急就奇弧

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豆瓣日记: 物美价廉的健身装备推荐,亲测好用!

<b>本文来自豆瓣网友: 广哥</b><b><br>关注微信公众号“每日豆瓣”,回复“今晚我有空”,看看大家晚上都在看什么。</b>健身不一定非要去健身房,只需要一些小装备,就可以在家,在宿舍,开始锻炼了。下面推荐一些我买过用过觉得非常好的健身装备。体重秤现在有很多智能体重秤,都可以检测体脂比,新陈代谢率等等,强烈建议每天早上便后称重 …

答疑 | 跑步时正确的呼吸方式应该是怎样的?

每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。<p><b>疑问</b><p>跑友我是兔子小姐:<p>想问问老王,跑步时正确的呼吸方式应该是怎样的?<p><b>回复</b><p>对于一个刚刚开始跑步的人来说,跑步确实并不容易,每跑几步就上气不接下气,嘴 …

喜欢上马的理由 | 关于马拉松跑者的赛道礼仪,我们从倒霉的小明说起 - 爱燃烧

投稿 | 如何让运动成为一种生活方式

如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!<p>——古希腊名言<p>昨天,如往常一样同爸妈散步,不知是觉得家附近走走太没意思还是怎么着,老妈突发奇想地走去「环球港」,而我们也非常配合地点点头。要知道,「环球港」离这儿可有大约五公里的路,而我和老妈穿的还是「高跟鞋」(虽然跟也不是特别高), …

答疑 | 每天都很努力的去跑步就是不见瘦,这到底是怎么了?

每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。<p><b>疑问</b><p>跑友小天:<p>王老师,我最近遇到一件很困惑的事。就是每天都有很努力的去跑步可就是不见瘦,这到底是怎么了?<p><b>回复</b><p>对于这样一种情况,老王总结原因大致有三 …