我只是过客而已

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运动减肥:不要猪一样的吃,也不要猪一样的练

葱香木耳

<b>“</b>夏季一般没有食欲,清淡简单的小炒比较受欢迎,木耳排毒养身,淡淡的葱香和木耳真的很搭。<b>”</b><p>葱香木耳的做法<p><i>1.</i>小洋葱种的小葱,也可以用小青葱,切段,葱白部分和葱叶分开放,木耳泡发备用<p><i>2.</i>锅内倒植物油烧热,放入葱白部分煸炒,煸炒至葱白微微焦黄为好<p><i>3.</i>放入木耳煸炒片刻,放入盐调味<p><i>4.</i>放入小葱叶一同煸炒,放入 …

油泼裤带面

<b>“</b>油泼裤带面是陕西有名的一种面食,咨询了很多陕西的食友,最终敲定做成这个版本,不过做起来倒不是那么的复杂。<b>”</b><p>油泼裤带面的做法<p><i>1.</i>面粉加水和盐揉成光滑均匀的面团后醒2个小时,搓成椭圆形,压扁,切成粗条状,醒15分钟<p><i>2.</i>将粗条按扁,用两手拽着两端边拉长边往案板上敲打<p><i>3.</i>拉成大约两指宽的长面片,很长,可以 …

芝麻酱凉拌面

<b>“</b>我总结了一下,凉拌面之所以才夏天里受欢迎,有以下几点原因: 清凉、爽口;做起来简单,随意搭配,丰俭由己,不用起油锅接受烟熏火燎~<b>”</b><p>芝麻酱凉拌面的做法<p><i>1.</i>黄瓜洗净切丝<p><i>2.</i>芝麻酱澥开:两大勺芝麻酱、一勺面酱、一勺生抽、一勺醋、小半勺盐,搅拌均匀,如果还干的话,再加一点凉白开继续搅拌,一直搅到和沙拉酱一 …

蘑菇街-我的买手街

蘑菇街-我的买手街

蘑菇街-我的买手街

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花瓣

花瓣

土豆豆角焖面

<b>“</b>做一顿简单、美味、营养、丰盛的饭菜,又不用挥汗雨雨,就成了小厨娘们梦寐以求的事情。今天给大家介绍的这道简单易做,又解馋的超豪华版本的面条,能达到你们的要求哦。<b>”</b><p>土豆豆角焖面的做法<p>鸡蛋面原料:鸡蛋1个、清水150克、盐2克、面粉500克、干粉适量<p>土豆豆角焖面的原料:豆角100克、土豆1个、猪小排约2 …

豆角土豆烩花肉

<b>“</b>冰箱不是万能保鲜柜,冰箱里的存货需要定期清理。特别是时蔬瓜菜,隔个几天就要清仓一次。“消灭”冰箱剩货,做一道大杂烩的菜式最适宜不过,这道豆角土豆烩花肉,就是利用冰箱里所剩无几的各类食材烩制而成,超级下饭。<b>”</b><p>豆角土豆烩花肉的做法<p><i>1.</i>将五花肉条洗净,放置案板上切成1.5厘米左右的肉丁,生姜、蒜瓣切茸状 …

凉皮

<b>“</b>现在我来演示一下在家做凉皮的详细步骤,没吃过的同学有福啦吃过的同学多多提意见,其实在家做也是很简单的,熟能生巧而且,而且不用担心卫生问题。<b>”</b><p>凉皮的做法<p><i>1.</i>面粉加适量冷水和面,和成比较硬的面团,揉光滑,醒半个小时<p><i>2.</i>准备一盆清水开始洗面,洗到没有白色的淀粉溢出为止,这时候剩下的就是面筋<p><i>3.</i>洗好的水静 …

