车泽北

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减肥也可以吃的肉类做法,不长胖还减脂~

快过年了,又要大鱼大肉大吃大喝了,于是很多宝宝现在就开始减肥计划,以免春节胖的一发不可收拾…而只要说起减肥,大部分人都会变成兔子——<b>狂吃蔬菜,肉类拜拜!</b><p>但有一种肉,可是现在健身界的法宝,吃了不但不容易发胖,还会减脂增肌,那就是:<b>鸡胸肉</b>啦~因为鸡胸肉<b>脂肪含量极低,蛋白质含量却很高</b>,已成为减肥党用来补充 …

苹果年终盘点,今年最值得下的 10 个 App 都在这儿了 | 极客公园

每逢年底,都是各式评选和年会扎堆的日子,而今天,App Store 也更新了各区的年度十佳 App。<p>在中国区的榜单中,排在首位的就是今年下半年的刷屏王 Prisma,而且有趣的是,在今年的榜单中,音乐、视频和图片的相关编辑软件完全占据了半边天,当然,这也从侧面说明了手机确实在慢慢的成为一个生产工具, …

专访“最懂硅谷的人”—《硅谷百年史》作者皮埃罗:什么成就了硅谷,什么在毁掉硅谷?

马麦酱下架让英国群众集体惊慌症发作,直呼“世界末日到了”!

<b>撰文:彭博社</b><p><b>乐购与联合利华的定价争议,体现了英镑贬值的影响</b><p><b>通胀加速上升可能限制英国央行的降息空间</b><p>一夜之间,英伦三岛马麦酱脱销的消息让英国人在梦中惊醒。因为对提价不满,英国最大的超市连锁店乐购(Tesco)停止在网上销售马麦酱。被视为英国标志的马麦酱是一种抹在吐司上的怪味酱料。<p>外国人殊难理解这一消息在 …

诺贝尔经济学奖得主科斯:要从经济学家手中拯救经济学

<b>罗纳德·科斯(Ronald Coase),新制度经济学鼻祖,产权理论奠基人,1991年诺贝尔经济学奖得主</b><p>如今的经济学,无论教科书上描写的还是课堂上教授的,都与商业管理联系不大,与企业家精神则关联更少。经济学与日常生活事务的脱节程度,是匪夷所思、让人遗憾的。<p>过去的情况却并非如此。在现代经济学诞生之时, …

说《原罪》尺度大的,那你一定没看过这10部电影!

电影辣么多,时间辣么少,到底怎样<p>才能最快速高效地找到自己喜欢的电影呢?<p>也许,你仅仅缺的是一个优质的电影号<p><b>——电影杂志</b><p><b>电影杂志</b><p><b>ID:dianyingzazhi8</b><p>▼<p>▲长按图片 识别二维码<b>关注</b><p>为爱电影的人而作。<p>推荐最新鲜,最热门,最好看,<p>最值得看的电影,详解百年光影。<p>这里讲的不仅是电影,也是人生。<p><b>关注电影</b> …

这70本书,任何一个互联网人,都应该好好读上一遍

自动修改语法错误,这个软件简直是“英语渣”的福音

「Mind 周榜」是爱范儿旗下重点打造的创业者社区 MindStore.io 推出的线上榜单评选栏目。第 18 期榜单已经开始评选,诚邀各方团队前来参评,点击 MindStore 即可提交产品。<p>Top 1<p>如果你需要经常跟外国人发英文邮件沟通,又担心自己的表达不够准确,或者有语法错误的地方,那么可以试一试 1Check 这款英语语法检查工具。<p>它除了可以检查出英语语法不一致的地方,挑出表达毛病,还提供「润色功能」,可以提供更好的书写建议。<p>Top 2<p>一款专注于记录日记的产品,注重日记撰写和分享的体验,尝试提供更好的氛围和细节,让书写者在有格调的场景中尽情挥毫。<p>新版本增加多套分享模板,可以排出不一样的 …

当一名特工有多刺激?玩这 5 款游戏就知道了

随着《谍影重重 5》的回归,继《王牌特工:特工学院》、《007:幽灵党》后,间谍/特工题材的电影又一次点燃了大众的热情。<p>从上世纪 30 年代导演希区柯克开创间谍影片先河算起,几十年间,间谍片不断发展,有 24 部的 007 系列电影,有阿汤哥的经典之作《碟中谍》,同时还有《王牌大贱谍》这类走搞笑路线的类型片。<p>除了影视作品,今天 AppSo(微信号:appsolution)也想向你推荐 5 款<b>间谍特工题材</b>的游戏。在游戏中,你可以亲身体会像《谍影重重 5》里马特达蒙那样,执行秘密任务、揭露重重阴谋、紧张刺激的特工生活。<p>赛博朋克风的 Go 系列新冒险:Deus Ex Go #iOS #Android<p>…

