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直接說NO令人討厭,如何高明拒絕!稱霸銀座35年媽媽桑,教你「超窩心」拒絕術

用「感謝與道歉」的組合拒絕──拒絕不代表否定對方 「謝謝」與「抱歉」──拒絕時千萬不能忘記的兩句話。容我再度重申,拒絕並非失禮的行為。事實上,不模稜兩可「明確拒絕」才是為對方著想。儘管如此,拒絕請託或邀約,只要方法稍有不慎,往往就會變成「刺激強烈的行為」,這一點也是事實。因此才會有這麼多人不敢拒絕. …

為何在職場表現得「溫良恭儉讓」,卻被同事討厭?一個過來人告訴你:當好人是蹧蹋自己 (職場,同事,...) - 職場力 - 職場修練 - 暖心讀冊 - 商業周刊

金黃花海盛開!全台六大金針花景點

文/MOOK景點家編輯部整理報導<br>每年8、9月是高山金針花的盛開期,包括花蓮六十石山、赤科山、台東太麻里等,皆是賞花熱點。不過平地金針花在5月就已經開始綻放,全台也有許多平地金針花景點,讓遊客可以提早欣賞金黃花海。台中港的旅客服務中心也可以看到大片的金針花海 (圖/台中港) <b>1.</b> <b>台中 - 台中港旅客服務</b> …

不會表現出在乎對方、喜歡獨處 10徵兆證明妳是全球僅1%的「諮詢者」

在社交場合中,你是內斂、安靜的人,卻又極度關心別人的感受,但卻不太會向他人,表達出自己的感受?若是這樣神秘又複雜的性格,你很有可能就是全球人口僅1~3%的「諮詢者人格」,是最稀少的人格之一! 《詳全文...》

來自紐西蘭百分百奇異果汁

【圖文引用/吳小姐Wu's】宅配來時的外包裝是紙盒,裡面裝著兩大罐1000ml的奇異果汁,這樣一大罐1000ml的果汁就包含了14-15顆的Zespri黃金奇異果耶! 果汁口感我喜歡,因為不是那種水水的果汁~喝起來很順口!這樣的濃度讓人覺得很營養,但又不會像果汁機打的濃稠到要用吞嚥的 …

阻礙你找到好工作的 5 個迷思,別再遵守了

每次想換工作或是正在找工作的時候,多數人都會徵求周遭朋友、家人或同儕的建議,但他們的忠告卻不一定適合你。Glassdoor 作者 Emily Moore 分享了 Work It Daily 創始人 J.T. O’Donnell 對人們找工作常有的 5 大迷思及她認為正確的觀念,提供大家參考。<p>迷思一: …

台灣女性最常罹患之癌症──乳癌

從鴻海集團郭台銘先生的前妻林淑如女士(得年 55 歲)、前台北市議員陳玉梅女士(50 歲),再到星座專家薇薇安(43 歲)等,皆因乳癌而辭世,而她們的年齡都還不到 60 歲!乳癌的發生似乎有年輕化的趨勢,曾有中國的知名女性歌手 30 歲就死於乳癌,人們不可不慎!<p>台灣人罹患癌症人數最多的前三名分依次為 …

擦防曬太老派?10款超強CC素顏發光霜,隔離、飾底兼防陽,一瓶搞定所有日常!

CC霜大家都明瞭,素顏霜大家也都知道,但是CC素顏發光霜是什麼?簡單來說,就是結合了防曬、美白、潤色與提亮的CC霜。<p>關於CC發光霜的疑問?<p><b>1.</b> <b>擇一即可,重疊塗擦效果並沒加倍。</b><p>隔離霜、BB霜、飾底乳到CC霜與防曬乳,到底應該怎麼選?其實都只是名稱不同,對於想要保護肌膚,再兼具美白亮膚效果的人,應該都不 …

最美 Pose 特集:自然不造作,「劉雯走」就是現在 IG 最火紅的拍照姿勢!

如何拍出 Instagram 美照絕對是女生的必修科目,很多時我們都把拍出美照的責任放於拍攝者身上,但其實作為被拍者也要做點功課才能讓人替你拍出能夠放在 Insatgram 上的照片。而近日就有一個新的拍照技巧用字變得非常火紅,那就是「劉雯走」,其實「劉雯走」是由網民以超模劉雯 Insatgram …

孫叔叔的金句良言,「我們這輩子該追求的,不是無悔的人生,而是去愛那個不完美的人生。」

「終身義工」孫越5月1日因慢性阻塞性肺病逝世,享壽87歲。孫叔叔生前所著的《孫叔唱副歌》分享他一生的經歷與人生體悟,他說副歌是一首歌最精華、最容易被唱誦的部份,孫叔叔覺得老年就像副歌,希望透過像他這樣一個不是很健康富有、卻有平安快樂的老人,告訴大家能以什麼樣的方式,度過美好的餘生。<p>不過孫叔叔在這本書 …

