仕君不弑君

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使用盐水清肠排毒 从根本上养出无暇美肌

肌肤总是暗淡无光泽、粗糙泛黄,甚至还总是长出斑点、痘痘,所有的这些肌肤问题,从本质上来说都是身体内部的毒素在作怪。肠道内堆积毒素和宿便,在肌肤表面就会呈现出各种问题,想要从根本上令肌肤嫩白无暇,你需要从根本上进行肠道的毒素清理,只有身体内无垃圾毒素残留,肌肤才会水润无暇。喝盐水是一种非常有效且非常健 …

反馈要这么听才有效

即使知道批评有助于自我完善,你仍可能因此而产生各种防御情绪。通过本文介绍的六个步骤,你可以调整心态,更好地汲取反馈中有利于个人成长的部分。反馈在很多组织中都不见成效。对此,大部分公司的对策是培训领导者,让他们能够更有效、更频繁地提供反馈。但是,如果接受反馈的人不能消化反馈内容,那么管理者提高反馈技能 …

人与人之间的差距,其实都是从一个个“节奏”开始的

很多人天性不羁,排斥周密安排、拒绝工作计划,然而到头来往往发现自己的工作、生活一团糟,远远没有达到预期目标。如果你对此已经厌倦,但又难以接受、更难遵守一份严格的日程安排,那么不妨换个思维——别再将“时间管理”理解为一套要严格遵守的条条框框了,试着将它理解为提升工作效率的方法,发现并培养专属于你的节奏 …

只要具备其中一点,你就升职无望

瑞奇的上司认为他很聪明但也很专横。所以他最近告诉瑞奇,他不在下一任CEO的候选人名单上:因为他反复无常的脾气可能毁掉这个公司。最终,瑞奇满腔怒火,早早退休了,因没能实现他的目标,所以他时而怨恨,时而自责。咨询公司VitalSmarts对近1000名管理者的研究表明,发现有97%的人都像瑞奇一样,因为 …

学会倾听是成为优秀管理者的第一步

“你怎么看?”我常常问这个问题。我的团队知道,当他们带着问题来找我时,我很有可能会先反问他们这个问题。有时我甚至在这个问题前面加上“我不知道”。作为组织中的领导者,我们通过寻找问题答案的方式来指导同事或员工。通常情况下,当我问这个问题时,我的团队总会提供一个比我更好的答案——或者是我之前没有想到的。 …

四步让你的演讲记忆深刻

给听众们念一篇文章会让他们无聊到发疯。最近我出席的一个会议上,会上一个聪明演讲者针对某个主题发表演讲,而他恰恰是该领域的专家。不幸的是,他发表不是一场演讲(speech)而是一篇文章(essay)。这个声誉卓越的学者掌握了书写形式,但是误认为同样的形式可以用在长达几小时的公共演讲上。他向观众传达几乎 …

与压力握手言和,你只需掌握5个关键词

比尔.里利(Bill Rielly)简直拥有一切:西点军校的学位,微软公司高管,坚定的信仰,完美的家庭生活,还有财富,他甚至和亲家也相处融洽。既然如此,他为何还有那么多的压力和焦虑,导致他始终失眠?我曾和比尔共事多年,我们都相信,分享他的经验,对所有人都会有帮助。<p>曾有一段时间,比尔对任何事都不满足。 …

掌握管理精髓第1步:了解你的大脑

如果你想真正理解脑神经活动如何影响管理、领导力和营销,就必须区分开假象和事实,抵制轻率的结论,全面深入地理解脑科学。<p>可以预见的是,在功能磁共振成像(fMRI)技术进步、新统计方法的应用以及奥巴马政府大脑活动图谱项目的共同推动下,神经科学家将改进研究框架:重点将从认识大脑各区域的单一活动,转向探索它们 …

为什么一堆聪明人却做出了最差的决策?

时间压力迫使人们做出错误的判断,对重要信息的不完全掌握导致糟糕决策。<p>几年前,我们构思了一个我们认为所有人都会受益的全新领导力培养方案。研究发现,当人们参与自我提升项目时,后续的鼓励会使他们获益良多。于是,我们开发了一个提供鼓励的软件。用户可以在软件中输入个人发展目标,之后该软件每周或每月询问用户进展 …