快开学了,我们准备了一份文具收纳指南|这个设计了不起_设计_好奇心日报

「这个设计了不起」的微信公众号上线啦,直接搜索「BestDesign」或是「Qthings」就可以订阅,关注我们每日发现的新鲜好设计。<p>马上就是开学季了,装备都打点好了吗?除了纸笔这样的基本文具之外,各类小包小袋和桌上收纳工具也不必可少。这个周末我们整理了一些与收纳相关的小物,除了便利的功能之外,它们 …

5 款顶级 Android 离线音乐播放器,哪款最适合你?

你喜欢用什么 app 来听歌?<p>Spotify、网易云音乐等流媒体播放器可能是数千万人的选择,但有时,我们也需要一款<b>离线的、轻量级、可调音的本地播放器</b>。这种时候,流媒体可能帮不上忙,而优秀的本地播放器能通过强大且个性化的音效设置,解析出一首歌在别的地方难以达到的惊艳感。<p>AppSo(微信号 appsolution)推荐过 Boom、Serato Pyro、Jukebox、Beat、Mimi Music 等 iOS 平台上的单个音乐播放器和专题,Android 党也不必着急,开源、自定义又 Geek 感十足的娱乐一定少不了你们。<p><b>PowerAmp</b><p>作为最受发烧友追捧的一款音乐播放器,PowerAmp 已 …

你以为咖啡馆 WiFi 网络不好是老板不肯花钱?其实你误会了

在饭店的时候,想必大家都遇到过手机信号差,换店家提供的 Wi-Fi 网络还非常卡的情况。<p>而除了饭店之外,爱范儿宋图样因为工作原因也经常会到处跑,在机场、车站或者临时路边咖啡厅想码字写点东西,也经常遇到这个问题,免费的多人共用 Wi-Fi 下载缓冲慢,上传速度慢。<p>总结来说就一个字——慢。<p>每每如此难免心中抱怨:“这破 Wi-Fi 网络真烂,就不能换点好的”、“多人共用 Wi-Fi 就这样了,没得治了”等等。<p>但爱范儿编辑吴男神也经常出入这类场所,在使用免费共享 Wi-Fi 网络下,每每见他都是敲击不停,如钢琴演奏,查资料、撰稿、搜图、发布……行云流水,一气呵成。<p>末了合上笔电,潇洒离开。<p>于是某次在一同 …

未来20年8大趋势,你的机遇全在这!

未来20年最伟大的产品,现在还没出现。未来最大的巨头也不会是BAT们,也许未来20年这10大趋势值得关注,并将产生一批财富新贵!<p><b>财经决策第一号</b>:<i>ENNweekly</i><b>(«长按可复制)</b><p><b>来源:</b>首席营销官(ID:cmo1967)、财经早餐<p><b>作者:</b>李东阳<p><b>一、城市化进程</b><p>未来二十年,城市化仍是中国社会变迁的主旋律。到 …

会说话的人,一开口就赢了

美国总统奥巴马即将卸任,回顾他任期这八年,不去评判他是否如川普指责那样是美国历史上最糟糕的总统 ,单论他在演讲界的地位,恐怕无人能及。<p>每次大型演讲的视频,都广为流传。<p>奥巴马有一套成熟巧妙的演讲技巧和对演讲节奏的掌控感。<p>但究其根本,演讲的目的是建立起演讲者和观众的连接,因此演讲稿才是撑起整场演讲的核心 …

十个神技巧带你玩转高逼格PPT

学技术学的不单单是技术,就像学武功时招式早晚会被淡忘一般。<p>技术如果没有理念的执导,容易剑走偏锋,走火入魔,最终与高手无缘。<p><b>本期,赤兔App邀请到的嘉宾是锐普PPT CEO陈魁,为大家分享玩转PPT的十个理念前提。</b><p><b>要在技术上成为高手,需先在理念上成为高手</b><p><b>理念一:文字是用来瞟的,不是读的</b><p>PPT的本质在于 …

全球最红的“总统歌单”:奥巴马爱听什么歌

奥巴马连续第二年公布了自己的暑期音乐清单。在一天之内,这份播放列表就迅速登上Spotify榜首,受到专业乐评人的高度好评,赞美他开放而不曲意讨好的音乐品味。<p>马萨诸塞州埃德加敦――一些全职乐评人一辈子都在致力于编纂音乐播放列表,希望它们能够走红。上个星期,贝拉克·奥巴马总统(Barack Obama) …