#舉手問me編 「穿裙子要怎麼拍?」薛妞妞教你4招拍出仙氣逼人的美照

每次拍照總是那幾招?站在鏡頭前就是一個僵?到底要怎麼擺才能拍出美照?<p>人氣名模薛妞妞在自己的粉絲團PO出超級實用的甩甩教學影片,這幾招趕快學起來,下次拍照就不怕肢障啦!<p><b>第一招單甩一遍裙尾,營造自然不經意的感覺</b><p>拉著側邊裙子中間的位置往側斜上方甩開,拍攝的人要在裙子最展開的那剎那捕捉畫面!<p>小提醒▼手指頭的 …

時尚與藝術息息相關-COS x Sophie Smallhorn 帶來色彩繽紛的小擺設

COS 的服飾向來以簡潔,以及利用不同色彩碰撞作設計。時尚與藝術向來息息相關,品牌不時都會找來不同的藝術進行合作,而今季就找來了倫敦藝術家 Sophie Smallhorn 合作,為五間於世界各地的店舖創作一系列窗擺擺設,不同形狀的顏色方塊,似乎不穩地舖排在店內的牆邊,其中一間為香港的皇后大道店。N …

「幾點曬太陽對身體好?要曬哪個部位?」搞懂3大原則,再也不怕曬太陽

許多人害怕曬太陽,怕曬黑,怕紫外線,但其實曬太陽的好處多多,能保持身體健康、心情愉悅、頭腦清醒,最棒的是,一沾到床就秒睡!但要怎麼曬才是正確且有效果的呢?<b>以下3大原則讓你曬的舒服又健康:</b><p><b>1.曬太陽可以獲取維生素D</b><br>當然,我們從食物中也能攝取到維生素D,但有學者計算,曬半小時太陽所獲得的維生素D,比吃兩 …

爭議議題如何專業談?清楚表達立場、讓知識證據說話──《知識內容寫作課》

知識內容寫作有一個很重要的套路,叫做「社會爭議」。講到社會爭議,專家其實需要扮演中藥的專業腳色。圖/pxhere講到社會爭議,大家可能聯想到要選邊站,甚至會講到火冒三丈的一些主題,但這邊不是要大家去吵架。而是社會爭議本來就會跟科學、跟很多專業知識密切相關。無論是政治、環保、經濟中的爭議議題,你都會看 …

不要再逼自己了!營養師告訴大家:「偶爾放縱食慾,有助維持健康,更能幫助減肥成功!」

追求飲食健康是現代人普遍推崇的觀念,然而在每餐低油低糖、營養均衡的飲食生活中,偶爾總難免遇上想放縱口腹之慾的時候;值得慶幸的是,營養師也贊同偶爾縱容自己、不必每餐都吃得小心翼翼,對於維持長期健康的飲食習慣反而具有相當程度的幫助。對正在減肥或想追求飲食健康的人而言,嚴格規定自己遠離某些特定食物、特別是 …

#MeFood 女孩們準備開喝吧!限量款「乾杯19週年紀念款-雷夢撞擊水果啤酒」萌到爆

說到聚會,大家一定會連想到燒肉,氣氛超High的乾杯燒肉居酒屋邁入第19個年頭,這次特別與時下最潮的啤酒品牌「臺虎精釀」,共同聯名打造一款獨一無二的燒肉啤酒「乾杯19週年紀念款 - 雷夢撞擊水果啤酒」,以燒肉最純粹的調味料「檸檬」與「海鹽」為靈感釀造,在酒體的部分,特別選用德國Gose啤酒為基底,檸 …

立馬打包出發!十大徵兆說明該去旅行

全球最受旅客喜愛旅宿 台灣設計精品旅館脫穎而出

文/MOOK景點家編輯部整理報導<br>知名飯店訂房平台公布2018年最新「深受旅客喜愛獎」,揭曉最受全球旅客喜愛的飯店名單,台灣共30間飯店獲得金獎。 台北市為最大贏家,勇奪10個席次。 (圖/Hotels.com,以下同) 今年出爐的榜單,飯店星等不再是唯一參考指標,真實的飯店住宿體驗反應在旅客的評價與 …

#POPBEE 專題:由 20 歲去到 50 歲,每個女人衣櫃裡該有的 10 件基本時尚單品

時裝界的潮流每季都在快速變換,人人都在追捧的流行單品,眨眼間就被淘汰,過了幾個月又被另一股新的潮流所取代。穿搭打扮向來備受推崇的法國女生就深明這道理,她們不盲目追潮流,單靠一些基本單品已經能穿出一種優雅又時尚的迷人氣質,這一點是值得每位女生學習的。Coco Chanel 曾經說過:「Simplici …

「不要放棄,加油。」這種內容空洞的話,會把自己和他人都逼入絕境!學會告訴自己:「算了,沒關係,放棄吧。」

「不要放棄。」「加油。」「振作起來。」很多人都很討厭聽到這些話。聽到別人激勵自己、鼓勵自己「不要放棄」、「加油」,就忍不住心生厭惡。聽到這種話,反而會感到疲累。<p>有不少人都有類似的經驗。這些人並不是懶惰的人。他們不是不想努力。他們有各自的「人生夢想和目標」,也覺得「還想繼續努力」。他們的內心「還想繼續 …

