Yu

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肌肤暗沉小心肝毒 五脏排毒法彻底清毒素

  导语:失眠、身体水肿、色斑越来越多?你的身体可能有毒!现代女性生活压力大,各种毒素纷纷入侵。小编教你如何自查身体的毒素,为你推荐几个简单好用的排毒方法,快来试试吧!<p>现代女性压力大,作息、饮食不正常,体内很容易积累毒素。内脏的毒素会在体表有所反应,下面就是几种自查的方法。一起来学学吧!<p><b>★如果心脏有了毒素表现在:</b><p>1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。<p>2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。<p>3、失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。<p>4 …

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养生有道 红枣6种黄金吃法

  导语:俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。<p>鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。<p>   <b>1.红枣泡水,养肝排毒</b><p>红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。<p>还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。<p>   <b>2.红枣泡茶,补气护嗓</b><p>红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。<p>如 …