掀起神秘的面纱,没想到你是这样的扎克伯格

Facebook 对大家来说都不陌生,它的 CEO 扎克伯格也总穿着那几件灰色 T 恤出现在大家的关注范围。<p>可他究竟是怎样的扎克伯格?今天,我们看看 Facebook 前员工如何为我们认识一下这位 Facebook CEO。<p>看过《社交网络》(The Social Network)的人会对杰西 · 艾森伯格(Jesse Eisenberg)扮演的扎克伯格印象深刻——<b>里面的扎克伯格是一个恃才放旷、参与社交就会犯尴尬,一言不合就开发出 Facebook 报复前女友的天才。</b><p>《社交网络》剧照<p>可是在安东尼奥 · 加西亚 · 马丁内斯(Antonio García Martínez)眼中,他却不是这样的。<p>马 …

给高票答案点了一圈反对。自我感觉有用的记忆技巧恰恰通常是不可靠的,大量关于judgement of learning (JOL;自我学习判断) 的研究发现人们对自己的学习的判断和实际学习结果只有非常弱的关联或没有关联,最惨的是,当人们觉得自己进步最大的时候,恰恰学习效果最差;当人们觉得学习得最少的时候,恰恰学习效果最强 (Townsend & Heit, 2010) 。为什么会这样?<b>因为很多短期内能提升记忆的方法恰恰对形成长期记忆没什么用,短期内看不到成效的方法反而能促进长期记忆效果。</b><p>首先反对很多高票回答中提到的视觉化和重复。有效的记忆力技巧需要得到大量的实验持之以恒地证明在同等情况下,采用此 …

这13个APP,是高效职场人必备的学习利器

对于热衷于自我提升的职场工作者来说,手机是一个追求高效率的必备工具。<p><b>一个高效学习的人,手机里都应该装哪些APP呢?</b><p><b>录音软件</b><p><b>Recordium</b><p><b>参加活动,如果不想错过活动现场的片段,速记又来不及,那就选择录音吧。</b><p>我之前都使用录音笔,但是自从有了这个APP之后,在开会或活动现场都会使用这个软件进行录制。<b>一</b> …

乔布斯和扎克伯格是这样偷懒的

我们曾在Quora上看到这样一个问题:<p>What are some uncommon ways to work smarter instead of harder?<p>一位回答者Nelson Wang引起了我们的注意。他曾就职于思科和其他顶尖互联网企业。<b>30岁就担任了Toptal副总裁,并拥有一家创业公司</b> …

美国导演工会选了 80 部 80 年来的最佳导演电影,但 21 世纪入选作品仅有 4 部 | 理想生活实验室 - 为更理想的生活

涵盖了美国电影、电视、舞台剧和广播等传媒领域的美国导演工会,近日迎来了自己的成立 80 周年庆。作为业界最有影响力的组织之一,他们的纪念方式非常简单粗暴——召集工会的 2189 名成员,一起评选了从 1936 年工会成立以来,这 80 年间的 80 部最佳导演电影。因为不是以具体年份作为评选依据,而是将整个范围拉通开来进行评比,所以评选结果也出现了非常严重的分布不均,而且名单公布后也引起了很大的争议。<p>前十名给了《教父》《公民凯恩》《阿拉伯的劳伦斯》《2001 太空漫游》《卡萨布兰卡》《教父 2》《现代启示录》《辛德勒的名单》《乱世佳人》和《好家伙》。和影迷们习惯参考的 IMDb top 250 …

2030年需要什么类型的领导者

过去,员工只知道你的名字,长相和你的商业地位。现在,他们知道你的薪水,你的籍贯,你在LinkedIn上关注和被关注的人,你房子的价格。他们知道的事情以过去多得多,与此同时,你还面临着比过去分享更多信息的压力。超过76%的全球高管认为,让他们的CEO使用社交媒体是个好主意。除了这些日益增加的信息透明化 …

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知识|什么是战绳训练?

2016-02-25 07:10:43 腿毛与人字拖<p>不是每个健身房都有它;不是每个运动爱好者都能驾驭它;不是所有人都真正了解它;它最早被用于格斗选手的训练;它有许多绰号;不管你喜欢或事投身哪项运动,你都应该尝试了解它,学习它,掌握它。它的名字叫’’战绳-Battle …

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