「一口氣」能在海裡待上好久,巴瑤族優異潛水能力之謎

從海獅的脾臟找到靈感<p>研究團隊是從一份關於海獅的研究找到靈感。那份研究注意到,某種海獅待在水中的時間比其他海獅還久,並進一步發現原來這種海獅的脾臟比其他海獅還大。<p>人體內建的氧氣瓶<p>脾臟是紅血球的儲存器官,負責汰換衰老的紅血球,確保每顆紅血球都能正常輸送氧氣。參與這次研究的依朗拉多(Melissa A. …

iPhone SE 2 傳 5 月現身,功能浮出檯面

蘋果新版 iPhone SE 2 市場關注。日媒報導,蘋果可能在 5 月推出新款 iPhone SE 2,將具備指紋辨識功能,處理器效能可較目前同型機種高出 40%。<p>日本科技網站 Mac Otakara 報導,根據機殼廠商消息透露,新款 iPhone SE 2 可能在 5 月推出。<p>從尺寸和功能來看, …

《三明治女孩的逆襲》職場新名詞,左右為難的中間幹部!最慘的是千錯萬錯,全都是你的錯!!!

終於在工作幾年後,升職機會落到自個兒身上成為小主管,滿腔熱血披上組長、主任的頭銜,原以為將成為中堅幹部,沒想到卻是左右為難的中間幹部……老闆不想做的丟給你,下屬做不到的你得扛,連原本和你站在同一陣線的同事,也在一夕之間全成了陌生人......<p>繼便利貼女孩、小資女孩後,又一時代下的新名詞—「三明治女孩 …

#POPBEE 專題:誰說花卉圖案只可穿出甜美風?今個春夏碎花最時尚的穿法應該是這樣!

從 2018 春夏時裝週開始就漸漸嗅到碎花的流行趨勢,會不會搭見仁見智,穿出窗簾 look 或是沙發套模式可是常有的事。今年春夏的碎花,在時尚圈中雖然有部分參考 60、70 年代,加入些新穎的設計或是柔和色調的抽象感,反而提點出複古又帶點時髦的元素所在。像是 Dolce & Gabbana、Mar …

你的個資被洩漏了嗎?Facebook 官方工具讓你秒查 - 硬是要學

Facebook 用戶個資遭「<b>康橋分析</b>」濫用風波引起全球議論,台灣 Facebook 近日也公布檢測網站,讓用戶點進去後,秒查自己的個資是否被分享給「康橋分析」。<p>用戶只要在個人 Facebook 登入狀態下,點進「如何得知我的個人資料被分享給劍橋分析?」檢測網頁,結果立即出爐。<p>如果顯示「<b>根據我們目前</b> …

「不再羨慕,不再茫然,不需要讓每個人都贊同你。」不委屈自己的15個建言!

二十幾歲,你有馬不停蹄的衝勁,卻被周遭的質疑打趴在地。三十多歲,你好不容易累積了一點自信,卻開始對該走哪條路猶豫不定。薪水領得多或少,不是在比誰為公司付出了多或少,而是「會吵的孩子有糖吃」。你想要什麼,得開口說出來,不講就一定沒有。圓夢前難免吃苦,但即使圓了夢,喜悅也只有一天,緊接著是更艱難的挑戰。 …

科學家發現人體新「器官」!可能和癌症傳播息息相關

就在你的皮膚之下,可能還藏著比皮膚更大的新「器官」,名字叫做間質(interstitium)!但這麼重要的事情怎麼可能會在過去被忽視?其實是因為科學家和醫生們以前認為間質只是種結締組織,而新研究認為間質功能具備「系統性」,必須被定義成器官,且這器官可能還和癌症傳播息息相關。<p>在皮膚表皮下方、消化道、肺 …

讓你每晚對抗失眠的 2 種呼吸法

被落羽松林包圍用餐 全台十大歐風景觀餐廳

文/MOOK景點家編輯部整理報導<br>在落羽松的包圍下用餐,享受午後時光是一件令人心曠神怡的事,以下整理全台十間可以欣賞落羽松的景觀餐廳,每一間都讓人有置身歐洲的錯覺,浪漫氛圍破表,遊客們不妨可以收進美食與賞景清單中。大樂之野景觀餐廳 (圖/大樂之野景觀餐廳) <b>1.</b> <b>大樂之野景觀餐廳</b><br>位在新竹的大樂之野景觀餐廳 …

冰島,最喜歡的住宿:Akurgerði Guesthouse

在尋找冰島住宿時,不難發現冰島住宿的評語大都多不錯,冰島旅遊業的興起,讓除了各大訂房網站刊登的住宿選擇以外,很多冰島人也透過airbnb出租自己的房子,只要地理位置適合,不論是飯店或民宿,都有不少選擇。我們因為最後一天下午要搭飛機往倫敦,所以在距離Keflavik(KEF)機場約一百公里左右想找間小 …