陌晨

251 Flips | 5 Magazines | 6 Likes | @1184992282 | 沐一路阳光,寻生活暖意!

吃得嗨还能瘦,多亏这100道菜

没有好吃的低卡菜怎么还有动力减肥?这里有100道不仅低卡而且还很美味的菜,想减肥的绝对不用再虐待自己的胃,不用减肥的照样能够靠这些菜吃得嗨!点击文末阅读原文收藏100道低卡菜,不用节食也能瘦。<p><b>-- 糙米蔬菜鸡肉饭团 --</b><p>By Sunny_Kreglo<p>主食、维生素、蛋白质 ,一餐需要的东西全都在这,做 …

想天天吃肉?你总得多学点肉菜技能傍身吧!

有人说,“无肉不欢”,无论从享受口感还是论营养价值,肉都不是坏东西,食之有度是关键。肉类是我们膳食组成中重要的一部分,含有丰富的营养,是人类蛋白质的主要来源,肉类食物可加工成各种各样的佳肴,让“食肉族”欲罢不能。<p><b>今天为大家上5个肉菜:</b><p><b>1|</b><b>圆笼粉蒸牛肉</b><p><b>2|糖醋里脊</b><p><b>3|晾衣白肉</b><p><b>4|农家小炒肉</b><p><b>5|锅包肉</b><p>1 …

风靡街头的各种饼,料足味够!

走在路上,随处可见的街头小吃——饼,它们总会有一种魔力让人不由自主的改变前进的方向,哪怕有一长串排队的人也甘心去等。各种各样的饼一次根本就吃不完,总会还在回去的路上心心念念。这里有风靡街头各种饼的做法大全,不再留下遗憾,在家也能吃到,而且料足味够,绝对吃到嗨!点击文末阅读原文收藏更多做法。<p><b>-- 椒盐</b> …

这13个APP,是高效职场人必备的学习利器

对于热衷于自我提升的职场工作者来说,手机是一个追求高效率的必备工具。<p><b>一个高效学习的人,手机里都应该装哪些APP呢?</b><p><b>录音软件</b><p><b>Recordium</b><p><b>参加活动,如果不想错过活动现场的片段,速记又来不及,那就选择录音吧。</b><p>我之前都使用录音笔,但是自从有了这个APP之后,在开会或活动现场都会使用这个软件进行录制。<b>一</b> …

酱油鸡爪

奶香蛋黄小溶豆

极品汤粉干

枣杞乳鸽汤

蛋羹

虾仁馄饨

辣炒蛏子

原料:姜 生菜 蛏子 蒜 红干辣椒 葱 盐 料酒 …

炒花蛤

原料:姜 蒜 香菜 花蛤 葱 麻油 料酒 豆豉酱 盐 清水 …

盐焗鸡

简介:盐焗鸡是广东久负盛名的一道汉族传统佳肴,也是广东本地客家招牌菜式之一,属于粤菜系 - 客家菜。特意网购了盐焗鸡粉和盐焗鸡纸,试做了一次,简单的美味!原料:鸡 盐焗鸡粉 粗盐 姜片 大料 白酒 …

家庭自制色拉酱

简介:很多爱美的妹妹都还在吃水果沙拉减肥,如果尝试一下DIY沙拉酱,估计减肥的妹妹也不敢多吃水果沙拉了。制作沙拉酱:一个蛋黄,一点白醋,一勺糖,主料是一大杯的植物油,靠的是蛋黄与植物油的乳化工艺。本来我很喜欢吃沙拉酱的,可是DIY一次后,我突然对这东西有排斥,因为实在太恐怖了,本来我就是个胖妹子,再 …

简单家常菜--番茄豆腐

简介:番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。还含有番茄红素,具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多 …

微波炉豉汁蒸带鱼

简介:带鱼刺少肉嫩,适合老年人和儿童食用。今天这道带鱼我用微波炉来“蒸”。不但省时,而且带鱼肉紧致,特别是倒入豉油之后,味道完全被鱼肉吸收进来了,特别的有滋味。原料:带鱼 盐 料酒 植物油 蒸鱼豉油 …

烤金鲳鱼

简介:鲳鱼刺少、肉厚、味佳,是营养价值非常高的一种鱼类,天然营养佳品。它还含有丰富的不饱和脂肪酸、高蛋白和多种微量元素。 它除了红烧,清蒸,糖醋…有烤箱的小伙伴们来个【烤金鲳鱼】尝尝鲜吧!原料:鲳鱼 姜 熟芝麻 蒜 葱 黑椒酱或辣椒酱 白糖 料酒 盐 油 …

蚂蚁上树

简介:蚂蚁上树又名肉末粉条,汉族传统名菜。因肉末贴在粉丝上,形似蚂蚁爬在树枝上,因而得名。通常由粉丝、肉末为主料,辅以胡萝卜、姜、葱、豆瓣酱等辅料制作而成。原料:粉丝 猪肉末 色拉油 郫县豆瓣酱 生抽 砂糖 料酒 姜 葱 香油 …

蒜苔香干炒腊肠

简介:蒜苔跟腊肉、腊肠搭配一起炒很好吃,正好家里还有点香干,就一起放进去炒了,更是香的不行,有点湖南菜的味道,在湘菜馆经常能吃到这种风味的,而且我还加了2个红辣椒,觉得这样吃的才开胃呢,好下饭的菜。原料:蒜苔 豆干 腊肠 色拉油 料酒 生抽 盐 砂糖 …

上汤娃娃菜

原料:娃娃菜 大蒜 姜 大葱 枸杞子 高汤 …

玉米烧肉

简介:简单的家常菜。肉酥烂入味,玉米鲜甜微咸。原料:夹心肉一小块 玉米 食用油 生抽 老抽 盐 料酒 葱 …

苦瓜虾仁滑蛋

简介:苦瓜营养价值极高,搭配虾仁和鸡蛋,不仅颜色漂亮,口感也甚佳,搭配米粥就可以作为早餐了!原料:苦瓜 鸡蛋 虾仁 葱姜 油 …

秋葵酿肉

原料:秋葵 鲜猪肉 姜 葱 一品鲜酱油 蚝油 糖 盐 …

正宗潜江油焖大虾的做法_菜谱_美食天下

豆腐炒肉丁的做法_菜谱_美食天下

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