会更润。将肉洗净备用。<br>2、把猪肉剁成肉馅,剁成的肉馅要比一般包饺子等的肉馅更细,请用刀细细的 …

这是一间单身女青年的80㎡闺房

该案例的常住人口一个女青年,喜欢色彩明亮丰富的,设计感的东西。爱看书,爱音乐,爱生活。房子光线很好,满足了主人喜欢的阳光。<p>▲进门的地方正对着客卧的门,这就和中国人讲究的风水有了冲突,从美观上给人的感觉也不好。<p>▲进门的地方正对着客卧的门,这就和中国人讲究的风水有了冲突,从美观上给人的感觉也不好。<p>▲简单舒适的卧室。<p>▲用的是投影仪当电视机,完全可以感受家庭影院的极致体验。<p>▲两边不一样的凳子,都是业主自己淘回来的。<p>▲小小的工艺品,极大的丰富了整个空间的趣味。<p>▲留白的设计也恰到好处。<p>▲整体效果呈现。<p>▲白绿黑三种颜色,打造了现代时尚感的厨房。<p>▲文艺气息的拼色木板。<p>▲附加小飘窗,阳光射入,读书写字好去处。

把家装修成这样,还有谁愿意出门?

看看这些幸福到爆的家居设计,如果家里这么装,谁还想出门呢?<p><b>外墙上装一个收缩餐桌,超节省空间!</b><p>▼<p><b>没事的时候放下来,小酌几杯!</b><p>▼<p><b>这样的锅盔小烤炉谁不爱~</b><p><b>窗户一秒变阳台!</b><p>▼<p><b>收起来就是落地窗,展开就是一个小阳台~</b><p>▼<p><b>楼梯也不要浪费了,打造一个午休室吧!</b><p>▼<p><b>不仅仅是楼梯,还是家里的图书馆!</b><p>▼<p><b>暗藏一个储物柜,孩子还能捉迷藏呢!</b><p>▼<p><b>把客厅改造成一个舒适的小影院~</b><p>▼<p><b>如果家里有游泳池,这样的影院太棒了!</b><p>▼<p><b>给房间装一扇活动圆窗,欣赏景中景!</b><p>▼<p><b>这才是会客室~</b><p>▼<p><b>没事的时候,趴在地上看看鱼~</b><p>▼<p><b>这样的网状床,不能更刺激了~</b><p>▼<p><b>家里的椅子是“原子弹”做的,酷毙了!</b><p>▼<p><b>这样的浴室,洗澡也可以酣畅淋漓!</b><p>▼<p><b>如果你喜欢温情的,这样的双人浴缸</b> …

菜干南北杏蜜枣猪肺汤的做法_菜谱_美食天下

下周早餐这么吃,谷薯粗粮也能很美味!

每天都在吃精米白面,偶尔吃点粗粮谷薯,既可以换换口味,也可以增加纤维素的摄入哦~今天为你介绍7款简单又好味的健康营养主食,下周早餐就吃它们啦~<p><b>-- 南瓜饼 --</b><p>by 唐小唐妈妈<p>圆圆的南瓜饼用小火煎至外表金黄酥脆,轻咬一口,瞬间融化在南瓜的香甜之中。<p><b>-- 用料 --</b><p>去皮去籽甜南瓜肉 600克<p>糯米面 3 …

这才是我想要的阳台!!

工作是别人的,生活是自己的!无论是五十几平的房子还是四室两厅的大House,都要把它布置成自己最喜欢的样子。因为这是你的家,是你生活的态度!在小编心中,在阳台上种满花,这才是能给自己温暖的“家”。<p>在大城市,有个小小的阳台已实属难得。不过想打造一个令人放松的小阳台、小角落也并不难。简单收拾一下,种上几 …

40平一室一厅完工,紧凑的小家太有爱了!

面 积:约40平米<p>户 型:一室一厅<p>❤<p><b>原始户型图</b><p><b>最终户型图</b><p><b>玄关</b><p>有着古着味的小家,一般都会刻意选择深色的家具和略显繁复的五金装饰。大门旁是设计师有意挖墙设计的凹糟,顺势做了内嵌式的吊柜和底柜用于收纳,中间空出正好容纳一人就坐位便于换鞋,空墙则用来挂通勤衣物和包包。<p>斜对面的小墙面上,见缝插针安装了一面全身 …