【图】红枣桂圆莲子百合枸杞糖水的做法_红枣桂圆莲子百合枸杞糖水怎么做、如何做-贝太菜谱库

杂粮粽

<b>“</b>这款粽子一定要推荐给做粽子的新手,不用泡米,不用看火,包法也简单,不易漏米,1个半小时就能吃到粽子了,很有成就感。蘸些白糖吃,QQ糯糯的,又带着豆子的香味,很好吃很健康!<b>”</b><p>杂粮粽的做法<p>馅料的制作方法:<p><i>1.</i>准备材料,糯米,红小豆,红腰豆,小米,红枣。(无需提前泡水)<p><i>2.</i>用牙刷将红枣表面刷洗干净,用剪 …

糖醋里脊

<b>“</b>吃糖醋味,糖和醋的比例较难以把握。初做此味,可以选择先取糖入容器,再加没住糖的醋搅匀试味,调和度以自己满意为止。糖醋里脊不比排骨,用陈醋和米醋之类随意,要体现其晶莹红亮的色泽,以米醋和白醋为宜,用番茄汁代替酱油调味,颜色更纯净,吃上去层次也较为丰富。<b>”</b><p>糖醋里脊的做法<p><i>1.</i>将里脊切1厘米的厚片,再切成 …

【圖解健康】哪些中藥材可以常吃? 中醫師提醒,雖然這些藥材對身體有益,可以多吃,但考量到污染問題,還是不要每天大量的食用,猛吃猛灌。 (*圖解健康輕鬆記>> http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?id=217&nid=2087)

中醫簡易瘦身:窈窕操、享瘦點心、穴點按摩 - 康健雜誌59期

<b>3種享瘦點心</b><p>禁絕口腹之慾,對於愛好美食的減重者來說,簡直是種折磨。<p>中醫師針對肥胖體質,嚴選三種吃不胖的點心茶飲,讓你兼顧健康與美味。<p><b>.銀耳蓮子湯</b><p>具有滋陰潤燥功效,可促進新陳代謝,幫助排便,保持肌膚光滑水嫩,兼具瘦身美容功效。對於更年期及老年防胖的人很適合。<p>材料:白木耳20克、蓮子20克、枸杞子10克 …

【图】敞开厨房,向老味道致敬——红豆粽的做法_敞开厨房,向老味道致敬——红豆粽怎么做、如何做-贝太菜谱库

1. 干粽叶用清水泡开;糯米淘干净后,浸泡一夜;红豆洗净,浸泡一夜;将糯米和红豆混合均匀;<p>2. 先挑两片完整的粽子叶,把前端硬的蒂部剪掉,两片粽叶叠起,从中间卷起成圆锥状;<p>3. 填入糯米红豆,把上面的两片叶子拉下来包住底下的锥筒,用绳子捆起即可;<p>4. 粽子放入高压锅,加水没过粽子,煮一个小时关火焖2个小时。

糖醋排骨

<b>“</b>糖醋排骨不仅色泽红亮油润,口味香脆酸甜,还营养丰富。糖能益脾胃、养肌肤;酸者入肝胆,养筋益韧带。烹调糖醋排骨时加醋,不仅使菜肴酸甜可口,祛除腥膻味,醋还有使骨质软化,促进钙吸收的作用,醋还能软化血管、降低胆固醇,是高血压等心脑血管病人的一剂良方。总的来说,肉类菜肴加入醋除增加肉质的爽口,不油腻,还 …

盐水花生

<b>“</b>花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。<b>”</b><p>盐水花生的做法<p><i>1.</i>把新鲜花生放在盆子里,浸泡30分钟<p><i>2.</i>浸泡能去掉花生壳部分泥土,又使得泥 …

猪肉咸蛋粽子

<b>“</b>吃惯了甜味的粽子,今天我们来常识下咸味的粽子吧,更加的美味和诱人。<b>”</b><p>猪肉咸蛋粽子的做法<p><i>1.</i>粽子叶冷冻后泡水,糯米清洗后加入切成10份的猪瘦肉,再放入盐、白糖、老抽和200克水搅拌放一晚上<p><i>2.</i>准备咸蛋黄,粽子叶去掉头部一厘米,好包<p><i>3.</i>卷成漏斗状,包入少许糯米<p><i>4.</i>再放入咸鸭蛋,鸭蛋上放一块猪肉<p><i>5.</i>最后 …