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恢复!恢复!恢复!重要的事情说三遍。

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黄丽洁<p>用户标识<p>舞蹈 话题的优秀回答者<p>收录于 编辑推荐 · 158 人赞同了该回答<p>编辑于 2015-04-08<p>158<p>​35 条评论​收藏​感谢收起<p>知乎用户<p>我是舞房老板了<p>3 人赞同了该回答<p>自己练可能会注意不到问题,其实绝大部分别接受过训练的人要么是往后躺,要么是缩脖子。<br>找个会的掰是最简单直接的办法,掰过你后,记住正确的感觉是什么就行了。<p>发布于 2016-02-25<p>3<p>​添加评论​收藏​感谢收起

<b>臀腿肌群:</b><br>主要是指臀大肌、臀中肌、股四头肌、股二头肌和小腿肌群等。<p><b>臀腿肌群:</b><br>股四头肌——全身最有力的肌群;<br>臀大肌——全身最大,也是第二有力的肌群;<br>小腿腓肠肌——和臀大肌并列第二有力肌群;<br>大腿后侧股二头肌——力量排行老四;<p>让我来装逼一下,首先,你得知道健美,健身的区别,以及你的目标和方向…健美大部分人肯定不走这个路线,那接下来就是健身了…健身分为减脂,增肌,和塑型,你要充分知道自己想要什么,才能面对不同的目标去制定不同方法…<br>实际上,大部分人健身无非两个目标,一个是爆发,也就是冲刺力量,另一个就是好看,就是可以夏天脱衣服好(zhuang)看(bi)的那种…<br>当然,冲刺力量的壮汉可能形体上不会特别好看 …

出入健身房,必不可少 5 件装备推荐

说到健身,我想聊聊健身装备。虽说自己离健身达人还有着很长的一段距离,但是平时经常关注健身相关的内容,所以也想在健身装备方面跟喜爱健身以及正准备开始健身的小伙伴们分享一下我的个人经验。<p>Lucas Hugh 高科技针织运动文胸<p>很多人认为贴身的衣服一定要选纯棉的才好,因此有的人在购买运动衣的时候也是坚持买 …

在手机上能玩的经典游戏,这 5 个靠谱 | 春节打败无聊_游戏_好奇心日报

你还记得这些小时候玩过的游戏吗?<p>如果你这个春节足够无聊,重温一下小时候玩过的经典游戏,听起来是个不错的点子。<p>如果出门在外不方便携带电脑,如今不少曾经的经典游戏也都向手机玩家推出了移动版。<p>这些曾经在某个时段成为当时我们存在的意义,我们牺牲了与其他世界接触的时间而奉献给这些游戏。<p>希望这些游戏能让你想起以 …

睡前6个好习惯,美丽肌肤一大半_20岁护肤学堂_美容_99健康网

为什么男人更喜欢热情回应的女人?

本文作者:faye菲<p>在初次约会中,你喜欢对方矜持还是热情?在交往中,反应性(responsiveness)暗示着回应方能够理解、珍视和支持对方自我概念的重要部分,并且愿意在这段关系中投入资源。因此,潜在交往对象是“平易近人”还是“冰山美人”,可能是选择长期伴侣、建立亲密关系的过程中备受关注的行为特征。<p>《爱在黎明破晓前》的男女主角在交谈时都表现出较高的反应性。图片来源:findlove.com<p>如何解读陌生人的反应性?男生和女生有着截然不同的看法。现有研究提示,只有男性会把异性对象的反应性解读为“渴望发生性关系”,而女性不会这样解读陌生异性的反应性。这可能是由于,异性的反应性所传递的有关交往可能性 …

教你 6 招既能省钱又能装

<i></i> 只要会挑,好货就藏在你身边。慧眼之人看西装识知己识货之人可以从一套西装看出一个人的品味与个性,那个韩国穷小子在欧洲花尽盘川买一套贵西装然后一跃成功的故事,谁说背后那些提拔他的外貌协会会员不是慧眼识英雄呢?!我们知道了伦敦萨维尔街风靡全球的秘密,懂了世界顶级西装的潜规则,但老是跑去伦敦给老爷子量身未 …

打造你家星级卫生间,只需 12 件宜家收纳用品 - 文章详情 | 清单 - 买对东西,就是省钱

选香水这件事,就别“气味相投”了吧 | 12 款小众香水推荐 - 文章详情 | 清单 - 买对东西,就是省钱

今天是这么多期「人人都是李斯特」以来,同一个话题下整理两篇大家的回复。因为:<p>怎么全是这几个牌子的……还有很多的其他的都没人推荐?by 陈蓝<p>这些商业香已经烂大街了,特别是迪奥的真我,特别容易撞香。by yiyi<p>各種使用中性香的被 pass 了,新看中的一款說適合暖男用,我該怎麼定位自己。by gyll …

财务小白如何创业?

86 张图片,告诉你快要过去的2015年所有值得纪念的时刻_城市_好奇心日报

2015 年是大破解之年,国际秩序和国家边界受到挑战或者被打破,无论在西方国家还是在穆斯林国家,一些最为人所珍视的文明的象征都受到了大股难民和恐怖分子的侵袭,造成了数千人的死亡。<p>帕尔米拉和巴黎(两次)遭袭。阿勒颇、霍姆斯、科巴尼,甚至是美国加州的圣博纳蒂诺都遭袭。叙利亚的战争还在延续,战前人口中的一 …

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布兰森、巴菲特等亿万富翁的八个时间管理技巧