Mac 版微信 2.0 终于来了,这 10 项新特性值得注意

过了 364 天,Mac 版微信终于更新了 2.0 版本,Mac 用户可以跟停留在上个 macOS 系统的旧版微信说拜拜了。<p>AppSo(微信号 appsolution)现在就跟大家一起来看看,Mac 版微信 2.0 究竟更新了什么,为我们的使用带来了什么改进。<p>我们整理了 10 项新特性。<p>1. 界面变得「更扁平」<p>不同于旧版本微信的 Mavericks(macOS 10.9)风格,新版本的微信终于适配了新系统的视觉风格。对,没错,就是更扁了。整体布局给人感觉与微信的 Windows 版较为相似。<p>2. 终于可以发表情包<p>另外一项改变,足以让经常发表情包的同学们疯狂 —— <b>支持直接发送「自定义表情」</b>:无论 …

电饭锅海绵蛋糕

2016-07-22<p>闲着无聊,突然想试着做一下,看看能不能成功,本来已经心如死灰,不抱希望啦,没想到味道不错*^_^*<p>难度:切墩(初级)<p>时间:30–60分钟<p>主料<p>鸡蛋3个<p>低筋面粉100g<p>油(最好是黄油)30g<p>糖75g<p>柠檬汁适量<p>小贴士<p>1.黄油做出来,应该会更香,颜色应该也会更好看,超市黄油缺货,所以只能 …

来,我们谈谈你穿错的文胸

80%的女人都穿错了Bra,你呢?<p>如果高跟鞋的码数能脱口而出,可是说不出内衣的尺寸,只能说明,姑娘你太不走心啦!<p>在这个看胸的世界,咱们可不能活得这么无畏啊啊啊!<p>从健康的角度考虑,穿戴尺寸过小的 Bra 会让你胸疼、背疼、脖子疼,还会阻碍胸部淋巴系统和血液循环,增加女性罹患乳腺疾病的风险。<p>穿戴尺寸过大 …

蓝莓吐司的做法_菜谱_美食天下

yxeg5 2015-11-04 20:23<p>天凉了,食欲大增,每日的早餐就显得尤为重要。今天做了一个蓝莓吐司,深受家人的欢迎。蓝莓中的花青素对眼睛有良好的保健作用,能促进视网膜上细胞中电视紫质的再生成,保护晶状体,可预防重度近视及视网膜剥离。对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人以及用眼过度的人都有帮助 …

把一群人的孤单都涮进火锅里

对于火锅,最好的描述,就是「来源于民间,升华于庙堂」,边煮边吃,汤物合一,冬天吃火锅绝对是人生一大快事。火锅尤其在东亚地区特别盛行,韩国的部队锅、东南亚的冬阴功过、潮汕牛肉丸火锅、日式涮涮锅、广东粥底火锅,还有瑞士的巧克力火锅等等,大家一块涮着火锅唱着歌,孤单也杳无踪影。<p>泰国冬阴功汤料套餐,自己在家 …

蔓越莓玫瑰花面包的做法_菜谱_美食天下

大海微澜 2015-09-26 15:41<p>所有的果料中最偏爱的还是蔓越莓,这是做给朋友吃的一款面包,蔓越莓如同玫瑰花蕊,酸酸甜甜,浓郁的奶香,诱人的色彩,朵朵玫瑰,带着一份美好心情,饱了朋友的口福,遇到了烘焙感觉,大爱---蔓越莓玫瑰花面包!<p>食材与明细

糖渍柚子皮的做法_菜谱_美食天下

yxeg5 2015-09-26 20:45<p>柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。其中柚子皮具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。 柚子皮煮水治小儿肺炎、也可以把柚子皮放在冰箱里除冰箱异味!还可以做成糖渍柚子糖。 今天我做的 …

蔓越莓燕麦牛奶软包

<b>“</b>上回给我妈烤了两个面包,给我的评价是没有麦子的香味儿。因为我平常都是用发酵粉来发面,而我妈用的是自己起的面。为了让她吃的满意,特意上网搜了一下怎样自己发酵种,结果被我找到了波兰酵种的做法,做出来尝了尝,果然麦香味儿出来了~<b>”</b><p>蔓越莓燕麦牛奶软包的做法<p><i>1.</i><p>先介绍波兰酵种(Poolish)的做法。<br>中筋面 …

自制减肥中药暖身又瘦身

在寒冷的冬季对于大多数人说来,最大的满足就是吃饱喝足暖身子,最美好的事就是无需节食即可瘦身,纯中药减肥茶就可以满足你的意愿,下面就为你分享自制最有效的纯中药减肥配方!中药减肥茶原理:中药减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手,调理人体脏腑功能,促进内分泌,使身体气血运行通畅,加速新 …

柠檬轻芝士蛋糕

<b>“</b>轻芝士口感细腻绵软,让很多人都欲罢不能,加入了少量的柠檬汁,为这款蛋糕增添了别样的风味。<b>”</b><p>柠檬轻芝士蛋糕的做法<p><i>1.</i><p>所有的食材准备好<p><i>2.</i><p>芝士隔水融化<p><i>3.</i><p>倒入奶油,混合均匀<p><i>4.</i><p>加入蛋黄,搅拌均匀<p><i>5.</i><p>加入液态黄油,用打蛋器打均匀<p><i>6.</i><p>筛入粉类<p><i>7.</i><p>挤入柠檬汁,翻拌均匀<p><i>8.</i><p>蛋白加入糖,打至湿性发泡<p><i>9.</i><p>分两次把 …

椰蓉面包

<b>“</b>椰蓉面包是我一直以来最喜欢的一款面包,每次去面包店,总是忍不住诱惑,网购了一袋椰蓉,刚好看到了一个椰蓉馅的方子,原来椰蓉馅的做法没有我想象中的麻烦呢,做好的椰蓉香喷喷的,就是记忆中的那个味道哦!<b>”</b><p>椰蓉面包的做法<p><i>1.</i><p>将所有的辅料倒入大碗<p><i>2.</i><p>混合均匀即可得到椰蓉馅<p><i>3.</i><p>把主料里面的食材(除黄油外)放入面 …

奥尔良烤鸡#樱花味道#

<b>“</b>经常逛超市会看见有奥尔良烤鸡搞促销,<br>而且价格真是超低,真是想不明白呀!<br>虽然也很谗,但每次我都是能忍住的,所以至今也没吃过外面买的奥尔良烤鸡。<br>自己做的既卫生也美味,可乐而不为呢!<b>”</b><p>奥尔良烤鸡#樱花味道#的做法<p><i>1.</i><p>把鸡清理干净<p><i>2.</i><p>新奥尔良烤肉料倒容器里,加进姜末、盐<p><i>3.</i><p>再加进蜂蜜、酱油、米酒<p><i>4.</i><p>再加少 …

笨式鸡翅

<b>“</b>孩子们都喜欢吃鸡翅,自己在家做更健康哦,这次只是用了新奥尔良烤肉料 ,做出来的额鸡翅带着微微的辣味,非常可口呢。加了几滴柠檬,带着微微柠檬的香味,口感上更能减少几分油腻哦,超级棒。<b>”</b><p>笨式鸡翅的做法<p><i>1.</i><p>鸡翅洗干净<p><i>2.</i><p>用刀子在表面划几刀<p><i>3.</i><p>把烤肉料和辅料里所有的食材都倒进去<p><i>4.</i><p>加适量水,抓揉均匀,放入 …

重庆烤鱼

<b>“</b>以前每次用草鱼做烤鱼,即使吃撑了也还是会有剩。<br>所以这次不想浪费了,就买了这种小鱼做。<br>这次这样就刚刚好啊!<b>”</b><p>重庆烤鱼的做法<p><i>1.</i><p>把鱼清理干净,在鱼身上斜切几刀<p><i>2.</i><p>用1/2茶匙盐、酱油、花生油调成汁,均匀涂在鱼身上,腌制两三小时<p><i>3.</i><p>烤盘铺锡纸,把腌制过的鱼放进预热的烤箱,上下火180度烤25分钟<p><i>4.</i><p>烤制 …

香葱肉松面包

<b>“</b>从我踏进烘焙这个甜蜜的坑,变着花样的跟着前辈们学习各种面包的制作,这个肉松面包卷是我喜爱的面包之一。因为家里种了小香葱,用小香葱做这个面包味道特别的好,香味很正。当香葱味从烤箱里飘出来的时候,诱惑的人直咽口水,这是大葱所不能及的。<b>”</b><p>香葱肉松面包的做法<p><i>1.</i><p>汤种材料A:高粉25克 清水100克<p><i>2.</i><p>首先 …

百里香烤排骨的做法_菜谱_美食天下

百里香烤排骨的做法步骤<p>温馨小提示<p>1.葱姜蒜如果是直接腌制排骨,不如葱姜蒜水来得彻底,但要注意的是,一定要把葱姜蒜过滤掉渣子,只取水即可。 2.排骨有两种烤制形式,一种是不封锡纸直接烤,这样出来的肉质水份较少,是干香的口感,反之封了锡纸烤出来的排骨肉汁丰富,入口鲜嫩,总之可按自己喜好的方法来烤都是一样 …

史上最全茶疗处方,药补不如茶补。值得收藏!

古人云:“是药三分毒”治疗疾病要求大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。<p>可是当我们平时遇到一些小病小痛,请你就拿起身边的最爱的它,让茶赐予你能量,用这些妙招处方还你健康,是不是瞬间感觉自己神清气爽,如入仙境般的呢?<p>在《本草拾遗》中有:“上通天境,下资人伦,诸 …